鈣質吸收 | 搜尋結果

「鈣質吸收」搜尋結果

總共找到 356 筆符合關鍵字「鈣質吸收」的資料

喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

咖啡香的背後，真的隱藏骨質疏鬆的風險嗎？許多人愛喝咖啡提神醒腦，卻又擔心其會加速鈣質流失，導致骨質疏鬆；但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…情況發生。 **類型2／維他命D：**有助於人體腸道對鈣質吸收，來源包含足夠的日曬、食物及營養食品，目前建議有骨鬆問題的朋友，一天攝取800IU來加強鈣質吸收。 **類…
http://www.top1health.cn/Article/165/51299
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…情況發生。 **類型2／維他命D：**有助於人體腸道對鈣質吸收，來源包含足夠的日曬、食物及營養食品，目前建議有骨鬆問題的朋友，一天攝取800IU來加強鈣質吸收。 **類…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…。維生素A能幫助眼睛視力，預防夜盲及乾眼症；維生素D幫助人體鈣質吸收，有益骨骼和牙齒發展，及預防老年骨質疏鬆。但須注意的是，由於維生素A、D屬於脂溶性維生素，吃太多會累積在肝臟、無…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…懷孕婦女和兒童不宜吃菠菜」的說法是錯的！雖然草酸有抑制人體內鈣質吸收的效果，但除非是和高劑量的鈣片等營養補充品同時服用，干擾的影響比較大，否則民眾不用過度擔心。國外研究結果顯示，天…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
減肥、控血糖、補鈣就吃「綠色人參」秋葵這一味

…者來說，要控制攝取量，且切忌生食。 **秋葵補鈣好　助鈣質吸收** 醫師提醒，秋葵膳食纖維含量甚豐，相比番薯、香蕉、橙或蘋果的含量均高，適量食用可以預防大腸癌；另秋葵具…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…攝取不足（成人每日建議量為1000毫克）。 **年紀：**鈣質吸收率會隨著年齡增長下降。 **雌性激素：**雌性激素會抑制骨質分解、促進骨骼形成，而女性停經後雌性激素缺乏，會增…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

…」，過去，維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但有愈來愈多研究發現，它的重要性不僅如此。在傳統思維中，認為維生素D可刺激鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…攝取不足（成人每日建議量為1000毫克）。 **年紀：**鈣質吸收率會隨著年齡增長下降。 **雌性激素：**雌性激素會抑制骨質分解、促進骨骼形成，而女性停經後雌性激素缺乏，會增…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…經，增加胃液分泌，因此具有幫助消化的效果。不過，咖啡也會影響鈣質吸收，因此建議飯後30分鐘再喝咖啡。另外，咖啡因也會刺激腸胃激素，產生通便作用，進而改善便祕！需要提醒的是，空腹喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…加熱敷，避免受到寒風刺激；多曬太陽促進維生素D的形成，並促進鈣質吸收；選擇適合的運動，循序漸進，也都有助保護關節，不讓關節炎來找碴。
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…生素D的轉化，才有可能被吸收儲存，因此需搭配維生素D才能增加鈣質吸收。食物中像是魚肝油、肝臟、肉類、蛋黃、魚類都是維生素D不錯的食物來源，或是透過日曬也能獲取維生素D。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…膚老化。另外，番茄中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能消除疲勞，促進鈣質吸收，具殺菌力。
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…早餐。][114732] **用茶葉煮蛋，易阻礙鐵質、鈣質吸收？** 而針對上班族喜歡把茶葉蛋當早餐的吃法，網路傳言茶葉中的單寧酸和雞蛋中的鐵元素結合會形成沉澱，不利於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…「高鈣食物」，但「鈣含量」是唯一考量？專業藥師表示，如何提升鈣質吸收率更為重要！ **第一名的迷思！食物含鈣越多越好？** 健康意識抬頭，越來越多人重視缺鈣補鈣的重…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296