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「茄子」搜尋結果

總共找到 386 筆符合關鍵字「茄子」的資料

誰說素食不好吃？自製蘑菇茄香三明治，低卡又美味

…食三明治製作方法。 **★蘑菇茄香三明治** 將茄子研磨好製成蒜香茄子醬，塗抹在麵包上，單吃便很可口。加入義大利醬或沙拉醬，也十分速配。 **【材料（1人份）】：…
http://www.top1health.cn/Article/80/52659
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…女性荷爾蒙之植物動情素的食物，例如：櫻桃、蘋果、黃豆、苜蓿、茄子和月見草，可以防治更年期的停經症狀。 **想辦法抒解壓力！預防卵巢早衰，提早更年期！** 李佳穎…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…和黃斑部的退化。食物：藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **維生素C** 具有抗氧化特性，防止視網膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，增加眼睛裡面的細小血…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…1種護心食材，建議民眾可天天替換食用，包括：高麗菜、地瓜葉、茄子、紅鳳菜、菠菜、洋蔥、香菇、黑白木耳、紅蘿蔔、糙米、紅藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…天然抗氧化劑如含有豐富花青素的藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等，飲食和生活日常習慣都兼顧，才能真正為眼睛消除疲勞、抒解壓力喔！
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…，每種蔬菜都要均衡攝取。 **◆藍、紫色：** 包括茄子、洋蔥等含有豐富花青素、維生素A、C等營養素，具抗氧化作用，能降低癌症發生率，以及延緩視力減退、皮膚老化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…癌的好幫手，例如：大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全穀全麥食物等。仔細分…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…這些降血壓日常食材，如：綠豆、薏米、蕎麥、燕麥、黑豆、芹菜、茄子、洋蔥、海帶、黑木耳、冬瓜及苦瓜等。其他肉食及水產，如烏雞可改善高血壓、蝦有助保護心血管，海參可調節血管張力及降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
慢性蕁麻疹反覆復發？中醫師揪出5體質，對症調理助改善

…。 **第6類／蔬果類：**芒果、奇異果、榴蓮、鳳梨，以及茄子、南瓜、芋頭等也是屬於偏發性的蔬果。 **第7類／酒精：**酒精容易增加血管的通透性，使皮膚的發炎反應更劇烈，進而…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…5.花青素：** 花青素是天然的強效抗氧化劑，存在於甜菜、茄子、番茄、黑櫻桃、葡萄，特別是山桑子（Bilberry，或稱歐洲藍莓）中，可以提升視覺敏銳度，也能增加眼部血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…癌的好幫手，例如：大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全穀全麥食物等，仔細分析這些食…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
春天犯過敏，背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

…時應該注意飲食均衡清淡，盡量避免辛辣、酒類、油炸食物、花生、茄子、筍類、芒果、鴨肉、鵝肉、蝦子、蟹類、海鮮類、白帶魚等容易誘發的食物，忌煎炸、油膩、菸酒。以及勿熬夜、多喝水、多吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

…）成分，也是有效保護私密處健康的好選擇！葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜多半含有豐富的花青素，酸甜滋味的莓果是女生…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…，要少碰產氣食物，例如：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子，以及添加山梨糖醇的飲料和甜點等。如果是因消化不良引…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…狀，還能輔助體內抗氧化系統，維持青春活力。 **★2.茄子** 紫色的外皮含有大量的多酚類化合物如花青素，花青素具超強的抗氧化力，可捕捉體內自由基，維持細胞完整性，預防老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661

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