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「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

暑假已經悄悄來到尾聲。每天都已習慣晚睡晚起，吃吃睡睡，隨興度日的安安，慢慢開始緊張了起來。暑假作業剩下作文跟讀書心得報告沒寫，還好其他的都寫完了，但還是要花不少時間完成作文跟心得。…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
丈夫外遇對象是自己姊姊？娘家卻一片沉默...

…讓人永遠無法再信任。從此心靈漂泊無依，才最可怕。 **精神科醫師專業分析** 為什麼她如此用心付出，卻反而遭遇到這種待遇？她很善良，只是沒有提防到「人性」。首先，「平白無故…
http://www.top1health.cn/Article/245/63509
跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

在壓力打敗你之前，你要找到轉換壓力、紓解壓力的方法。每個人免不了都會有壓力，學生最常見的壓力主要來自課業、人際關係和家庭，如果處理不好，影響整個成長過程。有人將壓力變成動力，有人想…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
「玩笑開過頭」風波之後…楊聰財醫師：要注意背後可能隱藏的身心狀態

…迫使綜藝天王爸爸吳宗憲出面召開記者會，並攜子向社會道歉。看在精神科醫師眼裡，認為在臨床上處理過達到障礙性「玩笑開過頭」的行為，有可能是「躁症」(雙相情緒障礙症)的相關症狀之一，也可…
http://www.top1health.cn/Article/245/61448
睡前做好這7步驟！讓你早晨從容起床、精神好

…宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗，發揮睡眠相乘的功效： **1.睡前第一步：嚴禁睡前吃消夜** 不想早上起床發…
http://www.top1health.cn/Article/318/61429
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…**4.必要時尋求專業協助：**若仍感到難以控制，建議可尋求精神科、心智科等專業人員的協助。 **【心理師小叮嚀】：** 最後葉俞均心理師也提醒，電玩遊戲、網路科技、3C產…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
如何跟孩子談論親友的離世？心理師這樣說...

成人相較之下可以經過比較多的描繪和溝通，去慢慢調適面對伴侶的離開，而身為地表最強的堅毅母親，最困難的不是丈夫離世之後，該如何面對日後經濟上、情感上拮据無助的單親生活，而是事發當下，…
http://www.top1health.cn/Article/245/58291
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

以下，三個在情感中的共通觀點和技巧，教給大家： **一、準備好自己，盤點與連結關係** 設限之前，以下三點可以先幫自己準備好── **A.盤點人際關係** 關係…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251
老覺得孤獨、不開心？試試這快樂7法則，找回好心情

上個月一個老朋友來看我，問我怎樣，我說不好。他聽罷說，我知道你的處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時地和這些糟心事兒相處，有時候相處得好，有時候相處得不好——但生活就是這樣啊。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/58170
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

在任何關係中，都可能存在情緒勒索的情形，但在家庭關係裡，這是更普遍也更嚴重的。因為我們難以逃開或切斷和家人的關係。面對伴侶，可以分手；面對朋友，可以絕交。雖然我們不想如此，但尚有這…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

在理想的世界，完美的父母養育著完美的小孩，沒人犯錯，也沒有任何人的自尊心受到打擊。不過，現實生活中，你的父母恐怕不是完人，你還是個孩子時，也常常做出父母不認同的行為，父母難免會糾正…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…離感正好也是造成壓力、焦慮的常見因素，根據西北大學自閉研究與精神病學教授Laura Berman，女性尤其容易透過接吻產生腦內啡，建議一天至少做一次長達10秒鐘的深情接吻，享受接吻…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
夾娃娃機會上癮、荷包失守？暗藏背後3個不為人知的秘密…

…住掏出口袋的零錢與鈔票而不手軟呢？就讓我們站在不同角度，看看精神科醫師又是怎麼看待夾娃娃機熱潮吧！ **夾娃娃機好夯有原因～3關鍵因素易使人著迷** 事實上，根據家…
http://www.top1health.cn/Article/245/58020
你真的瞭解你的孩子嗎？來自兇手母親的自白

…傑佛瑞．史汪生（Jeffrey Swanson）博士畢生研究精神疾病和暴力的關係，根據他的說法，在所有例子中，嚴重精神疾病本身為暴力的風險因素只佔了百分之四。只有當精神疾病和主要如…
http://www.top1health.cn/Article/251/57886

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