健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「體脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料-
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣
…你2：你吃進的是營養還是負擔？》中表示，時尚飲食宣稱可以燃燒體脂肪，事實上減掉的體重主要來自流失的水分及肌肉重量。如果過度強調有效，但是缺乏科學健全證據基礎之下，其實仍有疑義，需要…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105 -
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥
…時間需要較多熱量，這時再過度攝取，就很容易囤積在體內，轉化為體脂肪。 **晚上有運動習慣該怎麼吃？運動前、後進食，掌握4要點** 至於晚上有運動習慣的人，又該怎麼吃才對呢？…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060 -
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重
…久，達到增肌減脂的效果，所以很多來上課的學員們在長期訓練後，體脂肪數值都明顯下降，成功減重的案例更是不勝枚舉。 當肌肉不斷用力時，血管會持續受到壓迫，如此肌肉就陷入缺氧狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949 -
劉畊宏大跳「毽子操」網路暴紅！復健醫：遠距運動3要點減少運動傷害
…1.內在因素：** 不同年齡、性別、身體組成(例如BMI、體脂肪率)、健康情形(過去疾病等)、體適能條件(例如心肺功能、肌力、關節活動度)、不同的解剖學身體排列型態、技術高低。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/88722 -
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣
…期體重會減輕，但減掉的大多是水份和肌肉組織，無法消耗脂肪，而體脂肪越高，代謝就會越慢，反不利於減重。當恢復正常飲食後，體重飛快回彈，可能比減肥前更胖。 **生酮飲食法：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/88688 -
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況
…狀態的引擎一樣，就算身體一動也不動，還是會為了維持體溫而燃燒體脂肪，進行代謝的活動，其比例大約占基礎代謝量的20％到30％。][211748] **減重失敗3…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170 -
運動增肌減脂、預防鐵腿必知！藤黃果、綠瑪黛、L-肉酸、瓜拿納為什麼這麼夯？
…的浪潮，食用運動保健食品成為熱門趨勢，也不僅只為了瘦身，甩開體脂肪，而是追求能幫助恢復避免「鐵腿」、增加肌力與爆發力、延長運動時間等目標，但是，這些保健食品有哪一些？又該如何補充嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/88350 -
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤
…食，超愛吃炸物和甜食，身高154公分，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，甚至有一天在健康檢查時被醫生警告：「再不減重，會危及生命」。 於是她告訴自己：「這樣下去不行，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273 -
生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身
…肉長肉」。日本功能性減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》一書中指出，肉類是人體重要的蛋白質來源之一，想實踐生酮飲食，應從攝取優良蛋白質開始，然而現…
http://www.top1health.cn/Article/101/88258 -
熟女「縮胃曠腸」減重，狠甩37公斤！糖尿病和睡眠呼吸中止症全消失
…60公斤，共減去了37公斤，直接逆齡重回自己國中時期的體重！體脂肪也從45.7%的超高體脂肪降至24.4%的纖細體態，讓張小姐重拾對身材及樣貌的自信，開始嘗試不同風格的打扮，成為體…
http://www.top1health.cn/Article/101/88199 -
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸
…胖。秘訣包括三餐的第一口是關鍵，吃錯就難瘦。平常多喝水，是降體脂肪的捷徑。早晚量體重，相差範圍小於0.5KG，即算是安全，以及適時補充營養品，助減肥一臂之力。
http://www.top1health.cn/Article/101/88178 -
脫口秀男藝人自曝唱歌鎖喉！醫：長期戴口罩，恐加速聲帶老化
… 因為身為藝人職業用聲的需求，建議以「門診微創聲帶內視鏡自體脂肪注射手術」方式治療，這種治療方式恢復期短且具有組織再生作用的特點，可以讓聲音恢復至年輕有力的狀態。 
闽公网安备 35020302001899号
