健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「缺乏運動」搜尋結果
總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料-
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況
…鍛鍊肌肉，基礎代謝量就會提高，身體也比較不易發胖；反之，若因缺乏運動而導致肌肉量減少的話，基礎代謝量也會減少，身體就比較容易發胖。 NG情況3／**蛋白質缺乏更易胖？原因在：…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170 -
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝
…，國人生活型態改變，例如:喜好含糖飲料、高脂肪食物，以及久坐缺乏運動等，導致體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。另外，加強慢性病病人服藥的遵從性，也可避免脂肪肝的產生。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575 -
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子
…。][211721] **代謝地雷2：把時間花在工作，缺乏運動** 凡事工作優先的工作狂在忙碌之餘，有沒有記得保持良好運動習慣？長期活動量不足可能導致腹部脂肪囤積，是造成代…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568 -
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機
…三大主要元凶** 除了長期姿勢不良會影響痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的殺手。若你認為痠痛只會發生在老年人身上，那就大錯特錯了！事實上，痠痛早已不是老人的專利，而是大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378 -
癮君子恐有「三黑」：黑肺、黑肝、黑大腸！戒菸5秘訣
…，每年平均有超過萬人接受手術切除治療。國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動，是大腸癌發生快速攀升的主要原因。然而有人非常注重於飲食養生、經常運動卻還是得大腸癌，主要是大腸癌的致癌原因並非…
http://www.top1health.cn/Article/319/88341 -
熟齡女6成隱藏骨質疏鬆危機！保骨本補充維生素D，助鈣質吸收
…圖1)，其中又以女性更為明顯，顯示女性在停經後因荷爾蒙減少、缺乏運動，加上台灣女性怕曬太陽，骨質流失速度加快，成為罹患骨質疏鬆症的高風險族群。 **50歲以上女性，小心骨質密…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329 -
久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫：3招伸展動作有效緩解
…這時民眾只能待在狹小的車廂裡好幾個小時，無法活動筋骨。因此在缺乏運動的情況下，不少民眾開始覺得肩頸、脖子痠痛，收假後紛紛跑去復健科報到。 
闽公网安备 35020302001899号
