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「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…週至少吃兩次魚貝類。每週適量吃發酵乳製品，例如：優格與傳統的起司。可以每天適量食用蛋，或白肉，要少吃紅肉與甜食。並且喝足夠的水，以及適量紅酒。 **藥師：可能容易造成關節發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…、鮪魚、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，還有牛肝、起司、蛋黃等。但大多數食物的維生素D含量都偏低，不適合做為D的主要來源。而且每個人能從食物中攝取的維生素D因個體差異而吸…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
吃韓式泡菜還能提高免疫力？動手做韓式泡菜起司蓮藕豬肉，美味又養生

…外韓式泡菜的辣味，也能夠有效防止身體冰涼。 **★泡菜起司口味的蓮藕豬肉** 韓式泡菜中的蒜頭、韭菜等都含有蒜素，能夠提高人體對豬肉中維生素B1的吸收效果。起司的乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487
呼吸發出咻咻聲、感冒時喘不過氣，也可能是氣喘作祟！首爾名醫：遵從日常3守則可改善

…過後出現，不過也有12小時過後才出現症狀的情形。而起司、番茄、蘑菇等食物，也含有大量會使氣喘症狀惡化的游離麩胺酸（freeglutamate）。不過受到的影響因人而異，因…
http://www.top1health.cn/Article/144/84805
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…白質菜色。也可以在家常料理、湯品中加入蛋白粉，以及牛奶、起司、酪梨等富含蛋白質的食材，作法豐富多變，怎麼吃都吃不膩。 **3.蛋白質減重法有其他副作用？** 蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
孕期害喜、便祕、恥骨痛，10大懷孕不適症狀你中多少？這樣做有解

…加** 許漢釧醫師說明，當分泌物增多，且顏色為黃綠色，類似起司狀又有味道，陰唇覺得熱熱癢癢的，就要擔心是否感染黴菌或細菌；而顏色是咖啡色，甚至是紅色，合併肚子悶痛，20週前的孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/234/84530
煎蛋只能加蔥花或菜脯？達人教你自製3種簡單又營養的元氣煎蛋

…就可以讓它變成愛心滿滿的料理。高麗菜含有維生素C和膳食纖維；起司則含有豐富的鈣。用這些愛心食材把蛋團團包圍，吃起來的味道也會變得有所不同。周圍食材絕妙地控制了蛋的受熱程度，讓它達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
想吃加熱就好！達人教你DIY四角飯糰，3口味好吃、冷凍保存超方便

…恰到好處的鍋巴。倒入1/2 杯的牛奶、放入兩片培根以及大量的起司，之後蓋上蓋子邊蒸邊烘，直到起司溶化為止。不用烤箱也可以享受美味的焗烤飯。 **本文出自幸福文化《懶惰鬼的幸福…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180
這些食材組合超搭！達人教你用平底鍋做出11種口味熱三明治，8分鐘輕鬆出爐

… 中，用奶油煎一下。嗯～真好吃。 **★番茄、羅勒、起司** 起司的鹹，番茄的酸，再配上羅勒的香。只要買一罐市售的羅勒醬就可以給料理不一樣的變化，太方便了。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/318/84122
增肌減脂只補充乳清蛋白？營養師：更要補充礦物質「鈣」與「鎂」！

…好！** 飲食中，最佳的鈣質來源為乳製品，像是鮮奶、優格、起司等，一杯鮮奶大約可以提供200-400毫克的鈣質，能滿足我們一天建議量的20-40%！因此，國民健康署建議我…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084
對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

…素D補充劑。 **礦物質鋅：助人體免疫細胞生成　可以從起司、肉類及堅果種子中獲得** 另外，礦物質鋅也有助於人體產生新免疫細胞，平時可以靠食用適量起司、肉類、各種種子和…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…吐司、麥片、餅乾、零食、果凍、布丁、肉乾、火腿、香腸、臘肉、起司、泡菜、蔬果汁、罐頭食品。另外，番茄醬、沙拉醬等醬料，以及湯品也要注意。 **12.避免自行使用藥物** …
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
偏頭痛需要做腦波檢測嗎？醫師帶你看懂臨床診斷、治療及預防方針

…、天氣變化等等，也有些食物比較容易引發偏頭痛（譬如：巧克力、起司、柑橘類水果等等），但單一食物引發的比例都比較低（<10%）。每個人的引發因子不同，所以不需要一視同仁地避免，確定會…
http://www.top1health.cn/Article/31/83570
哪些族群易得新冠肺炎？美研究發現：缺乏維生素D與感染風險有關

…肪的魚類、魚肝油、雞蛋(蛋黃)、添加維生素D的乳製品如牛奶、起司等；植物性來源如菇類(經日曬)、藻類等也有少量的維生素D。就上述來看，疫情期間除了勤洗手、戴口罩，仍別忘了仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397
【影音版】偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…強調，想要防止偏頭痛惡化、發作頻率增加，民眾更要少碰巧克力、起司、乳製品、咖啡、茶、酒精等含有刺激血管，或神經組織成分（比如酪胺、苯乙胺）的食物，都有助於降低頭暈、偏頭痛和緊張型頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/82873

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