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常用暴飲暴食抒解壓力嗎？小心變胖後壓力更大！一名25歲的林姓女碩士生因畢業在即，為準備碩士論文而備感壓力，經常藉由狂吃東西抒壓，不知不覺中竟在2個月內體重增加約20公斤，因此情緒更加低落，經過精神科醫師診斷後，才發現原來患者罹患了「心因性過食症」。

藉由暴飲暴食抒解寫論文的壓力，當心罹患「心因性過食症」。

童綜合醫院心身科主任黃湘雄表示，「心因性過食症」發生的原因不明，不過可能與壓力有關，常發生在應付壓力的過程中，因過度攝食而導致肥胖的情況。此病症和「暴食症」皆有過度飲食的症狀，不過，「心因性過食症」是因心理因素引發，患者是在壓力下會不自覺的吃東西，但不會出現催吐等劇烈的減肥手段；典型的「暴食症」則是由於過度專注於體重控制，以致於採取極端的方法來減少攝入食物後的致胖作用，例如自行催吐、通腸劑濫用等，導致容易造成身體上的併發症。

黃湘雄醫師進一步表示，現代人生活的壓力愈來愈大，若無合適的抒發管道，心理負擔過重就容易引發身體不適。如果應付壓力的過程中，出現像林小姐一樣因過量飲食而導致肥胖的「心因性過食症」，建議可在醫師診斷下給予藥物先緩解當下的情緒困擾，並安排心理治療改善其壓力因應模式後，才能逐漸緩解暴飲暴食和體重急速增加的現象。

除此之外，平日壓力大的民眾，不論是在課業繁重、生活緊張、工作忙碌、人際困擾等面臨壓力時，醫師建議最好能培養適合自己的解壓方法，例如運動、跳舞、爬山、唱歌、靜坐、練氣功等，因為惟有學習如何正確地釋放壓力，才能讓身心靈保持健康。

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