抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

救救紅癢敏弱肌！醫師＋營養師聯手，教你聰明搶救、吃對食物降低不適

…營養師指出，有4大種類的營養素特別重要。第一，就是補充適量的抗氧化物質，像是，SOD、維生素C、維生素E、植化素等成分，就是不錯的選擇。第二，日常飲食上，也建議可多補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/140/83549
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…等鮮豔顏色的蔬菜也要多攝取，補充維生素C、E、胡蘿蔔素等天然抗氧化物質以及營養素。另外，除了蔬果這些高纖維的食物外，全穀類像是：燕麥、薏仁的纖維含量也很高，也可以適當的補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕

…脂攝取，可多補充魚油等Omega-3食物與維他命A、C、E等抗氧化物。此外，注意室內空調風扇勿正對眼，避免過度用眼，建議每用眼40-50分鐘就要休息5-10分鐘，用眼時眨眼頻率1分…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…如維生素B、胺基酸、多醣體(polysaccharide)、抗氧化物等。總之，多吃各類食物，就可以讓自己獲得多樣化的腸道菌，若有特別需求，再考慮使用益生菌補充品即可。倘若…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…抗和預防自由基的危害。因此，今天就要來教教大家，如何適度強化抗氧化物物質，包括：維生素C、E，β-胡蘿蔔素、SOD等，能輔助清除過多的自由基，進而遠離疾病的威脅。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
5秘訣助你保護靈魂之窗！延緩眼睛老化，迎向美麗新「視」界

…陽眼鏡保護眼睛是很必要的。至於營養補充品，目前的研究認為抗氧化物雖無法阻止老年黃斑部病變的發生，但可以阻止已發生病變的病情惡化，營養素例如維生素C 、E、鋅、銅、 β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/244/82981
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

…零食。但爆米花不僅僅是零食，沒調味或輕度調味的爆米花可是富含抗氧化物的好食物。一份美國斯克蘭頓大學2019年發表的結果，檢驗了9種市售爆米花，發現每公克爆米花平均多酚（polyph…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…寒性、虛性體質的人。 **哈密瓜：**屬性偏涼，含有豐富的抗氧化物質，例如β-胡蘿蔔素、維生素C等，且膳食纖維在瓜類當中是最高的，有止乾渴、去暑等好處。 **梨子：**水梨屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…果、木瓜、藍莓、奇異果等，例如奇異果擁有維生素C、膳食纖維及抗氧化物、植化素等，有助於促進益生菌生長。董氏基金會再次呼籲，水溶性膳食纖維因具有保水性，可以使糞便柔軟，進而緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
暈眩、頭痛、手腳麻是腦中風前兆？吃蚯蚓酵素能保護血管，比紅麴更讚？

…固醇，例如：蝦、蟹、魷魚等食物。平日應注意攝取富含鉀、葉酸、抗氧化物和鈣的食物，及含豐富可溶性纖維的燕麥和豆類等。最重要的就是留意鹽的攝取量，過量的鹽分攝取，會使人體內的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/80506
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…其實不是網路謠傳的乳酸堆積，而是發炎的症狀！過去也發現常攝取抗氧化物質可以有效避免鐵腿的症狀，像是補充足夠的維生素E，就能可能有效降低這種延遲性肌肉痠痛的問題。在抽筋方面，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
橄欖葉抗氧化力比橄欖油多40倍！

…尿病的罹患機率，這全是因為地中海飲食在烹煮過程中採用大量富含抗氧化物的橄欖油。不只橄欖油對人體健康有益處，一片小小的橄欖葉也能立大功！傳統上，橄欖葉除了作為各種醫藥用途之外…
http://www.top1health.cn/Article/232/81190
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…年受到關注的明星。 **歐洲萬能箱接骨木莓，含有豐富的抗氧化物質** 在《國際醫學研究季刊》發表的一篇研究中，其結果顯示有流感徵狀的患者，服用接骨木糖漿的人比服用安慰劑的患…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
蛋白質流失、愛吃甜食害你肌膚老化！「這樣做」可以重拾Q彈澎潤肌！

…護的抗老化管理。內在部份可以多吃蔬菜水果，補充具有抗自由基的抗氧化物質，並且要戒菸、戒酒、少吃甜食等不良習慣。至於外在防護像是肌膚清潔要徹底，像是青春期分泌油脂比較多，透過徹底清潔…
http://www.top1health.cn/Article/249/81127
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…種有益健康的成分，舉例來說，其中的橄欖多酚、維生素E是優異的抗氧化物，能抗自由基；還含有植物固醇，會在腸道和膽固醇競爭，並減少人體對膽固醇的吸收。以下分別介紹橄欖油的4大關鍵營養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059