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「秋季」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「秋季」的資料

秋季美白好食物！8蔬果吃出白皙肌

…示】：**過了一個夏天，皮膚是不是又黑了不少呢？馬上就要步入秋季了，肌膚容易缺水，接踵而來的肌膚乾燥變黃問題也開始出現。愛美的女孩們想要擁有白皙的肌膚，就不能還用夏天的美白方式，介…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…間很短。 **八成人秋天皮膚乾燥** 很多人一到秋季就開始皮膚緊繃、乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢。生命時報近日聯合新浪網健康頻道進行了一項「秋季你是否受皮膚乾燥困擾」的調查…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

涼爽的秋風襲人，總讓人嘴饞地想吃東西，不過，營養師提醒，孕媽咪若一昧地吃吃喝喝，恐造成血糖偏高，或導致妊娠高血糖，建議可參考少量多餐的飲食原則，以高纖輕食做為零食或點心，不僅可增加…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
秋季酷酷嗽？巧吃柑橘止咳又潤肺

**【核心提示】：**一到秋季咳嗽毛病就容易犯，柑橘除了作為一種水果食用，也經常被作為藥用。自古以來，橘絡、枳殼、枳實、青皮、陳皮就是傳統的中藥材。柑橘具有具有開胃理氣，止渴潤肺的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009
秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

**地瓜魅力：**又甜又香的味道！充滿土壤養分的秋季蔬菜。 ![][84853] **營養要點** ❶ 地瓜富含碳水化合物、鈣、礦物質與維生素B，能有效恢復疲勞、防止老化。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

**【核心提示】：**秋季皮膚乾燥容易長細紋、口鼻喉乾燥不適。美國醫學研究所建議，男性一天須攝取3公升液體，女性則為2.2公升。但有多少人真正做到這一點呢？根據《印度時報》報導，透…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
這些「養生」茶　其實你都喝錯了！

**【核心提示】：**秋季乾燥，很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生，但不同茶飲性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生中常見的迷思。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008
攝護腺炎尿痛不適？巧喝鮮荷雙瓜湯舒緩

秋季老年男性易得攝護腺炎。主要症狀為：會陰或恥骨上部區域有重壓感；若有小膿腫形成，則可出現疼痛加劇而不能排便的狀況；排尿時有燒灼感；尿急、頻尿、尿痛；排尿時可伴有殘留血尿或尿道有膿…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

**【核心提示】：**民間有「秋季蘿蔔賽人蔘」的說法。秋季正是「小人蔘」上市的好季節，家長可多給寶寶吃蘿蔔，潤肺去燥消積食。推薦幾種適合寶寶吃的白蘿蔔食譜。 ![][8466…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

…；而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，口鼻喉、皮膚也不會…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
秋燥吃南瓜麥仁粥　潤肺益氣可補虛

…；而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，而口鼻喉、皮膚也不會乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…、辣椒，多吃一些酸味的水果蔬菜，多喝開水、新鮮果汁，中醫認為秋季是養肺的好時機，應該多吃白色的食物如：魚、肉、蛋奶、豆漿、高麗菜、洋菇、山藥等，還可以使用人蔘、西洋蔘、百合、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
蔥蒜強化抵抗力！精力大蒜雞湯好好喝

微涼的秋季，在家煲湯最幸福！有「蔬菜皇后」美稱的洋蔥含有豐富營養素，而台灣人常用的青蔥和大蒜，也具有增強免疫力的功效，使用這些食材煮湯，不但滋味鮮美，還能喝出抵抗力。營養師設計了一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

…提示】：**秋分之後，涼氣襲人，最需要防的是涼燥。很多人認為秋季只要潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，而口鼻喉、皮膚也不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
秋季潤肺首選銀耳　怎麼挑有訣竅！

…老百姓喜愛的滋補食品。 ![][84517] 在秋季，滋陰潤肺首先是滋養肺陰，還有胃陰、心陰和腎陰。要想安全平和地滋養五臟之陰，銀耳是不二之選。中國人自古以來都把銀耳當…
http://www.top1health.cn/Article/248/28912

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