骨質密度 | 搜尋結果

「骨質密度」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「骨質密度」的資料

骨鬆肌少症就怕跌倒　骨折聯合照顧服務保骨一把罩

…荐負重運動，例如走路、健行、慢跑、打網球、跳舞，皆可增加脊椎骨質密度，並能幫助保護骨骼與維持肌力。此外，適度補充鈣與維生素D3，與優質蛋白質的平衡攝取，鈣質每日攝取建議1200mg…
http://www.top1health.cn/Article/165/66686
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…解釋放鈣質進入血液以維持血鈣穩定。除了鈣質攝取量會影響到骨質密度之外，運動、年齡、荷爾蒙…等也是重要的因素。雌激素具有抑制蝕骨細胞被活化的作用，因此可以保護骨質，但是當女性停經…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…減少脊椎損傷的風險，降低下背痛發生的機會，且能逐步提升或保持骨質密度，延緩退化，維持脊椎良好功能。好的脊椎品質，即使因種種原因，不得不在脊椎部位接受進一步的手術或侵入治療，也將因此…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
吃檸檬會骨質疏鬆？黃豆、豆腐能維持骨密度

…ore--> ![許多研究證實優質的植物性蛋白，有助於人體骨質密度的維持，建議民眾可以適量攝取植物性蛋白質來源，如黃豆、豆干、豆腐等。][137298] **大量攝取酸性或…
http://www.top1health.cn/Article/320/58143
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…醫院吳至行醫師的流病調查結果，也認為長期喝綠茶有益骨骼健康，骨質密度較平常沒有喝茶習慣的人來得高。而國外研究也有類似結果，澳洲研究發現，每天喝3杯紅茶的75歲老年人，骨折機率比一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

…骨骼發育才是最佳狀態。追求過瘦的體態而導致厭食症已經被證明對骨質密度有不良影響。而過重的小孩則容易在跌倒時跌斷手腕。 **兒童青少年骨骼成長秘訣** - **最好的點心…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
牢記5個步驟！保持骨骼健康又能預防骨折

…師討論是否該採取行動(檢查或治療)。 **五，接受骨質密度檢查。如果需要的話應該接受治療。** 如果您是骨質疏鬆患者，或者是跌倒骨折的高危險群。要考慮接受治療，降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

… **骨骼肌肉** ●肌肉痙攣或虛弱無力 ●骨折 ●骨質密度低、骨質疏鬆症 **生殖和內分泌** ●月經不規則、停經 ●低血糖 ●頭髮變稀疏、脫落 ●急性胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
安心迎接新旅程　談更年期女性荷爾蒙用藥

…有改善，仍應規律使用，切勿自行停藥，定期回診追蹤，每年度進行骨質密度、乳癌、心臟病等例行健康檢查。除了藥物補充外，平日可多練習凱格爾運動，透過排尿時收縮骨盆肌肉，中斷尿液，訓練…
http://www.top1health.cn/Article/324/57880
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…車，既能訓練肌肉的力量又不傷膝，且除了能達到增進心肺功能，及骨質密度的效果，對關節的衝擊也較少。 **游泳護膝　要避免游蛙式** 曾清祥醫師強調，游泳是最好的膝蓋復…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

…並不如年輕，即使吃一樣的食物，對於鈣的吸收也沒有那麼好，導致骨質密度減少，就會越來越疏鬆，造成腰痠背痛等現象。如果用影像學去看骨質疏鬆的骨頭，會發現中空而且疏鬆，就跟海砂屋一樣，其…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…慢的人，則可藉由適當飲食與運動來改善肌肉量。 **3.防止骨質密度低下：**平日盡可能多攝取鈣質、多曬曬太陽吸收維他命D，對骨質密度的維持會有幫助。 **4.注意營養均衡：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
別小看骨質疏鬆！女骨鬆拖3年未追，再檢驗已腰椎骨折

…福利部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁表示，所謂骨質疏鬆症指的是骨質密度減少、孔隙增加，導致骨頭結構不穩定，容易發生骨折的一種疾病。但值得注意的是，由於骨質疏鬆初期幾乎無徵兆可循，導致…
http://www.top1health.cn/Article/132/57085
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…台灣人普遍牛奶攝取不足的情況更和許多健康問題（抽筋、肌少症、骨質密度流失），以及營養素缺乏（維生素B2、維生素D）有一定相關性。因此，民眾養成每日攝取足夠乳製品的習慣，是確…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
骨骼成長新「鈣」念！每日喝鮮乳健康有保固

…查發現，台灣孩童普遍有鈣質攝取不足的情形！若鈣質不足，將影響骨質密度與骨骼支撐力。徐嘉賢醫師解釋，成長中的孩子，無論是身高、體態或牙齒等，因為正在發育，所以外觀會有顯著變化，較容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613