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…on),接著將雙手啞鈴併攏,以胸前為中心,捲起腹部,且頭部、脖子、胸部以及腹部都跟著活動。 將重量舉向右腳膝蓋外側,右腳呈彎曲狀態,左腳伸直向外伸展,接著伸展手臂及啞鈴至左側…
http://www.top1health.cn/Article/306/85631…你的身體會因為各種動作及姿勢,導致不斷萎縮。例如你在看手機時脖子會縮起來,長時間坐辦公桌腰部會縮起來,一直站在廚房做家事雙腳會縮起來。高齡者的後背會拱起,身高會變矮,正是因為身體萎…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380… 「濕熱人」不分男女,頭皮容易出油,所以頭髮油埃味重,脖子腋下出汗多,嘴裡也可能會有口氣或口臭,連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣,但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347…,寶寶的頭枕在爸媽手臂,抓穩寶寶腋窩,並托住頭頸部,依序清潔脖子、腋下、腹股溝(生殖器)、手掌及腳趾間等皺摺處。 **步驟4-背部與臀部清潔** 用右手握穩寶寶左手腋窩…
http://www.top1health.cn/Article/251/85299「醫師,我的脖子上長了一顆顆凸起咖啡色的小肉芽,該怎麼去除?」有些愛美的女性常因碰到上述困擾的問題,而到皮膚科門診求診,擔心可能會癌化而緊張不已。經過醫師詢問,有的人為了去除這一些…
http://www.top1health.cn/Article/138/85164…而引起頭痛的原因更是百百種,像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等,都可能引發頭痛。 **重點提示** **1.**頭痛像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171…一小嬰兒比較好動,綁奶嘴的線繩因而卡到喉嚨、下巴,反而會勒到脖子,甚至有窒息之虞,更加危險! **要避免在寶寶身上、臉上掛戴任何東西** 絕對要避免在寶寶身上、臉上掛戴…
http://www.top1health.cn/Article/248/85145…就醫,產後才來看診,發現她臉上已長有上百顆病毒疣,不久後寶寶脖子上也長疣。因為寶寶皮膚較嫰、容易發紅破皮而出現傷口,才讓病毒疣有機可趁。 <!--more--> ![鍾佩宜醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/85111…名20歲黃先生,10歲時發病,症狀為眨眼,作鬼臉、聳肩、扭動脖子、跺腳及發出怪聲。16歲時症狀加劇同時有大聲吼叫的症狀,每次吼叫持續約1分鐘且合併有全身僵硬,每天約發作20次,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/85056…置為「中軸脊椎」,也就是俗稱的「脊椎骨」,遍及的範圍大致是從脖子到腰部間。因此,許多患者會感到下腰部或臀部的鈍痛感,或是早上起床時腰部僵硬,動彈不得,甚至痛到無法下床。 **…
http://www.top1health.cn/Article/232/85007…圖片來源/高寶書版][200709] 正確站姿是脊椎、脖子、背和腰從側面看必須自然而然地呈一直線。正確地打直身體能預防關節炎,特別是能吸收膝關節炎患者提東西的動作產生的衝擊,…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770…至是長小粉刺痘痘。」所以,她擦乳霜一定會抹到下巴區,最後帶到脖子,她說自己最近接觸了HR赫蓮娜【黑繃帶修護乳霜】:「擦幾天就發現小粉刺都消失了,膚觸整個變細滑,連下巴邊緣也非常完美…
http://www.top1health.cn/Article/292/84772…」 或是我會告訴她們:「這個姿勢的重點,不只是單純將脖子轉向側邊,而是為了用另一側臉頰魅惑對方,才會刻意扭轉過去,這樣頸部肌肉的線條看起來會非常性感,所以約會時使出這招的話…
http://www.top1health.cn/Article/269/84704…高忽低,更是讓他的血壓像搭雲霄飛車一樣劇烈起伏,更出現頭痛、脖子痛等症狀。某日,曾先生在家自行測量血壓時,發現血壓高達170mHg左右,嚇得他以為自己要中風了,趕緊就醫檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84620…緩。 **** 長時間固定在同一姿勢,易造成脖子僵硬、沉重不適。可以將頭傾斜度左右,以傾側的手抓住頭,另一手放在腰間。以手掌慢慢下壓,緩緩伸展脖子的肌肉。左右各20…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428