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總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

類固醇是良藥還是毒藥？如何降低副作用？謹記7大原則正確使用不NG

…正確觀念，就不必再對「副作用」產生擔慮。 **本文出自蘋果屋出版社《自己的皮膚自己救！1分鐘活化肌膚！全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」，教你改變膚況、根除皮膚問題！》一…
http://www.top1health.cn/Article/335/80962
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…管的話米飯容易變硬，蒸煮後一定要拌開。） **本文出自蘋果屋出版社《減醣瘦身雜穀飯：營養師親身實證，一餐一碗，加速燃燒脂肪，腰圍狂減18公分！》一書，作者：柴田真希**
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
內臟脂肪藏1糖2高，3大危機！胖不是自願可能是基因缺少了這個

…血壓、血脂異常的原因，也可能導致動脈硬化 **本文出自蘋果屋出版社《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》一書，作者：工藤孝文，譯者：…
http://www.top1health.cn/Article/335/80880
產後要怎麼調理身體？自然產和剖腹產方法有差別！

…子的至高原則是── 補身、親餵、不減重！ **本文摘自蘋果屋出版社《郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油！》一書，作者：郭…
http://www.top1health.cn/Article/18/80307
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天吃2顆新鮮綠蘋果，有助降低血液中的壞膽固醇含量。但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…蘿蔔素的消化吸收。 **研究：每天吃2顆新鮮番茄或3顆蘋果，能抑制肺部機能退化** 吃對食物，有助於保護肺部，除了富含維生素A的食物之外，根據2017年12月份美國約翰霍普…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
皮膚動不動發紅腫癢？學會肌活3步驟，改善「敏弱肌」根除肌膚困擾

…心使用一般肥皂之類的清潔用品及美妝產品。 **本文出自蘋果屋出版社《自己的皮膚自己救！1分鐘活化肌膚！全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」，教你改變膚況、根除皮膚問題！》一…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692
別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」

…**③**連續按摩3至5分鐘，每天多回。 **本文摘自蘋果屋出版社《郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油！》，作者：郭月英…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269
為什麼烏克蘭成為代理孕母之都？醫師：找代孕5大關鍵自保

…不孕之苦的夫妻來說，找代理孕母是一圓求子夢的最後希望！最近《蘋果日報》報導，1名不孕的台灣吳姓女教師，遠赴烏克蘭找代孕，並生下龍鳳胎。兄妹倆是來自父親的精子，結合烏克蘭卵母卵子的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/80404
女人身體好壞全靠這3階段　坐好月子調理體質，迎向高峰

…健康打下基礎，替美好的晚年生活揭開序幕。 **本文摘自蘋果屋出版社《郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油！》，作者：郭月英…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…或抽痛，甚至將來可能演變為慢性病的病灶。 **本文摘自蘋果屋出版社《郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油！》，作者：郭月英…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

…筋不但無效，更有可能會造成受傷。 **本文摘自蘋果屋出版社《網球鬆筋按摩手冊：肌肉透視圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書** …
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋果、青辣椒等。 ![][203555] **人體活性氧過量且惡化，容易導致老化加速** 我們每天呼吸、吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
睡前1分鐘「靠牆站」＋腹式呼吸　讓腦部和身體都變年輕

…都能維持最不易對身體造成重力負擔的姿勢。 **本文出自蘋果屋出版社《睡前1分鐘！靠牆站整好脊：最強一個動作，刺激抗老荷爾蒙分泌，遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎！》，作者：山…
http://www.top1health.cn/Article/318/77985
「入睡3小時」是活用抗老化荷爾蒙黃金時段　4技巧提升睡眠品質

…眠環境，最好能關掉所有照明設備後再就寢。 **本文出自蘋果屋出版社《睡前1分鐘！靠牆站整好脊：最強一個動作，刺激抗老荷爾蒙分泌，遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎！》，作者：山…
http://www.top1health.cn/Article/76/77976

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