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「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

《懶人包》7/27至8/9全國降為二級警戒，管制一次看懂

…放受理秋季班報名，實體課程不開放)、樂齡學習中心、K書中心、游泳池等其他類似場所。指揮中心表示，在國人共同努力配合下，國內疫情持續穩定控制中，為兼顧防疫與民眾的生活品質，逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/86202
如何靠喝水減低毒害？煮水要開抽油煙機嗎？譚敦慈安全喝水守則大公開

…、頭痛等，甚至有致癌性。除了藉由飲水、飲食，也可能透過沐浴、游泳，經呼吸和皮膚吸收而進入人體。 **本文出自三采文化《譚敦慈的安心生活全圖典【雙書特別版．家家戶戶必備：安心廚…
http://www.top1health.cn/Article/248/86087
指揮中心：防疫三級警戒延長至7月26日，適度鬆綁部分措施看這裡

…場館(無觀眾)、社教機構、文化中心。 3.室內外運動場館(游泳池除外)、高爾夫球場。 4.餐飮場所(餐廳、傳統市場及夜市、百貨賣場美食街、美食區等)符合指揮中心指引得內用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86044
畢業典禮改線上好失落？職治師提供畢業生5建議，調整心情再出發

…的長假期，可以學習樂器或鋼琴、學習做菜、蛋糕，或是學習開車、游泳、學英文等自己有興趣的新事物，也可以學習第二專長，有利於未來的發展。 **5.抱著學習心態迎接新生活：**除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850
夏季是養脾胃最好的季節！清晨早起喝1杯溫水，吃薏苡仁、赤小豆助健脾除濕

…鍛鍊，增加消耗。因夏天天氣炎熱，她選擇了夏季常用的鍛煉方式—游泳。為了儘快恢復到生育前的狀態，她每天都去游泳。看起來這種生活方式非常健康，但是她本身脾胃就不太好，經常出…
http://www.top1health.cn/Article/297/85582
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線

…隱若現？周六野 Zoey的另一支影片就專門針對下腹部，趕走小游泳圈。讓肚臍眼以下的小肚子也變得緊實起來。 **www.youtube.com/watch?v=qT9aYCk5…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716
維生素D抗憂鬱，還能降胰島素抗性？研究：維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病

…食物、高纖食物，並配合每週累積150分鐘的中等強度運動，包含游泳、騎腳踏車、爬坡等，才能更有效改善第2型糖尿病。
http://www.top1health.cn/Article/248/85415
即日起雙北升至第三級警戒！外出未戴口罩將開罰！遵守室內5人室外10人以下，違規最高罰30萬元

…物館、美術館、陳列館、史蹟資料館、紀念館)、室內溜冰場、室內游泳池、遊樂園、專營兒童遊戲場及其他類似場所。以及教育學習場域，包括社區大學、樂齡學習中心、訓練班、K書中心、社會教育機…
http://www.top1health.cn/Article/407/85319
炸掉了！單日再新增180本土病例！台北、新北市雙北即時升至第三級警戒

…體育館、活動中心、展演處所、美術館、史蹟資料館、市內溜冰場、游泳池、社區大學、K書中心、科教館、圖書館、老人共餐活動中心等類似場所。此外，陳時中也強調，台北市、新北市即日起…
http://www.top1health.cn/Article/248/85316
O型腿不美觀覺得好困擾？常做大腿內側股薄肌伸展操，緩解僵硬肌肉助改善

…是大腿內側的肌肉之一，同時也是唯一橫跨股關節及膝關節的肌肉。游泳時的蛙式會用到股薄肌，但日常生活中很少會用到，因此容易硬化，這也是造成 O 型腿的原因之一。給使用量…
http://www.top1health.cn/Article/232/85136
退休後該做什麼運動？復健科醫師：平時沒跑步老後不適合！這些運動可替代

…你還是喜歡跑步，不要讓跑步成為你唯一的運動，穿插如騎腳踏車、游泳等其他不那麼衝擊膝蓋的運動。保護膝蓋，因為你要用它一輩子。  ![][201353] …
http://www.top1health.cn/Article/232/84957
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…不適合舉重，那也能做一些有氧運動，像是慢跑、快走、騎腳踏車、游泳等。健身新手記得在運動前詢問教練，以學習正確的運動方式。 ![（圖片／VOGUE提供）][201333]
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…強核心肌群的運動，或增加心肺功能的有氧運動為主，例如：慢跑、游泳、騎腳踏車等。 **【排卵期】** **時間／**月經來潮的第14~16天 **調養關鍵／**排卵期的…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態

…伸展操；到住家附近的河堤慢跑、騎自行車，或是到附近的健身中心游泳等。建議每週五天運動(或至少3次)、每次30分鐘以上。 ![圖片提供／臺灣職能治療學會][200514] <…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712
大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身

…切忌勿長時間臥床。 **軀幹之核心運動包括步行、慢跑、游泳等，都可有效預防下背痛** 洪啟堯醫師強調，任何疾病皆是預防勝於治療，不論是促進心肺耐力的有氧運動，例如步行、慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345