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「雞肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料-
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物
…就比較多。建議以優質蛋白質為優先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916 -
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失
…量建議吃到每天體重的1.2倍（克）蛋白質，可以在三餐平均攝取雞肉、魚肉等口感鮮嫩的肉類，有較高的適口性，年長者的接受度較高。 **2.攝取富含維生素D的食物：** 血液中有…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480 -
眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱
…除了五大中藥材能解眼睛的渴之外，中醫師陳潮宗另外再推荐一道「雞肉炒胡蘿蔔」食譜，提供給乾眼症患者食用參考： **【雞肉炒胡蘿蔔】** **材料：**雞肉200克、胡蘿蔔150克…
http://www.top1health.cn/Article/248/76607 -
雞胸肉也可以很多汁！9步驟教你怎麼用雞胸肉，做出超多汁日式棒棒雞
…根 **前置處理** **1. 整理雞肉表面** 雞肉一經加熱，皮就容易收縮變硬，因此要先順著肉片撐開雞皮，整形得更漂亮一點。 **2. 擦…
http://www.top1health.cn/Article/318/83417 -
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣
…建議大家飲食上應適度加強蛋白質的補充，而其中富含「精胺酸」的雞肉就是不錯的選擇。 **肌少症是看不見的健康危機！想健康老化？維持良好肌肉量是關鍵** 董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400 -
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配
…食物通常含有較高的膽固醇，在順序上要記得：魚肉比禽肉（例如：雞肉、鴨肉）好，禽肉比牛肉、豬肉好，除了魚以外的海鮮類都要謹慎食用，尤其是帶殼類的螃蟹、蝦子，因為含有較高的膽固醇，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005 -
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門
…為什麼「舒肥雞胸肉」有低脂的好處呢？舒肥雞胸肉所使用的部位是雞肉胸前的瘦肉組織，所以油脂含量非常少，每100公克的雞胸肉(生鮮)，熱量僅117大卡、蛋白質有23公克、油脂1.9公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045 -
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適
…奇異果酵素等，對於蛋白質具有分解能力，可分解烤肉常吃的牛肉、雞肉、豆類中的蛋白質，使胃部更快排空，減少食用高蛋白食物後的腹脹感。但是，不論是攝取水溶性或非水溶性膳食纖維，都需要配合…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914 -
愛吃肉丸又怕吃下大量添加物？達人教你DIY減醣版塔香雞肉丸，好吃少負擔
**★塔香雞肉丸** 利用調理機一鍵按下，就能輕鬆製作這道香氣馥郁的嫩口雞肉丸。可以一次製作大量，放於冷凍保存，想吃再取出煎熟加熱即可，很適合作為常備菜或便當菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82677 -
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說
…more--> ![其實許多天然食物像是蛋類中的蛋黃、雞肉、牛肉、動物內臟、海鮮、葵花籽，以及毛豆、黃豆、黑豆等大豆中都有卵磷脂的存在。][194240] 美國食品和藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488 -
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉
…雞胸肉+泡菜】** **1.材料：**牛排250g、雞柳條雞肉150g、泡菜少許。 **2.步驟：** **Step 1：**先煎牛排。 **Step 2：**牛排熟後用牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347 -
想增肌減脂？達人教你輕鬆端出餐廳級料理，自製雞肉南瓜豆漿燉飯美味又營養
糙米燉飯好消化，輕鬆就能攝取到營養均衡的飲食。使用雞肉和豆漿，還能徹底補充蛋白質。加入大塊配料，吃起來更滿足。 **★雞肉南瓜豆漿燉飯** **材料（4餐份）：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299 -
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍
…，就可以把運動後的補給熱量拉到500～600大卡。像是，來碗雞肉飯碗配一盤皮蛋豆腐、燙青菜，就是飽足又均衡的選項。 <!--more--> 
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