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…6] **「毒出」第一步:打通微循環** 在人體內,微血管暢通,微循環好,營養輸送和代謝就順暢,一路暢行無阻;微血管有障礙,微循環卡卡,就像網路斷訊,好的養分進不來,壞的廢…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…不要輕易忽視深呼吸。只要深呼吸,副交感神經便會轉居優勢,流往微血管的血流量也會增加。血液循環一旦暢行無阻,肌肉舒緩放鬆,全身也就跟著放鬆下來。就寢前緩緩深呼吸,副交感神經轉居優勢,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773…效也大不同。 銀杏果(俗稱白果)在中醫上具有改善血流及微血管通透性的功效,而銀杏葉萃取物更被廣泛認為具促進腦部及末梢血管循環的藥理作用。但是,目前我國只有認可「銀杏葉萃取物改…
http://www.top1health.cn/Article/80/56639…同時,也會反過來影響大管線的暢通。如果說大血管關乎生命安危,微血管則關乎身體體質,大小血管加在一起的循環通暢,是健康最基礎的保障。 什麼是微循環不好呢?你可能有以下的經驗吧。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833…類及其氧化聚合物具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗細胞突變作用、強化微血管活性、增加體內維生素攝取量、降低血液中膽固醇和低密度脂蛋白含量、防護輻射傷害、抑制血壓上升和抗過敏等多種生理功效。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791…理論,對人體上的太陽、百會、風池等穴位進行按摩,不僅可以調整微血管的舒縮作用,解除小動脈痙孿,而且能疏通氣血、調和陰陽,對預防高血壓有明顯的好處。
http://www.top1health.cn/Article/80/56719…暖的環境,加上又喝了不少酒,到室外突然變成寒冷天氣,瞬間造成微血管壓縮而瞬間破裂,造成眼部血管破裂,形成眼中風。要小心的是,這種情況萬一發生在腦部就是腦中風,如果在心臟就是心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739…*1. 花青素:**可促進眼睛視紫質的生長,並可以穩定眼部的微血管,增加循環;此外,花青素也是非常強的抗氧化劑,可以減少自由基的傷害,因此有助於預防青光眼、白內障和黃斑部的退化。食…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583…。 **禁忌5/穿緊身褲** 彈性小的緊張褲會使局部微血管受到壓迫,因而影響血液循環,容易造成子宮的充血與腫脹。 **禁忌6/喝濃茶、咖啡** 咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566…能力,能減少自由基對血管的傷害,還能維持血管的完整,以及強化微血管的韌性,促進血液循環。當眼睛有良好的血液循環,擁有充足的養分,就能舒緩長時間用眼造成的眼睛痠澀與疲勞,維持正常眼球…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441…∼ 3分鐘(參見下一節)。經過一連串的收操,原本動脈、靜脈、微血管等不停跳動的脈搏會漸漸緩和下來,也能避免發炎。 **本文出自世茂出版《跑步訓練的科學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56482…,此時不但容易出現搔癢,更會因為外在刺激如:摩擦或冷風,造成微血管破裂,使組織胺釋出而加重搔癢的情況,王昱澔醫師建議,當皮膚出現搔癢時,優先給予滋潤的乳液或凡士林緩解肌膚保水度不夠…
http://www.top1health.cn/Article/145/56461…了能刺激味覺,促進食慾、增進消化,並且能使心跳加快、擴張末梢微血管、增加流向全身的血液。 **本文出自世茂出版《健康殺手:末梢血液循環障礙》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56438…讓手臂變緊實,可以做局部淋巴按摩促進循環。而且,淋巴按摩會讓微血管的通透性跟著改變,可以進一步幫助局部淋巴水腫的消除與周圍脂肪細胞的代謝,達到身體局部雕塑的效果。 **掰掰蝴…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120…果,也能預防口臭。 **肉桂** 可強化微血管,提高全身血液循環,能有效改善虛寒症、老人斑、皺紋等症狀。 此外,可降低血糖值,也具有抗菌及整腸作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218