β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

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「β胡萝卜素」搜寻结果

总共找到 666 笔符合关键字「β胡萝卜素」的资料

柿子红了！柿子不要空腹吃，加柠檬打成汁解宿醉

秋风起，柿子红了！柿饼甜了！营养师指出，10月开始进入柿子的盛产期，国人常以「柿柿如意」作为馈赠伴手礼，因为柿子维生素C含量丰富，尤其经过日晒干燥的柿饼维生素A含量高，能保护眼睛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
延缓老化这样做　谨记4点补对Ω-3脂肪酸助逆龄

不管是哪一种生命，终将走入终点、面临死亡，人类生命的历程，最后也不过回归「生老病死」四个字。包括人类在内的多细胞生物，生命的周期中总逃不出「老化」；然而，相比人类，…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
姜黄、番茄保护男人第一腺！没加这一味就吃错了

…姜黄要加一点油** 营养师苏妍臣表示，食用姜黄素，就和食用β胡萝卜素、茄红素一样，同属于脂溶性营养素的一员。所以在烹调、食用时加入适量的油脂，比较能帮助人体有效吸收。而姜黄素可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
眼中风难逃脑中风～低醣控血糖，远离中风家族

…护眼食物，像是深绿、橘黄蔬菜，如菠菜、红萝卜等，富含叶黄素或β胡萝卜素，前者可延缓黄斑部退化，后者有助维护视力；而芭乐、奇异果等富含维生素C，可降低自由基对眼睛的伤害。
http://www.top1health.cn/Article/320/63592
别小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好处

别小看平凡的黑豆！不仅口感软香可口，常被做为日式料理的佐菜，更有「豆中之王」美名，营养价值相当丰富。而且黑豆除了能提供人体高生物价的优质蛋白质外；其花青素、B群含量也非常高，适度摄…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
吃地瓜叶4大意外好处！不只高纤解便祕，护眼、抗氧化一次满足

提到地瓜叶，您的第一印象是什么？是过去主要被猪农用来喂食猪仔，没有人要的「猪菜」？或是高纤解便祕的圣品？营养师表示，有「庶民蔬菜」之称的地瓜叶，其实还有更多让人意想不到的好处，吃对…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
枸杞明目养肝～泡水喝浪费了，需「油」加持效果好

…前已被证实可萃取到多种人体必需的胺基酸且含量高，并含有丰富的β胡萝卜素、叶黄素、茄红素，以及定量的有机锗，还有维生素B1、B2、C及矿物质钙、磷、铁等。 **枸杞泡水无效　需…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
助减重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？这2种人要三思

…花椰菜也含有多种抗氧化力强的抗癌物质，例如：吲哚、萝卜硫素、β胡萝卜素和芳香异硫氰酸盐等，有助抑制癌细胞生长或诱导癌细胞凋亡。 **4.养颜美容：**花椰菜中含有丰富…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
维生素可以降血压？这3种，高血压一族「绝对不能缺」！

夏季天气热到爆，新闻屡屡传出心肌梗塞和心血管疾病病症恶化的病例，此时除了适度补充水分、避免频繁进出冷气房和多休息之外，适度补充维生素也是个好主意，只是，专家认为偶尔缺少哪一种维生素…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
秋葵顾胃助减重～营养不流失，先学这一料理

夏日蔬菜中，秋葵口感脆嫩滑润，虽然有个「秋」字，其实每年5至9月是盛产期，可以称为「绿色奇迹」。专家表示，秋葵黏液里含有果胶及黏蛋白，能促进胃液分泌、提高食欲、改善消化不良等症状，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
别小看南瓜！吃对有补血、防胃溃疡8大健康好处

小小南瓜营养丰！事实上，有着「金瓜」称号的南瓜，除了相对一般主食类食物，具有高膳食纤维、低GI值的特性，相当适合有减肥、控血糖需求的民众。适度将其替换面食、白饭食用外。南瓜的营养价…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
维生素E「油」玄机！吃错食用油，过量恐伤肺、诱发气喘？

家里煮饭炒菜都用什么油呢？目前，国人烹调多以植物性食用油为主，橄榄油、葵花油、芥花油、大豆沙拉油等各有人爱，但您知道吗？这些油品中都含有维生素E，适量摄取可以提升抗氧化能力，但若长…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
帮心血管放轻松～快咬一口芒果补充多酚，提升抗氧化力

黄澄澄的果肉，迷人的香气，一口吃下，细致的甜酸滋味盈满整个口腔，猜猜这是哪一种夏日水果？您可能猜到了，答案就是「芒果」！芒果的美妙滋味人人爱，但研究发现，它不仅好吃，还有助放松血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
糖尿病多吃芭乐，能稳控血糖？营养师教你这样吃…

网路上常见：「糖尿病人水果只能吃番茄和芭乐？」「吃芭乐可以改善糖尿病吗？」的问题，到底真相如何？营养师表示，糖尿病人的饮食原则是「三低一高」，即低糖、低油、低盐及高纤维质，再来剖析…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
帕金森氏症让柯赐海流泪了〜中医解方：2蔬果汁健脑

…晕目眩、耳鸣健忘、腰膝酸软的帕金森氏症患者效果良好。本方富含β胡萝卜素、维生素A、B、C群等及铁、镁与叶酸，能促进新陈代谢，保护脑血管之作用。 - 禁忌：泌尿道结石者少服。
http://www.top1health.cn/Article/320/58176

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