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「沮喪」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「沮喪」的資料

經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…的方式。減肥停滯期可長可短，因人而異，但總是讓人感到沮喪。有許多人都是在停滯期的時候放棄減重，其實這相當的可惜，停滯期不代表體重的下限，不代表再也減不下去，而是身體在適應新…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

**無法預測結果、缺乏控制權，觸發恐懼** 壓力是介於恐懼和情緒之間，有點像是聯繫兩者的橋梁。恐懼激發了名為「壓力」的心理變化，而壓力產生的能量則透過不同的情緒釋放。恐懼不只讓我…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
經FDA認證　「全方位癌症基因檢測」助罹大腸癌病患尋得生存曙光

…醫療時代已來臨，比起過往，病友對不斷嘗試治療的過程感到徬徨、沮喪，對病情復發的具有很高的不安全感，若能夠透過全方面癌症基因檢測，了解自己突變的基因，則可以終結漫長試藥過程，提高治癒…
http://www.top1health.cn/Article/319/75395
快樂總是被遺忘！回想今天發生的好事，別只聚焦在負面經驗上

…但是請堅持一個禮拜，它會越來越容易。很奇怪的是，你會越來越不沮喪，你會更快樂，六個月以後，你會對這個作業上癮。  ![][171095] 除…
http://www.top1health.cn/Article/74/75295
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

…以一種新方式了解自己。情緒理論幫助我了解為什麼我們變得焦慮和沮喪，情緒變化三角地帶給了我具體的方式來擺脫那些痛苦和悲慘的狀態。我不僅對自己學到的東西充滿熱情，也知道自己想立即付諸實…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003
想讓親子關係有正向改變？心理師：先從學習分析了解孩子行為開始

…」，往往顯得遲疑，覺得孩子「就是講不聽阿﹗」…。這確實很令人沮喪，但這樣的結論同時也設限了後續的行動，無法找到改善問題的著力點；取而代之，若能對孩子的行為保持好奇、系統性觀察、分析…
http://www.top1health.cn/Article/251/74971
協助患者重拾「膝」望！膝關節健康促進方案

…深掉進推廣「膝關節健康促進方案」的情緒陷阱中患得患失，有時因沮喪看不見前景而萌生退隱念頭，就連期許這次的論文發表將是一重大突破之際，都因益加戒慎恐懼，反耽誤了前進的時程。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/74883
癌症病人要小心「營養不良」！

…看著爸爸因為癌症，接受一次又一次的化療，身體越來越虛弱，她卻沮喪自己什麼也做不了。思慮飄到小時候…爸爸因為自己開公司的關係，總是載著她到處送貨，她也很喜歡這樣膩在爸爸身邊，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

… **階段4／事實：**開始慢慢接受事實，情緒變得低落、容易沮喪。不過，其實這也是生理的正常反應，因為身心在經過以上3階段，情緒的劇烈變化後，往往也已消耗大量能量，因此自然容易提不…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…笑可以緩和焦慮和恐懼，改善情緒和外貌，讓人更容易去解決困境和沮喪。大笑也能幫助我們不再糾結於氣憤、怨懟和憂慮等負面情緒上，轉而集中在更正面的情緒。 **本文出自大田出版《7天…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
誰說孩子就沒有壓力？青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少

…和男友分手時那種天塌下來的感覺，或是大學沒達到想要的成績時的沮喪，我當然也沒忘記錄取醫學院時的欣喜若狂。這個世界如果少了情緒，還真令人無法想像會變成什麼樣子。我們的生活被青春期情緒…
http://www.top1health.cn/Article/326/72599
新年打造好習慣，先從學會微笑開始！9招讓你自然開懷大笑

…笑可以緩和焦慮和恐懼，改善情緒和外貌，讓人更容易去解決困境和沮喪。大笑也能幫助我們不再糾結於氣憤、怨懟和憂慮等負面情緒上，轉而集中在更正面的情緒。 **本文出自大田出版《7天…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619
你有產後強迫症嗎？3步驟減輕新手媽媽焦慮、緊張感

…研究跟蹤調查了461位女性，這些女性都因為生育而檢查出焦慮、沮喪和強迫的症狀。在跟蹤調查的一半案例中，強迫症行為在生產6個月後開始有所改善。但仍有些女性在生育一年後強迫症狀仍未消失…
http://www.top1health.cn/Article/18/71425
受夠言語暴力了？學會「這些」方法讓你不用再忍受！

…解他，也無意了解你。想弄清楚他話中的意涵，只會讓你更混亂、更沮喪。另一種在大多數場合都能運用的回應方式，則是非常冷靜、緩慢、清楚地向對方說：「原來你是這樣想的。」這句話既讓對方沒有…
http://www.top1health.cn/Article/245/71406
不想癌症死灰復燃？統計資料：抗癌關鍵就在輔助治療

…有一些腫瘤科醫師會因為學習範圍不包括輔助療法與另類療法而感到沮喪，以至於他們必須「跳出框架」，從非常規的管道去學習；但是，還有許許多多的西醫對整體療法的應用不感興趣，不論證據已證實…
http://www.top1health.cn/Article/319/71403