線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 844 筆符合關鍵字「線條」的資料

遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…養皮膚和上妝之間，一定要做臉部肌肉的按摩。首先是從臉部輪廓的線條一直到耳朵部位，接著是嘴角到耳邊，最後再加強顴骨到耳際。按摩的方式，是用大拇指或手掌，按壓骨頭和骨頭縫隙間的凹槽，以…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍

你我或多或少都曾有過喉嚨卡卡、吞嚥困難的經驗，而在出現上述症狀時，相信多數人多會直覺聯想是不是感冒了？專家表示，其實上述症狀，除了可能是病毒、慢性咽喉炎，或胃食道逆流等原因引起；更…
http://www.top1health.cn/Article/167/74969
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

… 久坐又不常運動背部，僵硬的笑容你感覺到嗎？恢復溫柔的微笑線條，記得多按摩喔！ ![背部躺在滾筒上滾動，請勿滾到下背，目的伸展肌肉纖維、促進循環。尋找痛點或稍微緊繃的地方，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套

…曲線？光是一昧減輕體重可不夠，有效「增肌減脂」，找回身體動人線條才是王道！中醫師表示，其實想要讓身材更玲瓏有致，除了積極動起來，多做肌力訓練外，善用中醫辨證論治，根據個人體質適度調…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870
老婦常感家中鬼影幢幢　原來是黃斑部病變造成！

…發現，50至65歲的中壯年，有7％出現視野扭曲、變形、黑影或線條中斷等異常。建議如果年紀超過50歲以上，合併有高血壓等心血管疾病；或是平時眼睛曝曬量較大的民眾，一旦眼睛常覺得有看到…
http://www.top1health.cn/Article/244/74815
飛蚊症視線有雜訊？4保養秘訣防視網膜剝離，中醫治療有撇步

眼前出現黑點、線條、圈圈等雜訊？小心可能是飛蚊症找上你！郭祐睿中醫師表示，雖然在排除眼底疾病引起下，飛蚊症是眼睛老化的常見現象，只要經醫師診斷為良性就不需太過恐慌。但仍要提醒，為預…
http://www.top1health.cn/Article/239/73769
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…。仰臥臀推是透過輔具的重量刺激臀肌和大腿後側肌，藉以雕塑臀部線條與外觀。然而，因臀部肌群連帶影響腳掌、腳踝、膝蓋、髖關節、骨盆及下背肌肉群，故亦能訓練整體軀幹的穩定性，除能練出迷人…
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

… 為了讓姜素拉擁有纖細小蠻腰，以及改善困擾她的烏龜頸及肩膀線條，我設計了能使她擁有更加完美曼妙曲線的伸展動作課程。為了矯正烏龜頸，要先伸展脖子，並且鍛鍊背部肌肉，讓肩膀不要縮在一…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
韓星狂練的芭蕾伸展操！10分鐘抬臀運動，打造臀部曲線

…柔軟的身材，讓自己的表現力更豐富。首先，針對她的肩部線條，要集中調整肩膀、手臂的伸展；想強調從背後看都直挺纖細的腰部曲線，要更加強腰側邊的曲線伸展。加強腰部側邊曲線…
http://www.top1health.cn/Article/306/72653
還靠跑步、重訓甩水桶腰？TRX3招雕塑曲線更有感，新手也能做

…，透過兩條懸吊繩環進行核心肌群的鍛鍊，藉以雕塑體態與改變身體線條，但很多人光是用看得就覺得難，其實TRX也有入門動作。以下就是專為女性打造運動空間的「輕適能」健…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650
女明星怕「崩塌」離不開玻尿酸？醫師：6要訣防塑膠臉、蠟像臉

…為填補淚溝、太陽穴、臉頰凹陷、修飾皺紋、調整鼻型、下巴與下顎線條等。但是，注射玻尿酸之前，必需先針對求美者個人的骨骼曲線、脂肪含量、肌肉活動、皮膚厚薄加以判斷與設計，針對注射部位以…
http://www.top1health.cn/Article/249/71477
Annie老師教你瑜珈瘦腿3招　輕鬆打造修長美腿

你是不是總對自己的線條不夠滿意，老嚷著要瘦身減肥、瘦大腿、瘦小腿？！Vogue愛瑜珈，邀來《練肌力就是練心，線條證明我可以》的Annie老師，與大家分享3個瑜珈瘦腿動作，想要擁有模…
http://www.top1health.cn/Article/250/71402
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點

…刺激到過去完全被忽略的臀部及大腿等處肌肉，擁有穠纖合度的美腿線條。
http://www.top1health.cn/Article/101/70249
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…時刻刻維持好身材。最近她在跳舞，一樣用做來鍛練體態，雕塑身體線條的感覺相當好。 **六月：先飲後食原則** 「先飲後食」是六月吃東西的基本原則，平常不論是出門拍戲或是私下出…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
核心訓練懶人包！練皮拉提斯提升肌耐力，幫身體穿上天然馬甲

…有保持身體穩定，才能有效鍛鍊不同部位，且讓身體擁有明顯緊致的線條。 ![][209488] ![][153968] 皮拉提斯正是強調以鍛鍊核心肌群為目標，在每個動作過…
http://www.top1health.cn/Article/250/70125