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發炎如同身體的秘密殺手,若長時間慢性發炎,恐增加心臟病、癌症的威脅。醫師指出,發炎是種身體的保護機制,但若異常反應就會造成傷害。想要遠離發炎威脅,規律作息、適度運動加上好的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680…不適。 <!--more--> ![酸櫻桃富含花青素能對抗炎症反應。(圖片/取材自百度百科)][42350] **4. 薑黃** 薑黃被廣泛運用在中國草藥學中,而美國奧…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662酪梨是一種美味的水果,且你一定萬萬想不到它身兼著5個重要角色,對促進身體健康大大加分!據國外健康網站報導,酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素,讓它具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618…的方法,不妨在家試試看! **1.燕麥:粗纖維、皂苷抗炎** 燕麥不只吃了對人體好,還可以拿來外用,它的粗纖維可以幫助皮膚光滑、內含皂苷(saponins)也是幫助人體抗…
http://www.top1health.cn/Article/242/15378…1杯草莓的份量,就可以改善記憶力。而莓果類中的花青素,也能抵抗炎症,有助於減緩許多慢性疾病如癌症、代謝性疾病和心血管疾病的發展。
http://www.top1health.cn/Article/235/15225…以也是想要放鬆的時候推薦大家使用的香精油。此外,還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用,對於宿醉與預防感冒也可以利用檸檬的香氣。 **2.調整生理時鐘** 聞檸檬的香味或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898… 研究人員原本是想針對體重的改變為研究主軸,但也發現在抵抗炎症以及脂肪肝上有更顯著的成效。在幾個與炎症相關的數據指標上,服用可可的老鼠組別都明顯低於他組,例如血液中的胰島素濃度…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890…及食療,舒緩退化性關節炎症狀,例如紅豆薏仁湯,就具有補氣血及抗炎止痛的作用,一方面紅豆可以加速血液循環,而紅豆富含鐵質,補血兼強心。 至於薏仁則有促進體內血液和水分新陳代謝的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13413…大多也都富有芹菜素。芹菜素屬於黃酮類化合物,經實驗證明有極佳抗炎作用,並具有抑制致癌物質活性的功效。 美國俄亥俄州大學的科學家發表於「美國國家科學院院刊」(Proceedin…
http://www.top1health.cn/Article/80/13404…高,是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的果香能鎮靜舒緩緊張的神經,幫助抗抑鬱、提振心情。 **【營養師小叮嚀】** 抗皺防老化要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362…症,多數病人在改變生活上的習慣動作後,症狀都會改善,如個案以抗炎藥物治療,減少玩candy crush 的時間,麻木感在2、3天內就有明顯消退。 提醒民眾用手機時,避免趴在床…
http://www.top1health.cn/Article/248/13254…* 橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等,具有滋潤咽喉,抗炎消腫的作用,果肉所含維生素C是蘋果、梨和桃的數倍,鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質也頗豐富,有助骨骼的發育。 膨大海也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133…血壓,患有糖尿病者會量血糖,不過,氣喘患者卻很少持續吸控制的抗炎藥,只有症狀發生時才吸急救的氣管擴張劑;更少人固定做氣喘日誌與固定測吐氣尖峰值。因此若有氣喘就要規則治療,不可自行停…
http://www.top1health.cn/Article/29/13041…休克、體液流失、心臟衰竭、敗血症等。而藥物傷害則是以非類固醇抗炎藥、顯影劑、抗生素等為常見;尿路阻塞可發生於結石、腫瘤、膀胱病變,或前列腺肥大等疾病。這些若發生於原本腎功能不好的慢…
http://www.top1health.cn/Article/30/120144天的元旦連假即將到來,相信有許多人都已經安排了聚餐、旅遊等計畫,緊接著尾牙、春節也將至,喝上幾杯的機會少不了;而狂歡過後隔天的頭痛欲裂總是教人十分難受。不過,近日南韓研究發現,吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/10548