釋放壓力 | 搜尋結果

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「釋放壓力」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「釋放壓力」的資料

林書豪夜店紓壓？醫：暫時麻醉情緒

…可以透過長期規律的運動，如快走和慢跑，或是靜態的瑜珈和冥想，釋放壓力和負面情緒，自我療傷。
http://www.top1health.cn/Article/5005
健康新女神米可白　教你快樂運動過好年

…友談論政情，容易出現失眠、情緒低落或過度亢奮的症狀，必須適時釋放壓力，幫心肺有效率將氧氣運送到大腦，增加腦內血清素和多巴胺的分泌，有助身心放輕鬆，減少負面的毒素滋生。 ![米可白…
http://www.top1health.cn/Article/2571
寫論文壓力大！女碩士生2月胖20公斤

…動、跳舞、爬山、唱歌、靜坐、練氣功等，因為惟有學習如何正確地釋放壓力，才能讓身心靈保持健康。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，照顧你的健康！](http://www.f…
http://www.top1health.cn/Article/2422
【查症狀】易哭

…哭泣便可將這些有害的化學成分隨著淚液排出體外，因此哭被相信能釋放壓力荷爾蒙或體內毒素。
http://www.top1health.cn/Article/158/2191
吃出好心情　揮別藍色風暴

…，精神好、心情自然而然就愉悅，再配合規律作息與適度運動，學習釋放壓力，讓情緒獲得抒發，同時也增加抵抗力，就是最佳抗憂鬱方法。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，聽名醫開講…
http://www.top1health.cn/Article/237
女人比男人更有辦「髮」小心落髮找上妳

…均衡、頭髮綁太緊或長期戴安全帽等過度壓迫頭皮，只要改善作息，釋放壓力源，很快就能回復正常狀態。「病理性掉髮」則是因自體免疫疾病、甲狀腺疾病，影響身體健康產生的掉髮問題，就需…
http://www.top1health.cn/Article/92/2218

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