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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

你有自卑情結嗎？老是否定自己的價值、人生意義？專家帶你了解自卑成因

自卑是一種十分正常的情緒，是人類改善自身環境的原動力。正因為人類知道自己的無知，又對未來充滿期待，才會努力探索自然、宇宙，科學才得以誕生和發展。可以說，一切文明都是在自卑情結的基礎…
http://www.top1health.cn/Article/74/83197
挺直背脊，自信跟著來！專家教你站對、不駝背，輕鬆擁有芭蕾舞者般的優雅姿勢

… ![][196255] 姿勢跟心靈會彼此連動。心情消沉、沒自信的時候，就會容易駝背。相反地，保持挺直脊椎的姿勢，也會對自己更有自信，自然而然地連心中都會變得明朗。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/83187
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…科技設施，持續保持健身運動習慣。 **3.健身運動決定心情：** 該研究發現，疫情前運動頻率每週2天以上者能有好心情；反之，疫情中減少運動頻率民眾更容易產生心情低落現象。研…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

吃巧克力除了能令人心情愉悅，對於保護心臟的效果，更有突破新發現！近期國外有研究新發現，吃巧克力還能夠預防冠狀動脈栓塞的發生！原來是製造巧克力的可可豆中有一種成分，能夠改善血管內皮功…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…悶情緒如何解？合谷穴和美食幫幫忙！** 如何舒緩鬱悶的心情呢？首先，遇到討厭的事時，千萬不能心煩氣躁，要學習控制和適當發洩情緒，唉聲嘆氣只會令疲乏的一天更加疲乏，而且形成惡性…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…看到旁人驚呼：「咦　　看起來真年輕呢！」隨即暗自竊喜。那樣的心情，我覺得剛剛好。 **與其「增強體力」，不如「常保健康」** **_不勉強自己，保持身心舒暢就好_** *…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
紙片少年一吃就吐、吃不胖藏危機！經常腹脹、腹痛…竟罹患上腸繫膜動脈症候群

…正常吸收。最後呼籲，若孩子飯後出現腹脹、腹痛或伴隨噁心情況，就應儘早尋求專業醫師的診視與檢查，早期治療以避免合併症或營養不良影響發育成長。
http://www.top1health.cn/Article/30/82825
肉毒不只是改善紋路，還能開啟快樂視覺密碼！

…**面由心生，心由面轉** 這些臉部肌肉的平衡，跟我們內在心情的狀況完全不相關嗎？其實曾經有研究發現，利用肉毒桿菌素協助憂鬱症患者改善皺眉紋，結果憂鬱症患者的心情抑鬱症狀，竟然也…
http://www.top1health.cn/Article/249/82787
910世界預防自殺日　臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

…持續累積，使心生病該怎麼做才對呢？ ![民眾可利用「心情筆記」，認識自己的心情變化。（圖片／台北慈濟醫院提供）][194937] **不是每個低潮背後都有一個大事件或…
http://www.top1health.cn/Article/245/82764
低醣飲食好夯，人人都適合嗎？怎麼吃才對？7大Q&A助解惑

…吃的話沒有太大影響，但是後面那一餐絕對不能因此省略。建議轉換心情之後，一邊持續低醣飲食一邊活動身體，增加比平常時更多的活動量。記得要靠運動轉換心情。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/82386
不只媽媽、爸爸也會！迎接新生命需要調適，醫師教你如何判斷產後憂鬱症

生完孩子後，居然快樂不起來、覺得心情沮喪，我怎麼了？是產後低落，還是產後憂鬱呢？ ![][193705] 許多媽媽在迎接新生命到來時都需要時間適應跟調適，不自覺得會陷入…
http://www.top1health.cn/Article/74/82321
孩子總在忙碌時纏著要抱抱？這樣做理解孩子內心小劇場，給出恰當回應

…歲的女孩子） ![][193642] **孩子的心情** 媽媽覺得「手邊正忙著」的這種時候，孩子可能會覺得自己有點被忽略了。因為覺得有點寂寞，所以才會覺得「現在就想要…
http://www.top1health.cn/Article/251/82311
一有不高興的事就在地上打滾？爸媽這樣做，不打不罵也能教出孩子好習慣

…歲的男孩子） ![][193464] **孩子的心情** 只要覺得不高興就會情緒爆發，在地上打滾。「人家想要○○啊∼」、「就是討厭○○嘛∼」雖然是這樣想的，但是還不太…
http://www.top1health.cn/Article/305/82268
安慰的藝術！這些話才能為癌友帶來力量　胃癌末期患者用畫紀錄抗癌歷程

用言語去安慰一個人真的很困難。 ![][193228] 「妳過得好嗎？有空聯絡一下吧。」但我過得不好啊⋯⋯ ![][193229] 「沒事吧？一定要…
http://www.top1health.cn/Article/309/82195
餓著肚子開會，突然發脾氣、感覺很憂鬱？原來是血糖搞的鬼！

…成，仍待進一步的實驗才能證實。她提醒，健康的飲食習慣，是維持心情穩定的重要因素，建議民眾應避免透過大吃大喝來犒賞自己，小心沒有紓解壓力反倒壞了心情。 **董氏基金會：透過規律…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179