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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！

…又健康？** 在出發吃大餐前，建議讓身體補個營養（比如喝瓶無糖豆漿、吃顆蛋或啃一顆芭樂，補充蛋白質、纖維質、維生素等），讓身體營養夠了就會分泌飽足荷爾蒙。在吃大餐過程中，選高…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697
5歲童齲齒竟釀蜂窩性組織炎，一口氣拔掉9顆牙！兒少口腔保健123護牙

…刷牙至少 2次、搭配牙線及含氟漱口水。 餐後咀嚼20分鐘無糖口香糖，刺激唾液大量分泌以中和口中酸性，降低齲齒風險。 3.每日均衡飲食，3類不易造成齲齒食物可多吃、含醣食物…
http://www.top1health.cn/Article/237/90666
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

… ![外食享瘦又營養6口訣包括早上一杯小罐牛奶，下午點心一杯無糖優格。點心時間補充小包裝堅果或是堅果能量棒。][216682] **均衡飲食原則：均衡攝取六大類食物** 六…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
小心！「零卡」食物讓你越吃越胖、越吃越憂鬱

…、各種食品中看見其蹤跡，如：零卡可樂、零卡汽泡水、零卡果凍、無糖口香糖等，甚至有時候製造業者為了降低熱量或增加風味，在乳清蛋白粉、餅乾、牛肉乾等這類不標榜「零卡」的食物，也會添加代…
http://www.top1health.cn/Article/101/90585
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…G不要踩雷。 ![][216410] 即使穀片標榜著無糖，或許真的沒有添加常見的砂糖、糖漿，但其中混入的蜂蜜或麥芽糖卻是糖分呈現的另一種形式，甜甜的滋味會讓人在不知不覺中也…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…中一種，吃個一球霜淇淋，或者一小碗甜湯就好；飲料則是建議選擇無糖的紅茶或綠茶，取代汽水、果汁或冰沙等含糖飲料。把握好「飲食均衡，分量適當」八字口訣，糖尿病友也可以輕鬆進補吃火鍋。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…可以從減糖開始，原本會點全糖者，改成點半糖或微糖，再逐步改成無糖；同時也試著逐步減少頻率，原本每天一杯者，改成一週一杯或一個月一杯，透過減糖及減頻率，循序漸進降低對含糖飲料的依賴。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…、殺菌效果，能夠殺死牙周致病菌、蛀牙菌等壞菌。也可以在睡前用無糖綠茶漱口，減少牙周病的發生機會。 **2.增加骨密度：** 國內外都有研究指出，喝綠茶可以增加骨密度，特別是脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…的蛋白質主要來源之一，運動後可以輕鬆在超商買到豆漿，盡量選擇無糖的比較好。其他豆類也可以盡量選擇水煮的方式攝取，減少過多油脂吸收。 **2.海鮮類：** **推薦食物：…
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
告別頭皮油又臭，2穴位、3湯飲有效！中醫：頭皮護理4步驟、清熱除溼不可少

…油脂、高糖份、酒精類，建議以健脾利濕為主，可以多攝取薏仁湯(無糖)、四神湯、銀耳薏仁湯等，幫助加強體內清熱除濕，健脾益氣，以降低頭皮異味發生。][215015] **內服處方…
http://www.top1health.cn/Article/242/89881
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…多含有味精，口味重鹹，吃完也特別會覺得口渴，此時建議盡量選擇無糖茶、氣泡水取代汽水、果汁、啤酒等各式含糖飲料，別讓熱量一下就爆表。 ![（圖片提供／聯安預防醫學機構聯青診所）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…少熱量、增進感情，建議兩人吃一顆或大顆切4份。 **4.搭無糖飲料：** 吃月餅的同時，可以搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿等代替含糖的飲料。因為如果吃了月餅又喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
男愛喝珍珠奶茶不喝水，血糖超標！嚴重糖尿病小心危害全身器官

…在生活習慣方面，其出去見客戶都隨手買珍珠奶茶不喝水，建議改喝無糖茶或礦泉水。三餐飲食建議則為早餐部分從原先的蛋餅搭有糖豆漿，改無糖豆漿搭燕麥食用，午晚餐改半碗飯及多蔬菜蛋白質攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/33/89817
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…，在搭配的菜色方面，建議選擇水煮、低油、高纖。 **5.喝無糖茶：**與月餅搭配的飲品，建議選擇無糖茶，可幫助解膩，茶葉中所含的兒茶素還可幫助保護心血管、減少脂肪堆積。國…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

… 1.點心可選擇新鮮水果、無調味堅果種子類。 2.飲品選擇無糖豆漿、燕麥飲品、牛奶加麥片等；避免選擇含糖飲料或果汁。
http://www.top1health.cn/Article/320/89630

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