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…書分享女人如何當個快樂的媽媽,然而──能勇敢做自己、能意識到身心靈的需求、勇於追求快樂的媽媽,才可能教養出快樂的小孩。 **孩子也不想看到像無頭蒼蠅般做牛做馬的媽媽** 一…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184…即給予支援,媽咪們更只能硬著頭皮「孤軍奮戰」,長期下來,不但身心靈吃不消,更容易使媽媽手、五十肩上身。因此,如何慎選揹巾為媽咪分憂解勞、減輕壓力,非常重要! ![][120975…
http://www.top1health.cn/Article/18/52144…類風濕性關節炎病友及家屬能一同學習新知,完整照顧自己及家人的身心靈健康。 **【類風濕性關節炎治療新知醫學講座】** **活動時間:**106年5月20日(星期六)中午14…
http://www.top1health.cn/Article/135/52066…官能症中的一種。認為導致其發生的主因多與患者接受過多的壓力、身心靈無法承受有關。所以,許多患者會被轉介至身心科以藥物、紓壓、精神層面的調理、改善。 不過,其強…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895…養也不可少,根據醫學實證顯示,平常作息規律的族群,擁有較高的身心靈健康與快樂,所以在日常生活作息中特別要注意生活習慣、身體活動、肌膚保養這三個方面千萬不可少;在生活習慣方面,要有充…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603運動有益身心,研究發現,適量的中等強度的運動,如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動,對提高人體抵抗力有好處。不過,醫師提醒,規律的運動固然好,慎選運動的項目也很重要,太劇烈的運動,長…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513…大功效 讓腸道菌開心身心都健康** 腸道健不健康,跟我們的身心靈狀態息息相關,因此讓腸道菌開心超重要!不過,腸道中有上百兆的腸道細菌,要怎麼滿足他們,保持腸道健全呢?其實想要收買…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084…起,難免偶爾心理有距離。人還是得學習「自我陪伴」,照顧自己的身心靈,不能完全依賴伴侶,也能享受他人互動,時常感到幸福。 「伴侶關係只是人生的一部份。」請您聚焦在人生中其他順利…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056…強烈的欲望或優柔寡斷的人屬於這一類型,這個類型的人規律薄弱,身心靈都無法自發性地活動,加上臨界值小,一點點言語或態度就會引起過多的反應,一點點氣溫的變化就無法適應而病倒,或者一直反…
http://www.top1health.cn/Article/248/50972…冷支支,凍得難以入眠。這時候不妨來碗黑糖薑茶,幫你驅寒、溫暖身心靈!不過為什麼喝薑茶就可以對抗手腳冰冷呢?要用老薑還是嫩薑才有效呢? **吃薑促進新陳代謝,驅寒料理絕配**…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932…大功效 讓腸道菌開心身心都健康** 腸道健不健康,跟我們的身心靈狀態息息相關,因此讓腸道菌開心超重要!不過,腸道中有上百兆的腸道細菌,要怎麼滿足他們,保持腸道健全呢?其實想要收買…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881…在公司外的地方高喊:「Eureka*!」因此,離開公司後,讓身心靈全跟著下班吧! *在希臘文中表示「我發現了」「我找到了」等意思,又可譯為尤里卡。 **本文出自大田出版…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874…焦慮、恐懼,不用往返奔波於各科別,避免身心煎熬,提供更全面的身心靈照護。 趙大中醫師也提醒,隨著醫學進步,藥物的種類越來越多,轉移性乳癌患者治療狀況及預後亦大幅改善,甚至有機…
http://www.top1health.cn/Article/310/50577…在台灣南部待個幾天,享受陽光的洗禮,可以有效排解壓力、重新為身心靈充電。 **方法5/多吃有助於紓壓、讓心情好的快樂食物** 美國健康資訊網站《Prevention》列…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552…覆生病的過渡期常讓家長頭痛不已。但是,沈長青醫師也強調,對於身心靈正值重要發展階段的學齡前孩童而言;這樣的過程其實也有提升孩子外在病菌抵抗力,讓其免疫系統發展更全面的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/50349