…3.三要,要多品牌,要小包裝及要多種油。 **外食自備餐具,不吃加工食品、不生食** 生活中難免需要外食,譚敦慈建議外食族,盡量自備餐具,每天要吃足3碗青菜,宜選擇燙青菜、…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692…急性的食物中毒,此外變質食品、受汙染的水源、不潔淨的手,以及餐具也都是主要傳染源。 食物中毒明顯的症狀包括嘔吐、腸胃道疼痛或不適、休克、發熱、腹瀉、脫水、代謝性酸中毒等,食物…
http://www.top1health.cn/Article/157/22521… **除了漂白以外,還可廣泛使用** 過碳酸鈉對於衣物、餐具類都具有漂白的作用,除此之外,它還能夠使用在很多 用途上。善用過碳酸鈉的抗菌力,可以用它來打掃水槽旁所孳生的黑霉斑…
http://www.top1health.cn/Article/269/21941…慢慢消失。最好的預防方法就是良好的衛生習慣,避免與其他人共用餐具或接觸性的用品。若已確定為猩紅熱,則依醫囑按時服用藥物並多休息。 * **麻疹** 麻疹是病毒感染所致,可經…
http://www.top1health.cn/Article/200/21867…廣義來說,一旦碰過病患使用的物品,也能造成接觸性傳染,尤其是餐具、玩具及錢幣等日用品,更容易造成抵抗力弱的寶寶遭受感染。此外,如果照護者為寶寶換尿布的過程中,沒有確實清洗雙手,也很…
http://www.top1health.cn/Article/200/21453…塑膠製品無所不在,雖不可全盤拒絕但可盡量避免。出門多使用環保餐具、自備水壺,尤其熱食盛裝在塑膠包材中時更是容易溶出大量的塑化劑,是乳癌發生的一大誘因。此外,勤洗手也是減少我們大量接…
http://www.top1health.cn/Article/132/19736…根據美國疾病衛生管制局的建議,孕婦應勤洗手,並避免與孩童共用餐具或共享食物,以避免巨細胞病毒的感染。 **2.避免攝取生食:**應避免食用未煮熟的肉類及接觸生乳以避免李斯特…
http://www.top1health.cn/Article/17/19611…,生食熟食分別使用不同砧板處理。外食時選擇清潔衛生的店家自備餐具,並自備餐具,以及蔬果要仔細清洗乾淨等。 <!--more--> ![夏天酷熱,食慾會變差,如果經常空腹食用冰涼…
http://www.top1health.cn/Article/30/19214…雞肉或魚肉來替代,或者使用蛋及乳製品也可以。不要使用金屬類的餐具。 覺得食物太甜時,可減少砂糖的使用量,並且利用酸味來調和。使用刺激性較小的水果醋及檸檬水,又或者是新鮮水果來…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194…有哪些地方在我們的意料之外。 1. 廁所馬桶 2. 餐具擺放處 3. 午休睡具 4. 球池 5. 飲水機 6. 餐點準備處 <!--more--> **6…
http://www.top1health.cn/Article/231/19101不銹鋼是食用餐盒和餐具的常用材質,但前陣子一連串不銹鋼餐具含錳超標的事件,引發許多消費者的恐慌。消費者文教基金會認為,產品標示是消費者安全選購的第一關卡,但調查發現2成不銹鋼餐具標…
http://www.top1health.cn/Article/248/18599… 造成蛀牙的細菌會經由許多途徑傳染給孩子,像是共用食物及餐具,口對口餵食,甚至有一些老一輩會將食物咬爛後餵給孩子吃,其他像是親吻臉頰、嘴對嘴親親也一樣會傳染。因此若家人、照顧者…
http://www.top1health.cn/Article/273/17932…飯。充分利用你的牙齒、舌頭和上顎。當你咀嚼的時候,放下手裡的餐具。 **★4、放慢速度** 身體接收到吃飽的信號需要15~30分鐘,胃和大腦之間的通訊不是即時的。在用餐半個…
http://www.top1health.cn/Article/101/17349…讓你不必餓得饑腸轆轆也能達到控制食慾的效果喔! **將餐具換小一號** 食慾常常是讓許多人減重計劃破功的一環,畢竟「吃」是人體本能,不論是不是在減肥的人,都需要吃東西,除了…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251食品安全疑慮,竟然意外帶動一波波廚房用品採購潮,聰明的家庭主婦開始自己動手下廚,其中一把好用且不沾鍋的不鏽鋼好鍋,更是廚房的要角。特別是農曆春節腳步近,在選購鍋具前,不妨先掌握挑選…
http://www.top1health.cn/Article/143/17236