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「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

【講座】橄欖油吃對了嗎？品油師帶你揭開橄欖油常見迷思

…出好的油，才能讓健康綠油油！想知道橄欖油有哪一些營養成分？橄欖油對健康有哪一些好處？甚至坊間常見的迷思，像是「橄欖油只能用於沙拉，都不能使用高溫炒嗎？」想知道真相如何嗎…
http://www.top1health.cn/Article/135/82773
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

… 3.將鮮乳、木瓜、杏仁碎放入果汁機，攪打均勻即可 **營養成分分析（1人份）：**熱量208大卡、蛋白質8.3公克、脂肪10.1公克、碳水化合物23.3公克、鈣272毫克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

…師：雞精對糖尿病沒有直接幫助** 營養師葉玟君表示，雞精的營養成分包括：蛋白質、鈉、鉀、以及胺基酸和短鏈胜肽，原則上各族群只要不過量飲用是沒問題的。不過雞精的功效包括抗疲勞、調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…方法：**絲瓜以清水洗去灰塵後切頭尾、去皮可用。 **營養成分：**絲瓜本身具有清熱利腸的效用，絲瓜的膳食纖維含大量水分及黏質液，對於習慣性便祕，夏季食用絲瓜是相當不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
紫錐花的神奇魔力有效終結感冒病毒

…00種產品都含有紫錐花成分。 **紫錐花含70多種營養成分，有效提升免疫力** 連醫界都公開指明感冒沒有特效藥了，紫錐花到底有什麼神奇的魔力，可以抵擋感冒病毒呢？紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/81512
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…葡萄的16倍，其多篇臨床實驗驗證，48倍高濃縮精萃保有天然的營養成分，提供足量的類黃酮；而接骨木莓的果實具有獨特的深紫黑色，便是因其含有花青素，花青素是具有抗發炎作用的強效抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
用吃的美肌能立即見效？效果恐不如預期！做好清潔、保濕才是重點

…患者問我：「怎樣的飲食有助肌膚健康？」「預防皮膚癢，需要什麼營養成分？」我在這裡要告訴大家一個觀念：基本上沒有一種食物、飲品或營養品，能夠達到「吃了就能保濕、防止皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/81077
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…壞膽固醇，降低心血管疾病的風險。 **【橄欖油4大關鍵營養成分】** 北投健康管理醫院營養師潘富子表示，橄欖油富含多種有益健康的成分，舉例來說，其中的橄欖多酚、維生素E是優…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

…7克（1人份）。 **進食份量：**半碗｜共8份。 **營養成分：**蛋白質3.8克｜脂肪5.32克。 **膳食纖維：**1.5 克｜熱量74大卡。 **烹調時間：**40…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
關於低脂鮮乳的好處，你知道多少？

…再依照比例調整，製成低脂鮮乳。「少了脂肪的鮮乳，其他營養成分會受到影響嗎？」不用擔心，根據台灣食品成分資料庫，每100克的全脂與低脂鮮乳，分別含有3克與3.1克的蛋白質、1…
http://www.top1health.cn/Article/320/80934
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

…、低脂鮮乳少了許多營養？** 我們**主要需要從鮮奶獲得的營養成分，像是蛋白質、鈣質與維生素B2**，這些營養成分在低脂和全脂鮮乳中的含量是相近的，**所以低脂鮮乳的營養並沒有比…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

…包起即可。 **進食份量：**2顆（共1份）。 **營養成分：**蛋白質11.2克、脂肪8克、膳食纖維3克、熱量194.8大卡、淨碳水18克。 **烹調時間：**10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
青花菜有3大好處是抗癌好夥伴　但營養師提醒這種人需謹慎食用

… **參考資料** 1.衛福部食品藥物管理署－食品營養成分資料庫 2.Dinkova-Kostova AT, Kostov RV.　Glucosinolates a…
http://www.top1health.cn/Article/261/80850
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…8043] **餛飩麵比湯麵、乾麵均衡？營養師解析餛飩營養成分** 孫語霙營養師表示，價格平易近人的麵攤、小吃店，常是忙碌上班族工作後，填飽肚子最愛的選擇。但站在營養師角度…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
黑豆減脂肪、降膽固醇比黃豆厲害！黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？

…、異黃酮素　抗氧化力強** 先來看黑豆有哪一營養令人驚豔的營養成分？一般黑豆含有豐富的花青素及大量的異黃酮素，尤其是在胚芽部分含量特別高。異黃酮素具有很強大的抗氧化作用，具有美容…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540