熟睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「熟睡」搜尋結果

總共找到 223 筆符合關鍵字「熟睡」的資料

美麗儀表板！女性有魅力7大指標

…這不睡8小時不飽的人看來，真是訝異。愛美的人一定要睡飽，唯有熟睡時，生長激素才能出來修補皮膚，才不會毛孔粗大、長黑斑。 **指標4／運動** 運動促進新陳代謝的好處不必我多…
http://www.top1health.cn/Article/241/28693
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…身體產生必須氨基酸，促進代謝作用，因此儘量讓自己早點睡，且要熟睡，睡得多身體也會變年輕，但是千萬不鼓勵輕易使用助眠劑、安眠藥，有睡眠障礙還是得先經過醫師診斷才是能有效治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…氣球，脹太大、過久會難以恢復原狀；至於喝酒或吃安眠藥，常導致熟睡到無法起床排尿，膀胱脹過頭，結果便會造成尿滯留，讓攝護腺肥大更嚴重。另有研究發現，環境有毒物質的刺激也是攝護…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…8小時睡眠說，事實上不盡然正確，比起睡眠時間更重要的是，保持熟睡的時間是否長到能讓你完成多個睡眠週期。雖然多數成年人確實是在睡足8小時的狀況下能保持在最佳狀態，不過也有人需要睡到1…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
掌握3技巧！寶寶一夜好眠

…約在一、兩個月大後出現，發作時間可能在下午4點到8點之間或是熟睡後的凌晨。另外，若夜晚突然有便意、脹氣，也會讓寶寶因為不舒適而無法入睡。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法

…部肌肉，所以小腿、大腿容易抽筋。但出現抽筋的時間點，多數會在熟睡的凌晨或起床時，因為熟睡後的肢體動作大幅減少，下肢的血液循環較差，可能在翻身或起床時，下肢不小心施力大太，腿部肌肉一…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282
10年後的自己！5件事非做不可

…分的睡眠時間** 妳的睡眠時間充足嗎？　在睡眠時的狀態是在熟睡的情況下入睡嗎？睡眠時間幾乎占據人類一天的三分之一，所以睡眠品質跟時間都是非常重要的。而且睡眠不足的話，氣色也會…
http://www.top1health.cn/Article/145/23628
防腰痛復發！當心10小動作（下）

… 睡覺時或醒來後若有腰痛症狀，可能是因為睡眠姿勢不當，但在熟睡的情況下，誰也無法控制身體的姿勢。寢具雖是不可忽視的一環，不過更換寢具畢竟是大工程。 **【護腰姿勢】** ‧ …
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
頭痛不要忍！5種危險情況恐致命

…人存在頭痛症狀。這種疾病的頭痛常發生在早晨4、5點鐘，往往在熟睡中痛醒，起床活動後，到上午8、9點鐘，該症狀會逐漸減輕，以至消失；除清晨頭痛外，還常伴有噁心、嘔吐、癲癇及局部神經功…
http://www.top1health.cn/Article/240/23466
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

…睡眠建議。  **【延伸閱讀】提高熟睡感3步驟** 不管是大人或孩子，只要累積太多睡眠債，白天的讀書、工作效率，就會大打折扣。掌握睡眠3要訣，孩子一夜好…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
【查疾病】竇性心動過緩

…常的一種。竇性心動過緩常見於健康成人，特別是運動員、老年人或熟睡狀態者。竇性心動過緩發病的因素有很多、很複雜，主要分為心外的病因、竇房結功能受損與急性心肌梗死。多數竇性心動…
http://www.top1health.cn/Article/157/23287
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…low-wave sleep），這段時間是你睡眠前期中，最為熟睡的一段，也是大腦進行整理的階段。所以你白天所學的事情，很可能只經過一個晚上，就消失地無影無蹤，這都是咖啡因把才剛建立…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
千萬不要忍！5種頭痛可能要你的命

…人存在頭痛症狀。這種疾病的頭痛常發生在早晨4、5點鐘，往往在熟睡中被痛醒，起床活動後，到上午8、9點鐘，該症狀會逐漸減輕，以至消失；除清晨頭痛外，還常伴有噁心、嘔吐、癲癇及局部神經…
http://www.top1health.cn/Article/319/22910
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…][72599] 重點是避免讓疲勞留到隔天早上，讓自己好好熟睡。為了維持良好的睡眠品質，晚上的度過方式將會是成為晨型人的關鍵。但是只顧著睡眠或是隔天的事情，而回絕難得的晚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
音樂助眠！周杰倫《青花瓷》嘛也通

…，睡前聆聽舒緩音樂有助於增加深沉睡眠(睡眠周期中第3、4期之熟睡期)的時間，尤其是對於需要較長入睡時間的受試者有較大幫助。音樂聆聽為非侵入性的介入，而且音樂的取得也非難事。…
http://www.top1health.cn/Article/76/22698

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞