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「睡觉」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「睡觉」的资料

睡眠呼吸中止症，要担心这些并发症！恐增加癌症、中风、失智风险

…呼吸器使用率，中断使用甚至降低一半。睡眠呼吸中止症主要症状为睡觉时上呼吸道反覆塌陷，导致呼吸道阻塞无法呼吸，长期使脑部氧气供应不足，进而增加癌症、慢性病及失智症的罹患与恶化风险。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84752
深夜点心聪明吃，助眠又好消化！营养师教您3原则，热量不破表又纾压

…睡前短暂的放松时光，虽然大家都不免担心深夜吃点心，没多久就要睡觉会不会不好消化，其实关键在于选对食物并控制热量。交由营养师把关，选对健康又助纾压的点心，稍稍缓解深夜难受的饥饿感吧！…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
八大行业求生降伏术大解密！不只养小鬼，还会迷信买干爹油、二太太油

…的秘诀。华人健康网与妞新闻合制的影音节目《半夜不睡觉》，特别邀请到作家陶晓嫚，她容易也是新书《我拿青春换明天》的作者，她来分享八大行业职场的求生术，以及不为人知的神秘面…
http://www.top1health.cn/Article/248/84644
家有新生儿后全家无法一夜好眠？做到这3件事，不摇不抱让孩子乖乖自己睡

你是不是也搜寻过这些关键字：「孩子多大自己睡、训练小朋友独自睡觉、如何让婴儿睡过夜、哄睡宝宝、小孩不睡觉…」，可见如何让宝宝自己乖乖睡觉，是很多爸妈想知道的问题。如何训练宝宝在「不…
http://www.top1health.cn/Article/251/84558
坐太久竟酿下背痛、坐骨神经痛…做卧鸽式这2招放松坐骨神经

…因为坐骨神经疼痛的复健病人，是长期穿戴腰部护具，只有在洗澡或睡觉时才会脱下，但是因为没有进行肌肉训练及神经放松，经过长期穿戴，不但造成腹部核心肌群弱化，也无法减缓坐骨神经疼痛。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/84468
你又胃食道逆流了吗？日常生活谨记这13小点，帮你缓解症状、摆脱火烧心

…喝酒．吃巧克力．摄取脂肪多的饮食．平躺下来．睡觉时右侧朝下 **下食道括约肌力量减弱的主要原因** ．抽菸．吃巧克力．喝碳酸饮料．睡觉时右侧朝下…
http://www.top1health.cn/Article/248/84276
失眠害忧郁、代谢慢、自律神经失调！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘诀助好眠

…睡症、睡眠呼吸中止症等。影响睡眠也与环境有关，例如，睡觉时室内的灯光太强、3C产品使用过度等，都有影响。有以上这一些状况时，应该寻求心理师、精神科医师专业评估诊断。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
想理解自律神经失调是怎么发生的？先搞懂交感VS副交感神经，各自掌管范畴

…的心跳快慢、时间到要吃东西、胃肠擩动、有没有食欲、什么时候想睡觉、什么时候起床，基本上都是由自律神经来控制。既然称之为「自律神经」，就代表它不受大脑自我意识控制，也不受外在…
http://www.top1health.cn/Article/240/83890
【影音版】早晨爱爱比晚上好？能降血压、减肥？医师：这些好处超乎你的想像

…有可能发生的。夫妻因为预期隔天早上要做爱，前一天一般会早一点睡觉，没有时间吃宵夜，也比较不会影响睡眠品质，只要属于深度睡眠，就能促进新陈代谢，并使生长激素正常分泌，加速脂肪燃烧。相…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
习惯一脑多用？脑疲劳恐酿身心疲劳未爆弹！12招避免脑袋当机

…2招，这时候你可以： **一、**好好睡觉，好好做梦。 **二、**珍惜无聊时刻，勇于放空。 **三、**避免再去使用机能性提神饮料。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
孩子几岁适合分房睡？先确保2种能力，职能治疗师教你3步骤顺利分房

…一起做**原有的睡眠仪式**，陪孩子刷牙、听故事、亲亲抱抱、睡觉，但不要跟孩子一起躺在床上。 **步骤二** 让孩子清醒地知道即使爸妈离开，还是能找到，**增加孩子安全感*…
http://www.top1health.cn/Article/304/83696
止鼻塞用鼻喷剂快速又有效？医师：用错恐致药物性鼻炎

… 许瑛倢医师说明：一般而言，黏膜会因平躺充血，导致患者觉得睡觉时特别塞，翻来覆去无法入睡，严重者就连白天也深受鼻塞影响，精神不济。若迟迟未得到适切治疗，除了影响睡眠，也可能因睡觉…
http://www.top1health.cn/Article/248/83676
妇罹五十肩合并滑囊炎左肩「卡关」！关节囊扩张松动术助改善，摆脱失眠人生

…侧肩膀疼痛，不但无法顺利穿内衣，挥手角度几乎只能平举，甚至连睡觉时也得避开左肩疼痛处，隐隐约约的疼痛感更让她饱受失眠所苦；直到受不了赴医检查才发现，原来是关节沾黏及滑囊炎合并五十肩…
http://www.top1health.cn/Article/238/83623
天冷容易肚子饿、食欲暴增？女中医教你5招，轻松击退大食怪不发胖

…易导致寒邪入侵而出现感冒、过敏、打喷嚏等症状。且晚上熬夜、不睡觉，也常会让人容易感觉饿、非常想吃东西，但吃完宵夜再睡觉，热量全部都会转换成脂肪，非常危险！因此，早点上床睡觉，给身体…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
为什么没有胎动？如何测量？胎动变少了怎么办？妇产科医师来解答

…力、胎动较少；也可能是妈咪太忙，没有注意到胎动；或是胎儿正在睡觉，因为动作较小，妈咪较不易察觉到胎动。 **病理性原因：** 胎动减少，也有可能是胎儿的求救讯号。胎动较…
http://www.top1health.cn/Article/234/83427

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