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「打電腦」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「打電腦」的資料

推拿傷頸椎導致失禁　肩頸保健4招

現代人經常低頭滑手機、長時間打電腦，或因坐姿站姿不良，使得肩頸僵硬或疼痛，有的人未經正確判斷，卻先選擇民俗療法，例油壓推拿按摩，結果傷身。一名吳姓婦人即因肩頸痠痛不當推拿，誘發頸…
http://www.top1health.cn/Article/38/17837
黏螢幕近視飆！戶外活動2小時預防

…升，甚至3、4歲就近視；進一步分析，有近視兒童在假日看電視及打電腦、上網或打電動的平均時間長達291.9分鐘，比無近視兒童的平均255.8分鐘長。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/67/17869
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…可，就穿粗跟的高跟鞋，支撐力較好。 **5.長期低頭打電腦、玩手機** 長時間身體往前彎、駝背、低頭打電腦、玩手機，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
卡喀！遙控器用力按　板機指上身

…要過度同一姿勢使用手指，或避免過度操勞，除了滑手機、玩電動、打電腦、切菜等活動容易產生板機指外，過度且用力按壓遙控器的情形也須特別注意，應儘早替換容易使用的遙控器，減少不停按壓轉台…
http://www.top1health.cn/Article/164/17713
電腦奴隸！18％工程師網路成癮

1名40歲婦女抱怨，擔任工程師的先生，每天下班回家就上網玩線上遊戲與聊天室，兩人無法好好交心，因備受冷落而日漸憂鬱。研究也發現資訊力強的工程師，18％出現網路成癮，機率比一般人高，…
http://www.top1health.cn/Article/245/17321
低頭族快看！消除頸紋必學拉提術

…議，淡化或預防頸紋的最好方法，還是矯正不當姿勢，低頭玩手機或打電腦時，每隔5至15分鐘做一下肩頸的伸展運動，頭部朝前後左右傾壓2至3秒，放鬆頸部壓力，且每天睡覺前花5分鐘按摩頸部。…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120
瘋打電腦手指針刺！竟腕隧道症候群

…工，平均一天掛在網路上的時間，長達10小時以上，日積月累頻繁打電腦的情況下，產生食指和中指及大拇指產生麻鈍感、刺痛感，甚至有燒灼感和疼痛感，特別好發於夜裡醒來時。小心已經罹患「腕隧…
http://www.top1health.cn/Article/238/17050
避免蚯蚓紋爬上腿！5穴位有效解壓

…上。上了年紀的長輩、久坐辦公的上班族，或是像是喜歡翹二郎腿、打電腦時喜歡盤坐，以及經常穿高跟鞋的女性、空服員、櫃姐等，都是靜脈曲張的高風險族群。 **穴位按摩促血循　改善靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/253/16786
久坐氣虛易衰老　八珍湯+健走補氣

…坐還會傷肌肉，導致大腿、小腿肌肉痠痛及萎縮，尤其是長時間久坐打電腦、看電視等都要特別留意腿部肌肉的血液循環。以下針對久坐提供食療補氣的藥方： **【四君子湯】：** **材…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552
電腦族注意！提升視力3秘訣

…【提升視力秘訣 2】「強迫」眼睛休息，工作更有活力！ - 打電腦1小時、休息10分鐘，視線明亮一整天！大家都知道長時間盯著電腦螢幕對眼睛不好，但是工作一忙起來，常常一晃眼就過…
http://www.top1health.cn/Article/294/16540
愛上細嫩纖指　按摩靠機車催油法

…位暗藏其中，不當的按摩方式恐會影響氣血循環。現代人因打電腦、寫字的習慣，五指的施力長期不均，造成其他四指偏向大拇指的方向旋轉、變形，進而影響手部經絡的氣血循環，容易出現手部…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449
改善便祕偏方　喝膨大海黃耆茶

每天坐在辦公室打電腦的上班族，容易有身體氣血循環不良的問題，長時間久坐除了容易讓下半身變胖、屁股容易變大以外，甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降，而造成排便不順的問題。家醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018
腕隧道症候群惡化　經皮解離術治療

…症候群是常見的職業病，常見於需要重覆性腕部活動的工作者，包括打電腦、生產線裝配工作者，醫師指出，這類患者常見的症狀，有手部疼痛、灼熱、刺痛或麻木感，如果保守治療無改善，現在已有新式…
http://www.top1health.cn/Article/238/15958
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手

…鮮蔬果。 4.工作時如需長時間將頭頸部保持在同一位置，例如打電腦應養成定時活動頭頸部的習慣，每工作約50分鐘宜上下左右活動頭頸部5分鐘，避免經絡過於緊繃。 **疼痛持續二星…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893
電腦打太久　肩膀長結石痛到睡不了

您坐在電腦前方多久了呢？當心長時間打電腦且姿勢不良，肩膀長結石，造成鈣化性肌腱炎，近來就有一名47歲的王姓小姐，因上班長期使用電腦，肩膀旋轉肌腱內有數個鈣化點，劇烈疼痛，連手都無法…
http://www.top1health.cn/Article/167/15740

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