養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

正念訓練可能有助對抗考試時期的壓力

面對考試很少有學生不會感到緊張，即便前晚熬了夜盡力做足準備，仍會擔心一看到考試卷腦中便一片空白。《The Lancet Public Health》日前刊登英國劍橋大學(Unive…
http://www.top1health.cn/Article/248/56491
橘子皮曬乾＝陳皮？少了2大關鍵，養生效果跌落底！

…果肉後，將橘子皮留下、洗淨且曬乾，留待日後慢慢沖泡熱水，當作養生茶飲之用。然而，中醫師提醒，橘子皮要變身為中藥的「陳皮」，除了曬乾，還要符合2個要素，否則效果會大打折扣，甚至可能傷…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530
體重正常的中年族群，仍有約一半具有動脈硬化

《Journal of American College of Cardiology》日前刊登西班牙卡洛斯三世國家心血管研究中心(Centro Nacional de Invest…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489
抗生素也沒用～老翁雙腳紅腫，竟是血小板增多症作怪

若皮膚感染蜂窩性組織炎，通常及時使用抗生素治療就能讓發炎情況獲得控制，不過，台中1名84歲王老先生，在雙腳水腫10多天且轉為紅熱、疼痛現象後就醫，急診醫師判斷為蜂窩性組織炎，予以抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56557
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

… ![經過烘乾、研磨、糊化程序製成，讓食物更易於消化的「黑色養生飲」，是養生不錯的選擇。][129812] **紅色、黑色養生飲　適度營養補給** 在五色食物中的紅色食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
看大便，知身體！一張圖教你自我觀察、調理

「大便好嗎？」這是大家看中醫必定被問到的問題。到底這問題背後有什麼意義？其實大便正常與否，能直接反應身體的內在狀況。所以大家沖水前應多花一、兩秒看看大便形態，懂得看，就能大略知道當…
http://www.top1health.cn/Article/248/56506
沐浴愈洗愈癢怎麼回事？蓮蓬頭也該大掃除了！

快接近農曆春節了，家家戶戶正忙著大掃除，居家環境都清潔乾淨了，但是，俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」，百密必有一疏，趕快檢視一下，每天沐浴以為很乾淨了，其實小心洗澡水竟是髒水！快過年…
http://www.top1health.cn/Article/248/56463
孩童飲用自來水的各種影響

《American Journal of Preventive Medicine》日前刊登美國北卡羅來納大學教堂山分校(University of North Carolina a…
http://www.top1health.cn/Article/248/56329
防「敏感肌」反覆發作，保濕是關鍵！

皮膚搔癢、發紅，小心「敏感肌」報到，尤其有些皮膚敏感來自疾病或體質，包括異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎等發作時，千萬不能任意使用藥物，避免接觸到過多含有類固醇或抗組織胺等…
http://www.top1health.cn/Article/242/56457
橘子皮、過期牛奶漂白衣物真有效？專家實驗結果揭秘

衣服放太久泛黃或沾到食物污漬，該怎麼辦？網路瘋傳各種神祕的漂白偏方，包括橘子皮、蛋殼和過期牛奶都大有人推崇，但這些被冠上「天然漂白劑」美名的偏方，真的可以讓髒衣服煥然一新嗎？專家發…
http://www.top1health.cn/Article/248/56248
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…dard Operating Procedure），想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來休養生息，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…超過200毫克較有保障。][129152] **吃薑黃養生別過量！孕媽咪、手術開刀前要謹慎** 不過，鄭欣宜營養師也提醒，雖然適度食用薑黃確實對人體好處多多，但值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
熊讚耶誕出任務！關懷病童大跳熱舞

歡慶耶誕節的方法，其實可以很有溫度！為了讓醫院住院病童能拋開病痛，感受耶誕節的歡樂氣氛，新光醫院特別邀請熊讚吉祥物來到醫院，到兒科門診及兒童病房發送小禮物、關懷病童，並且大跳「癡情…
http://www.top1health.cn/Article/248/56250
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合，對人體健康更是加分。 ![][128337] 根據中醫理論，認為五行五色概念與人體健…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029