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「腳踏車」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料

別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…節退化引起的疼痛問題，多會建議平時可適度安排快走、健行、騎乘腳踏車等運動，來加強鍛鍊肌力，更有助減少膝關節的負擔，就連從事短程的輕度爬山活動（往返約1小時）也沒問題。
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
男童在校搖頭晃腦、兩眼無神「中邪」了？竟是腦瘤引發癲癇惹的禍

…，例如：咀嚼，吞嚥；其次是四肢，例如：搓手、拍手或是腿部像踩腳踏車動作、雙臂像游泳的動作；最怪異的會是像洋洋這般有如膜拜或搖動頭部的動作。 **外科開刀切除腦腫瘤，患者已完全…
http://www.top1health.cn/Article/233/82204
獨處是一種享受？打招呼、拒絕邀約～旁人輕鬆的舉動，他都要耗盡時間練習

…搶來的粉色凱蒂貓化妝鏡欣賞自己的帥臉。搭計程車到環島路，雙人腳踏車我一個人騎，就這樣飛馳在海邊，越騎越快，越騎越快，直至風聲灌入耳裡時再來個漂移。你看哪，我一個人玩得多開心！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/82164
百公斤胖男腳突然噴血不止…竟是肥胖併發靜脈曲張，泡沫注射解除炸彈

…竟導致呼吸困難** 另外1名57歲黃先生，愛好運動，經常騎腳踏車，右下肢靜脈曲張已二十餘年都不在意。二十年前曾經右腳突然水腫合併呼吸困難，被診斷為靜脈曲張合併肺栓塞，緊急治療後併…
http://www.top1health.cn/Article/248/82119
大腦老出現消極畫面，怎麼辦？一招逼出正向思考、跟負面情緒說再見

…拉布魯為葡萄酒準備了各式各樣的貼紙。有的貼紙畫的是船、有的是腳踏車、有的是河馬，總共有24種。而且，他把畫了青蛙的貼紙也放入其中。拉布魯心想，在第一個實驗裡，被迫看過青蛙這…
http://www.top1health.cn/Article/377/82079
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

… 在有氧運動中，最簡單的方式就是慢跑，其他諸如爬山、游泳、騎腳踏車等也都是適合的運動方式。只要在身體可負荷的前提下，能讓心跳每分鐘達到130下，並且頻率持續10到20分鐘，就能達到…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
現代人跟腱長期攣縮，易斷裂！每天拉拉後腳跟，強化跟腱肌力改善足底筋膜炎

…些拉筋的動作，以強化跟腱的承受力，比如： **◆**騎腳踏車：騎腳踏車的時候，跟腱會隨之伸直、彎曲，也有伸展的功能。 **◆**每天起床後，上廁所或刷牙時，用前腳掌在浴室的…
http://www.top1health.cn/Article/277/81979
乾咳、呼吸淺快，小心「菜瓜布肺」！特發性肺纖維化病人之肺部復原訓練

…袋和彈力帶並配合特定動作來執行訓練，有氧運動利用可調阻力型的腳踏車執行訓練，訓練目標可分成耐力或肌力訓練，每次30～40分鐘，每週3～5次，需持續8～12週，增加心肺耐力，可改善心…
http://www.top1health.cn/Article/248/81898
防疫宅在家還是要動！趁機好好學走路，保護你的腰部和脊椎

…練到全身最大的肌肉─股四頭肌，如果要對身體更好的話，應考慮騎腳踏車、爬樓梯或舉啞鈴深蹲等阻力型運動。許多論文報告都支持這種重量訓練對中老年人的健康更有效益。在我平常的足踝科…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513
防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…奏性、全身性、使用大肌肉群的運動模式，如快走、慢跑、游泳、騎腳踏車，或有氧舞蹈等。強度則可用自覺用力係數(RPE)來評估，RPE控制在11-15之間，大概是「有點累又不太累」；以跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…進行的壓力排解方法** （例如：去游泳池游泳，早上或晚上騎腳踏車等等） **4.活動量小、自己一個人可以進行的壓力排解方法** （例如：閱讀、看電影，去美術館等等） …
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
痛經、排卵痛傻傻分不清楚？美女中醫師教你用對方法舒緩不適

…腹痛很好的保養方式，當然不是在肚子痛得半死時去運動、跑步、騎腳踏車，而是在非經期的時候固定找時間讓身體動起來，至少要有稍微喘的感覺，身體也要流汗，才會促進新陳代謝和氣血循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/80321
春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

… - 坐姿下將雙手抓握於椅面邊緣，雙腳抬離地面_>空中腳踏車。(圖2-1) ![圖2-2][188080] - 想像坐在彈跳球上，雙掌相對互推，用兩側臀部垂直椅面彈…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
粒粒皆辛苦！他罹患口腔癌末期，花了7年終於吃完一碗飯

…淚說：「真的太幸福了！」 ![他罹患口腔癌第四期不放棄，騎腳踏車挑戰登高山。（圖片提供／林口長庚醫院）][188371] **他罹患口腔癌末期，不放棄抗癌騎腳踏車挑戰登高山…
http://www.top1health.cn/Article/233/80736
心臟病穩定了，然後呢？做好3階段「心肺復健」迎向美好人生

…體能太差者（< 3 MET），可採用少量多次進行，或可用空踩腳踏車（Free pedaling） 3. 對於肌力較差的病人應合併肌力訓練（以等張運動為佳，避免等長運動或離心運動…
http://www.top1health.cn/Article/36/80459

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