…比較適合調整體質的切入點,如果身體調節水分的能力不佳,常常是脾氣與肺氣虛的關係。 中醫脾肺雙補,趕走濕氣與離過敏,以下是針對肺氣虛、脾氣虛的人調理方式建議: **【肺氣虛】…
http://www.top1health.cn/Article/248/85181…就是主管人體內水濕輸布代謝的重要臟腑,故若日常保養能適度補益脾氣,可促進體內濕氣的運化;而宣通肺氣,則有幫助濕氣從膚表散發的效果。最後,再配合補益腎氣、疏肝理氣,則可使汗皰疹延久難…
http://www.top1health.cn/Article/239/82847…氣鬱結,肝火太旺,自然會出現肝克伐脾太過的現象,從而就會導致脾氣虧虛,出現食欲不振、精神不濟等問題。所以,治療肝病時,一定要先養好脾。 《金匱要略》中說:「見肝之病,知肝傳脾…
http://www.top1health.cn/Article/297/84871…湯。 **4.心脾兩虛:**多因思慮過度,而造成心血耗傷、脾氣受損、心神失養而失眠。 特徵:入睡不困難,但醒後不易再入睡、食慾不振、白天精神差、健忘。 調理方式:以補心脾、益…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010…40多歲女性上班族不抽菸,無不良嗜好,平時對人總是輕聲細語、脾氣溫和。但在去年底突然性情大變,從溫文儒雅變得反應冷漠,且常常面無表情猶如撲克臉,一開始家人以為是憂鬱症,並帶她至恩主…
http://www.top1health.cn/Article/319/84945…選擇適合自己的茶。比如脾陽虛的人著涼了,可以喝一些薑茶;女性脾氣比較急躁的,可以喝點玫瑰花茶或者佛手花茶;若是體熱,則可以喝點菊花茶。 ![][201028] **調養脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/297/84873…偏高。 說真的,人幾天沒睡好,就已經非常難受,心情、脾氣會變得很差;而長久沒睡好,這位病人還能夠不跟先生小孩大吵大鬧,原本的個性一定很好!我一面聽病人及先生陳述,一面檢查她…
http://www.top1health.cn/Article/76/84113…上的反應,例如:出現精神不佳、常打哈欠、呈現疲倦或想睡,甚至脾氣暴躁易怒等情形。 做父母的應該耐心陪著孩子們一起來調整,可以參考下列方法,以擺脫開學症候群的影響: **…
http://www.top1health.cn/Article/236/84493…耐,總有一天會爆發。之前一起行動時明明沒有任何異狀,卻突然發脾氣說「不想再跟你一起出去」。從對方的角度來看,這確實是很大的衝擊。而這個情緒爆發的當事人,就是沒有對自己的「領域」負起…
http://www.top1health.cn/Article/245/84063…人生活壓力大、步調緊湊,加上作息及飲食習慣不規律,腸胃跟著鬧脾氣,常有腹痛、便祕、腹瀉等問題,除了就醫尋求醫師協助之外,平常也可以配合補充益生菌保養腸道。但市面上益生菌百百種,不論…
http://www.top1health.cn/Article/88/84184…症狀是甲狀腺機能亢進的症狀(例如體重減輕、流汗、怕熱、心悸、脾氣暴躁、緊張、失眠、食慾增加、大便次數增多、眼凸或複視、女性月經不正常等等)或甲狀腺機能低下的症狀(例如嗜睡、皮膚乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/84207當計畫突然被打亂,或是受到衝擊、莫名被人論斷,每個人都會感到憤怒及不安,這是情緒在提醒我們「現在發生了什麼事」。只要承認「自己目前正陷入困境」,就不會陷入「情緒化」的狀態,也能開始…
http://www.top1health.cn/Article/318/84039… 文依驚訝地說:「老師也會嗎?」 我說:「其實我是個脾氣火爆、講話直率、很會得罪人的人,但沒有人這麼說我。可能是因為小時候只要我的這一面顯現出來,我媽就會很冷靜地回應,讓我…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884…不聽,加上自己又沒多餘的時間精力來和他耗時,更容易抓狂。父母脾氣一失控,孩子也會跟著亂,更別提他能做到你的要求了。我常透過以下四個方面的覺察,來檢測自己當下是否擁有安穩的心,邀請你…
http://www.top1health.cn/Article/371/83880…易緊張、情緒起伏大。 *****月經不規則、月經前後容易發脾氣。 叮嚀:練習腹式呼吸,吸氣時盡量讓肚臍下的腹部脹起,緩慢吸氣和吐氣各5秒;每週固定2-3次的拉筋或有氧運…
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