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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

外食族三餐靠便利商店也能瘦？營養師大推6類超商食物，泡麵這樣吃更健康

…泡麵開封或有破損後，泡麵接觸空氣一樣很快就腐敗。不過，因泡麵鈉含量很高，一份泡麵的鈉就接近每日的建議攝取量（＜2400毫克），且沒有蔬菜類，蛋白質又偏低（大多沒有肉類），因此被歸類…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990
限鹽有助高血壓患者降血壓！「粗茶淡飯」準沒錯，可延緩併發症發生

…生必需品不是別的，正是「食鹽」。食鹽的化學成份是氯化鈉。為什麼它這麼的重要？因為鈉是細胞外液中主要的陽離子，也是保存體液最重要的因離子。我們的身體可以利用鈉離子來做細胞內外…
http://www.top1health.cn/Article/248/87122
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…輕忽腸胃健康！除了熱量要控制之外，也需要注意烤肉時使用過多高鈉沾漿，吞下肚之後，不但容易造成水腫，尤其對於高血壓或腎臟疾病患者，更是一大負擔！營養師呼籲中秋節拒當「鈉美人」，自製莎…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
後疫情糖尿病友克服焦慮3要訣！血糖難控制，胰島素是你的好夥伴

…肚子痛等，若有疑似症狀，請先查看目前服用血糖藥物，若有第2型鈉-葡萄糖共同轉運蛋白抑制劑(Sodium glucose cotransporter 2 inhibitors，SGL…
http://www.top1health.cn/Article/248/86450
鹽的種類有何不同？關鍵在於晶體粗粒和溶解度！食鹽、海鹽等4種鹽類大解析

基本上，各種鹽以化學視角來說都一樣，都是氯化鈉結構。關鍵不同之處在於，每種鹽中的雜質與鹽晶體的尺寸、形狀、質地。烹飪時鹽被加於食物中，這些區別就會形成微妙的風味差異。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/144/85900
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

…含之份量，也說明了每份粽子之熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉含量。而市面上常見之粽子熱量隨著種類不同而有所差異，可參考下表一。透過營養標示的判讀，你我都能成為熱量控管大師…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
防疫端午節到，三高患者別太放「粽」！3撇步聰明吃粽子

…一步說明，鹹粽除了是米飯(澱粉)，內餡都是高油脂、高鹽份、高鈉及高鉀食材；花生、堅果或五穀粽含有高磷成份，對腎臟疾患者是不必要的負擔；對於糖尿病患者，粽子的地雷則在於熱量。一顆肉粽…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…泡麵。不過，泡麵常被視為垃圾食物，吃太多泡麵，恐會因為熱量、鈉含量過高，而造成健康的疑慮；對此，孫語霙營養師提出3撇步聰明吃泡麵，讓大家能偶爾換換口味，也能相對吃得安心！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…物。在選擇上應避免選擇太多添加物在內，並選擇油（脂肪）、鹽（鈉）、糖等成分含量低的食品。調理包內成分常見的是鈉含量偏高，國健署建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6克…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
盜汗、想吐，發生跑馬燈式的眩暈、耳鳴等症狀只是單純疲勞？認識梅尼爾氏症

…官中，同時有內淋巴液和外淋巴液。前者含有許多鉀，後者含有許多鈉。 **本文選自蘋果屋出版社《揪出小毛病！女生愛自己身體大檢查：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳…
http://www.top1health.cn/Article/144/85236
高血壓害心血管疾病上身！研究：類黃酮降血壓，和地中海飲食一樣棒！

…物所達到的降血壓效果，可以媲美長期採取地中海飲食，或採取以低鈉為宗旨的得舒飲食(DASH-diet)的效果。《每日快報》（Daily Express）在報導中也提到，想要避…
http://www.top1health.cn/Article/320/85215
冰箱、微波爐有異味怎麼清潔？9種家用電器，天然清潔法大公開

…、容器。我們真的需要這些產品嗎？在常見的市售用品之外，碳酸氫鈉（小蘇打）、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂是更簡單、省錢、環保、無毒、零汙染的選項。 **清潔冰箱** 冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/144/85040
洗衣機怎麼保養？衣服沾到葡萄酒、番茄醬怎麼去除？妙用檸檬酸、小蘇打和醋可解決

…*汙漬和其他問題** **簡易去漬劑** 碳酸氫鈉、硬肥皂和檸檬酸都適合用來製造簡單的去漬劑，預先處理特別頑強的汙漬。要製作含有碳酸氫鈉的去漬劑，請將三份碳酸氫鈉與一份…
http://www.top1health.cn/Article/232/85046
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

… 減少攝取碳水化合物還可降低胰島素水平，讓腎臟把體內過多的鈉和水排出，進而有助消水腫。以這種方式減重，第一週最多便可減去4.5公斤，甚至更多。一項科學研究針對兩組肥胖婦…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
求子下腹腫脹、胸悶，取卵頻頻卡關？中醫針灸、中藥攻克卵巢過度刺激症候群

…出現卵巢過度刺激症候群時，千萬不要驚慌，水飲症就必須控制水、鈉的攝入，要把水份「拉」回血管內，就是攝取優質蛋白質及補充足夠的電解質和水分，建議多選食高生物價蛋白質，如：深海魚、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/84922

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