…弱,更應該注重調補脾胃。可以經常食用一些健脾祛濕的食品,比如薏仁、紅豆、山藥熬粥。經常喝茶,可以將荷葉、炒麥芽、山楂泡茶飲用。還可按摩一些健脾的穴位,比如每天晚上按摩足三里。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/84872…,平常可多喝四神湯、山藥排骨湯,用黃耆、枸杞、山藥、西洋參、薏仁、茯苓等中藥材健脾益腎,也可用三伏貼、鼻噴法、薰蒸等外治法調理;忌飲生冷飲料、涼性蔬果(如竹筍、水梨、白菜等)、辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/144/84848…病能力,以改善鼻過敏問題。 黃耆、枸杞、山藥、西洋參、薏仁、茯苓等中藥材健脾又益腎,可用來做為平日保健之茶飲或藥膳。 <!--more--> ![][200965…
http://www.top1health.cn/Article/144/84847…有一雙纖細的美腿。 **藥膳補一補** **玉米薏仁利水湯** 飲食重口味又常久坐不動,導致小腿容易水腫,這時只要喝一碗利水去溼的玉米薏仁利水湯,可幫助解決小腿浮…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809…碳水化合物,跟米飯和麵條是一樣的,其他包含綠豆、紅豆、蓮子、薏仁、玉米、栗子等,都屬於主食類,每餐都必須控制在原本量的一半以下。換言之,假使你吃了2塊南瓜,當餐的主食就不建議再吃了…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775…玫瑰花茶、黑糖薑湯安撫敏感的神經、舒緩心情,也可以喝一碗紅豆薏仁湯,幫助去除體內多餘的水分。 **建議運動/**月經報到之前繼續保持運動習慣,透過適度流汗來減輕身體的壓力。張若偉…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696…3錢、炒薏苡仁5錢。 **作法:** 1.像洗米一樣將炒薏仁、炒決明子、炒冬瓜子洗淨;其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 2.將洗好的材料放進湯鍋內,倒入4公升的水。 3.用…
http://www.top1health.cn/Article/248/84560…營養素。另外,除了蔬果這些高纖維的食物外,全穀類像是:燕麥、薏仁的纖維含量也很高,也可以適當的補充。 **【營養師小叮嚀】:** 高敏敏營養師最後提醒,預防腦中風最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567…**(一)元宵:**熟紅地瓜25公克、熟紫地瓜25公克、熟小薏仁25公克、熟馬鈴薯25公克、紅色火龍果5公克或抹茶粉3公克、豆漿或牛奶100c.c.、市售澱粉分解酵素定型餐調製粉(…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529…醫則認為肝腎陰虛證的人,容易有乾眼症,日常可使用枸杞、紅棗、薏仁等5大中藥材來調理,來幫眼睛抗乾旱! ![][209296] **乾眼症不只是眼睛缺水,更是眼睛缺好油的滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/83972…注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。 **第2招/吃大餐前先吃富含纖維質的蔬菜:** 吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166…了傳統的四味藥物外,往往會多加其他性質藥物,如:當歸、川芎、薏仁等,容易導致偏性的產生,這是比較容易被忽略,而需要提醒民眾的地方。 **【中醫師小叮嚀】:** 最後…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994…以及腰果、杏仁、花生、瓜子、芝麻等堅果類,綠豆、紅豆、蓮子、薏仁、碗豆等全榖雜糧類,都要少吃。][197560] **低蛋白飲食有助減少尿毒素,第5期要更嚴格控制才能延緩腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601…見全穀食物包括:五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **2.蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866…醫則認為肝腎陰虛證的人,容易有乾眼症,日常可使用枸杞、紅棗、薏仁等5大中藥材來調理,來幫眼睛抗乾旱! ![][209295] **乾眼症不只是眼睛缺水,更是眼睛缺好油的滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/248/76607