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…蛋類是很不錯的選擇。比如在吃麵時增加一個水煮蛋搭配食用,或者春季可以用蒜苔和豆角做滷麵,不但能夠增加蛋白質和維生素的攝入,同時還有助於增加膳食纖維。不但讓麵食更為豐富可口,也讓營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652…滿的心型輪廓。 **【原文刊載於《FG美型誌》2015春季創刊號。未經授權,請勿轉載!】**
http://www.top1health.cn/Article/51/24632…,身體陰血不足,容易誘發壓力型蕁麻疹,搔癢感越晚越明顯,建議春季養生早睡早起、放鬆心情,適度飲用養肝茶調理體質,有助預防蕁麻疹復發。 ![國內約有23萬名慢性蕁麻疹患者,其中7成…
http://www.top1health.cn/Article/80/24624…斑的標準配方! **【原文刊載於《FG美型誌》2015春季創刊號。未經授權,請勿轉載!】**
http://www.top1health.cn/Article/349/24601**【核心提示】:**春季養生正當時,春天是肝氣最足、肝火最旺的時候,也是陳舊疾病最容易復發的時候。初春陽氣初發,辛甘之品可助春陽,那麼養肝究竟應該吃什麼,小編這就為你一一羅列,教…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538**【核心提示】:**春季天氣乾燥,由於體內缺少津液,胃火上升,好多人都感覺“吃不飽”,除了一日三餐之外,零食不離手,下午茶、宵夜一個也不少。如此一來,胃部的壓力增加,當食物在胃中…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537…妳驚艷的結果。 **【原文刊載於《FG美型誌》2015春季創刊號。未經授權,請勿轉載!】**
http://www.top1health.cn/Article/249/24568…馬洋甘菊以酸味精油入肝經,是不錯的養生妙方。 **春季養肝 適合用甜橙、葡萄柚精油** 建議民眾可以將不同的精油依據季節、天氣加在一起使用,如春季養肝,適合用甜橙、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/136/24543…癢、起紅疹、脫屑等皮膚問題。為了照顧女性的面子,藥妝店年度「春季醫美大賞」正式起跑。 ![春天皮膚容易乾癢,適度使用保濕產品,有助緩解肌膚不適。][74652] 乾癢是春天…
http://www.top1health.cn/Article/249/23780**【核心提示】:**春季是減肥的高峰期,不知道該吃什麼才能減肥?不妨來試試烤點果蔬吃吧,吃對了就能輕鬆減肥! ![][74549] **烤蘋果減肥法** 取蘋果一個,洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748…等,中醫認為,白扁豆有健脾化濕、利尿消腫,清肝明目等功效。在春季濕氣重的現在,不妨巧妙利用白扁豆來做美味湯品,讓白扁豆幫你趕走體內的濕氣,這個春季不做「濕人」! ![][7454…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747…修醫師為您仔細詳解。 ![][74406] **認識春季花粉熱** 什麼是花粉熱?悅兒親子中醫診所副院長余兆蕙醫師表示,「花粉熱」顧名思義,是以花粉為過敏原所導致的一種發…
http://www.top1health.cn/Article/62/23700…鱈魚肝大而且含油量高,富含維生素A和D,有助促進鈣質吸收。在春季到來之際,媽媽們不妨用鱈魚做一道美味菜餚! ![][74275] **香菇蒸鱈魚** 食材:鱈魚1塊、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659剛送走冷颼颼的冬天,迎來的春天卻不斷飆高溫,許多人流汗量增加,卻維持著冬天的飲水量,水喝太少造成結石的機會增加,泌尿科門診也發現,3月因結石求診的患者比冬天增加約3成。醫師提醒,台…
http://www.top1health.cn/Article/248/23658…,預防衰老、增強肌膚免疫力。 ![][74197] 春季到來,溫度逐步上升,氣候卻依舊如冬日般乾燥。一盤新鮮的水果餐,大大的滿足了身體對水分、營養的渴望,殊不知肌膚也需要來…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613