紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 964 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

…素、血紅素。若依據吃感光性強的食物會長斑，那麼血紅素含量高的紅肉就不能吃，奶類食品、含有葉綠素的綠葉菜和獼猴桃都不能食用。 ##疑惑6／檸檬水究竟是酸性食物還是鹼性食物？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
【影音版】每天吃蘑菇、高纖飲食，4要訣遠離攝護腺癌！

…食物：** 最常被提起引起攝護腺癌的罪魁禍首是動物性脂肪與紅肉，因為過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會。建議平時盡量減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉，不過任何…
http://www.top1health.cn/Article/320/91126
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎

…幫助身體調整女性荷爾蒙。 **2.補充蛋白質** 應減少紅肉攝取，選用白肉、瘦肉補充蛋白質，通常建議低脂的雞肉及海鮮、適量大豆及其製品攝取，可減少脂肪攝取及紅肉攝取頻率，降低致…
http://www.top1health.cn/Article/319/91104
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…，需更注重蛋白質來源的選擇，建議以「植物性蛋白質+白肉」取代紅肉，如用高纖豆漿＋雞肉、魚肉來取代牛、豬肉；植物性蛋白質除了熱量較低，豆漿內含的多元植化素，也可提供與動物性蛋白質互補…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…等白肉，以及豆腐、豆漿、豆皮（非油炸）等食物取代油脂較豐富的紅肉，也是減少壞膽固醇、脂肪攝取量的好方法。 ##第3招：選低脂奶類奶類可選擇低脂奶、無糖優格等，也有助減少身體負…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
有做大腸鏡檢查未發現癌蹤？5因素是地雷！醫：出現7大症狀，是大腸癌警訊

…群（BMI＞27的肥胖者、有大腸癌家族史、抽菸、喝酒、偏愛吃紅肉或高熱量食物者），就算沒有任何不適症狀發生，最好還是提早為自己安排第一次大腸鏡檢查，並依照醫師後續的回檢建議確實做到…
http://www.top1health.cn/Article/30/90918
每31分鐘14秒就有1人罹大腸癌！癌篩2步驟揪出潛「腸」危機

…際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬肉、羊肉、牛肉），則會增加17%罹患大腸癌的風險。另，世界衛生組織指出，21%-25%的大腸癌可歸因於身體活動不…
http://www.top1health.cn/Article/310/90917
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…魚及石斑魚等)食材，其含有不少如鋅、魚油等免疫營養素，相較於紅肉類食材，不僅低脂低熱量，又助於降低發炎及促進免疫調節，可謂疫情下的防疫好食材。 ##撇步三：調理介護食輕鬆做 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
李芳雯切大腸瘜肉又復發！6大高風險易中鏢！醫：有腸癌家族史，這時間必做大腸鏡檢查

…有以下6大高風險族群： **1.肥胖** **2.偏愛吃紅肉** **3.膳食纖維攝取不夠** **4.有大腸癌家族史** **5.遺傳性大腸瘜肉症** **6.有潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/319/90734
寒流防心因性休克！「三多吃、三不要」保命！營養師：7大高危險群需飲食控制

…每天攝取2杯乳製品，像是牛奶、優酪乳、優格、起司等。 4.紅肉改白肉和豆製品，每天吃小於或等於6份。 5.用好油、少吃甜食及肥肉，好油可以以植物油、堅果為主要攝取來源，至於…
http://www.top1health.cn/Article/320/90718
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

… **如何讓荷爾蒙歸零？** 1. 雌激素歸零：戒斷紅肉、酒精及加工罐頭 2. 胰島素歸零：戒斷對醣類的渴望 3. 瘦體素歸零：戒斷水果及加工食品的果糖 4. 皮質醇…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
柯賜海生前罹帕金森氏症，十大徵兆別輕忽！醫：延長治療蜜月期不是夢

…份約半碗)，使用橄欖油及堅果做為主要脂肪來源、適量白肉、少量紅肉。][216494] 中山醫學大學附設醫院陳盈汝營養師表示，為了延緩帕金森氏症，日常飲食不可輕忽，以下建議3要…
http://www.top1health.cn/Article/31/90539
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…，包括蛋糕、麵包、餅乾等精製麵粉/含糖製品(精製碳水化合物)紅肉加工肉品(像是香腸、熱狗、培根、火腿)、燒烤/燒焦食物(產生多環胺致癌物)、酒精飲品、奶油製品(含有反式脂肪)的蛋糕…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…每天早、晚各1杯(240cc) **技巧4：選白肉，少紅肉** 多選低飽和脂肪的優質蛋白，例如：豆腐/魚/蛋/雞。減少食用紅肉頻率，例如，豬牛羊、內臟。 **技巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
換季過敏大發作？4大營養保護肌膚！營養師：遠離容易慢性過敏3食材

… **1.維生素C：** 維生素C含量高的水果，像是白肉或紅肉芭樂、木瓜、奇異果、柳丁都可以，蔬菜則有苦瓜、青花菜、芥藍等。 **2.維生素D：** 維生素D就要透過多曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/90317