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進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

… **功效：**補益脾肺，益氣生津。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…赤白肉際處），具有一定調節血壓的功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…，最好在低於215℃的煙點下進行烹飪。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…半碗白飯），患糖尿病者也儘量避免食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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女中醫都在做　按3穴位排毒助減肥

…按摩力道不宜過猛，按壓3~5分鐘即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…氣寬中的功效，與健脾胃的粳米相配成粥。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…攪散，在煮幾分鐘，加入一點鹽提味即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…經常食用此粥，可以消除雀斑、美白皮膚。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
養肝就要這樣吃　4道護肝食譜

…時，調味即可。非常適用於慢性肝炎患者。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…C與維生素E，具有緩解感冒症狀的效果。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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霜降吃紅棗龍眼粥　養顏美容不顯老

…去核，因為這樣能有效緩解紅棗的燥熱性。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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陳皮泡茶為何會苦？巧搭普洱茶絕配

…化、降脂降壓、抗衰老。兩者搭配，相得益彰。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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孕期喝點酒沒關係？胎兒恐發育遲緩

…是有效預防胎兒酒精譜系障礙的唯一方法。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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火鍋吃太多會上火？喝這茶去秋燥

…對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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蜂蜜顏色深比較好？專家破解8迷思

…起血尿酸升高幅度明顯，因此要儘量少吃。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29398

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