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「苦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「苦」的資料

一個微笑憂鬱症患者的住院日記：我做好與憂鬱如影隨形、共度一生的打算

…舉足輕重，可以說是渡過這個難關最重要的一把鑰匙。我爸為了我，苦苦鑽研憂鬱症，包括形成機制、軀體表現、康復手段等。硬是從一個精神科門外漢變成了半個專家。說起憂鬱症來有模有樣，還能向別…
http://www.top1health.cn/Article/74/83073
被迫返家，不想假期反成為失望和痛苦的開端？專家教你試著這樣做助改善

…和大多數人一樣的話，那麼在假期的季節接近時，應該會覺得有點痛苦、害怕或不知所措。忙著消費、一定要喜氣洋洋的壓力，以及期盼過著諾曼．洛克威爾的插畫裡，那種完美家庭的幸福情景；這些就足…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012
放生、護生，有何差別？讓證嚴法師告訴你

…營養。就如我們吃飯，糙米比白米更營養。「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」從以前大家就知道要表達對農人的敬意，提醒點滴食物得來不易，更要懂得珍惜。到了現在，我們同樣要懷著感恩心用食，更要秉…
http://www.top1health.cn/Article/248/83011
食在好油，遠離心血管疾病！橄欖油吃對了嗎？品油師揭開3大迷思

…的發炎。另外Omega-9叫做單元不飽和脂肪酸，像是橄欖油、苦茶油與酪梨，他有一個非常棒的特性，就是可以降低壞的膽固醇，而不影響好的膽固醇。所以，預防心血管疾病，不是不吃油，而是要…
http://www.top1health.cn/Article/320/82964
換季飽受頭暈目眩、天旋地轉所苦？女中醫教你DIY加味紅茶，舒緩暈眩不適

三不五時就頭暈目眩，飽受天旋地轉所苦？尤其是，季節交替由夏轉秋時，上述症狀更是嚴重？小心可能是暈眩症上身惹禍！中醫師表示，中醫認為導致暈眩症纏身的原因非常多，因此想要改善暈眩不適，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816
苦普洱茶太神奇，能抗A型流感病毒！研究新發現：「苦柑熷茶飲」防風寒助保健

…除了靠藥物治療流感，有一個好消息是，根據中興大學研究發現，在苦普洱茶當中有這2個神奇成分，能對抗A型流感病毒！ ![苦普洱茶抑制A型流感病毒的主要成分為消脂素與苦茶鹼。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/82755
女人懷孕到底有多辛苦？帶你從人體免疫系統看出媽咪偉大之處

**孕婦 vs. 胎兒** 即使在今天，我們也不清楚孕婦容忍胎兒的生理機制。貌似孕婦與胎兒的關係裡有一些特殊而且非常複雜的事情。 ![][194909] 說來奇怪，人…
http://www.top1health.cn/Article/232/82742
台灣自殺率高於全球平均！當身邊的人透露自殺想法時…該如何協助？

…工作更是家常便飯，很多高階主管經常飛來飛去，忍受時差的影響在苦撐工作。因為所擔負的責任重大、內容繁瑣，加上許多個案的自我要求高，造成沉重的身心負荷而不自知。某些高知識分子或…
http://www.top1health.cn/Article/245/82565
有那麼神奇嗎？吃苦瓜胜肽真的能降血糖？營養師：注意這些盲點

…，為了降血糖，有的人會選擇食用坊間保健食品，尤其像是近年很夯苦瓜即為代表，宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是，營養師表示，即使屬於健康認證的保健食品，也都是食品級並非藥物，無法取代降血…
http://www.top1health.cn/Article/320/82550
為什麼我手沖出來的咖啡比較酸、苦？達人公開實驗比較數據，美味關鍵是…

…水第一段會萃取出水果味和酸味，第二段是甜味和平衡感，第三段是苦味。萃取不足的咖啡，不具有平衡感所需要的甜味和微苦味，而且會有酸味。萃取過度會產生苦味及瑕疵口感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/82406
想沖出1杯色香味俱全的手沖咖啡？達人公開2大關鍵沖泡手法，喝出最佳風味

…合物，會直接影響咖啡的風味和香氣。水溶性化合物包括：咖啡因（苦味）、綠原酸（其中一些會產生酸味或甜味）、脂質（粘度）、多糖（甜度）、碳水化合物（苦味）。 **沖泡秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/82403
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…性的蔬菜與水果： **寒涼性蔬菜：** **苦瓜：**苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目的效果。 **蘆筍：**蘆筍在中醫屬性味甘寒，感覺口乾、煩熱吃蘆筍可緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
上班壓力大、好痛苦，充滿無力感？善用「五感策略」消除緊張情緒，幫你放鬆

**Q：**工作績效一直無法提升，真不知如何是好，心中充滿無力感。 **A：**面對這種問題，還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 ![][193584] 我們於放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293
痛苦都是帶著禮物而來　打開這份禮物的盒子，才能迎向未知的、更好的自己

生活中，很多人都會反覆強調自己有多痛苦；而引發他們痛苦的根源，可能是親人的離世，也可能是戀人的離開……這些經歷讓他們感覺到痛苦，甚至無法面對現在的生活。當痛苦來臨的時候，很多人的第…
http://www.top1health.cn/Article/245/82270
安慰的藝術！這些話才能為癌友帶來力量　胃癌末期患者用畫紀錄抗癌歷程

…息。「不必加油也沒關係。」「我不能體會妳的痛苦，真的很抱歉」「謝謝妳告訴我。」「妳現在做的很好，妳一直都很努力。」「雖然沒在妳身邊，但我一直…
http://www.top1health.cn/Article/309/82195

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