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「棉被」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「棉被」的資料

杜絕三大過敏原　氣喘自我照護

…應避免飼養寵物。 - 換季衣物穿著前應烘乾、曬乾。 - 棉被、寢具定期曬太陽 - 避免使用地毯、紡織物、絨毛玩具等 - 避免二手菸、燒香拜拜的接觸。 - 減少感冒發生…
http://www.top1health.cn/Article/25/25196
防蕁麻疹復發！喝黃耆養生茶調理

…且避免熱敷，以免激發過敏因子，穿著以涼爽通風為原則，夜間睡覺棉被不宜蓋太厚太緊。林慶鐘中醫師表示，藥膳和養生茶飲調整免疫系統，也是預防蕁麻疹反覆復發的不錯方法。建議曾經罹患…
http://www.top1health.cn/Article/258/23777
親子時光　親餵母乳的姿勢與祕訣

…** 採坐立餵食，可以準備ㄇ形枕，若家中沒有ㄇ形枕，也能用棉被或枕頭來替代。首先，坐在能夠靠著背部的椅子或靠牆的床上，在背部墊一個讓身體舒適的枕頭，最好有個能放鬆肩膀的扶手。採坐…
http://www.top1health.cn/Article/303/23516
防腰痛復發！當心10小動作（下）

…兩者都會造成腰痛。若實在無法拿捏床鋪的軟硬度，在榻榻米上鋪床棉被也是一種選擇。 **文章完結～～** **本文出自蘋果屋出版社《驚人の燃脂跳繩減肥操》**
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
不喘只咳是氣喘嗎？破解氣喘4迷思

…學纖維可以水洗被為佳，若使用彈簧床、棉枕頭、塌塌米、椰絲墊、棉被、羊毛被、羽絨被則需以防璊套包裹。 4.避免使用厚重窗簾布，以薄的窗簾布或直立式百葉窗取代。 5.使用除…
http://www.top1health.cn/Article/240/23342
大掃除鼻水停不住　控制塵蟎有撇步

…蛛同屬一族，為重要的過敏原之一，其腳底帶有吸盤，很容易吸附在棉被、地毯、棉質衣服上，肉眼難辨識出來，需借助顯微鏡才看得到。 **塵蟎生長在灰塵中** 康宏銘醫師表示，過敏患…
http://www.top1health.cn/Article/61/23110
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

低溫侵襲，手腳老是冰冷僵硬，凍到晚上棉被包緊緊，也難以入眠嗎？許多人遇到手腳冰冷，直覺想到最快的取暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐，但營養師認為，根本的禦寒之道還是要「吃對營…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…愈熱。但要調節熱水的溫度，避免過熱。 **方法3／先從棉被中爬出來** 要是一直睡不著，會因此感到不安與焦躁，讓自己更加難以入睡。這時先下床，轉換一下心情。不要浪費睡眠時間…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
左左右右也過敏　醫：居家減過敏原

…家長花大錢買防塵螨寢具，其實塵螨最容易留在地毯當中，其次才是棉被、床墊、枕頭及沙發等處。防塵螨寢具雖對塵螨有隔阻效果，但要注意別買到含化學添加物的寢具，最好的方法還是勤洗床單或沙…
http://www.top1health.cn/Article/132/22512
天冷抗僵直性脊椎炎　三到缺一不可

…緩解，只要仔細分辨，還是可以自行區分。不少患者起床時，連推開棉被的力量都沒有，其症狀之獨特性可見一斑。除了常見的推拿、食補之外，有些患者甚至嘗試過蜂螫、刀療，或是全身浸入中…
http://www.top1health.cn/Article/32/22369
後腰隱隱作痛！愛憋尿長出小腎結石

冬季氣溫冷颼颼，許多女性愛憋尿、躲在棉被窩裡看韓劇，但中醫師提醒若經常感覺後腰隱隱痠痛，可別輕易認定是肌肉痠痛，小心可能是細小腎結石在作怪，若持續憋尿、少喝水或貪吃橘子、柳丁，恐會…
http://www.top1health.cn/Article/258/22292
孩子脊椎側彎　3C成癮恐是幫兇

…不太會消失，建議應睡比較有硬度的彈簧床，硬度約是在硬板床上鋪棉被的那種感覺。此外，有些孩子的脊椎側彎跟兩腳不等長有關，像是扁平足，常有功能性的長短腳，站立時，若習慣用其中一…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769
促進深層睡眠！試試骨盤矯正枕舒展

…![][68023] **Step1／** 坐在地上或薄棉被上，伸直雙腳，將骨盤矯正枕靠攏腰部，上半身往後躺。 **Step2／** 雙手伸直高舉過頭，掌心貼地，雙手小…
http://www.top1health.cn/Article/290/21744
DIY骨盤矯正枕　放鬆薦骨好入眠

…到的地方，但只要使用骨盤矯正枕就能輕鬆舒緩。首先坐在地上或薄棉被上，伸直背肌和雙腳，雙手握住骨盤矯正枕的下方，直放在左右肩胛骨的中間。上半身往下躺時，頭部要能貼住地面，骨盤矯正枕的…
http://www.top1health.cn/Article/290/21702
自製骨盤矯正枕！成功助眠更瘦身

… ![][67697] **Step1／**坐在地上或薄棉被上，伸直背肌與雙腿，將骨盤矯正枕靠緊臀部。 ![][67698] **Step2／**用手壓住骨盤矯正枕，避…
http://www.top1health.cn/Article/290/21672

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