山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

…力上也有相當大的幫助。這道湯品利用了含大量花青素的紫地瓜與紫山藥，充分攪打至濃稠均勻，讓你喝下的每一口都是滿滿養分，富含活化一整天新陳代謝的元素外，亮麗的繽紛色彩也帶來好心情。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
咖啡喝太多，月經量會變少、閉經！都是腎精虧虛惹的禍？中醫師揭開真相是…

…，中醫師賴睿昕建議，平時可以多吃一些補腎氣食物，例如：芝麻、山藥、桑葚、堅果類的食物。中醫上治療腎精虧虛的原則是：補腎填精。常用的中藥包含菟絲子、枸杞子、五味子、鎖陽、肉蓯蓉、女貞…
http://www.top1health.cn/Article/248/83075
【影音版】免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

…是調整免疫力最快的方法，不妨適度使用人參、黨參、黃耆、白朮、山藥等藥材組成方劑補氣。除此之外，補足腎氣可調整免疫力，較不易疲累及感冒，而核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903
更年期大騷包？發熱出汗快抓狂！中醫：喝百合山藥蓮藕露，改善夜間盜汗

…很易發生抑鬱。中醫師建議，可多吃一些富含膠質或黏液的海帶芽、山藥及白木耳，有助於改善更年期出汗的困擾。 ![][202494] **更年期怎麼來？中醫：腎氣衰弱，身體出現陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/81313
安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

… **避免潰瘍性結腸炎惡化，怎麼吃很重要！中醫師推薦「耆芩山藥小米粥」有助日常保健** 不只解釋中醫是怎麼看待潰瘍性結腸炎問題、臨床治療上如何調理，康涵菁中醫師也特別從日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
你每天都在損傷身體的排毒功能嗎？晚餐這樣吃，幫你保持「細胞自噬」能力

…），六點之後除了喝水，儘量不吃東西，實在餓了，也最好用芋頭、山藥這類纖維素多、熱量低，不會掀起「血糖風暴」的根莖類食物充饑。**這樣就可以延長「細胞自噬」的時間，以便清除更多的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508
莫名手抖？小心甲狀腺機能亢進上身　伴隨這些症狀要注意，吃對食物助放鬆

…汁、性質柔潤的蔬菜、水果，像是，黑木耳、白木耳、黑棗、桑椹、山藥、蜂蜜、百合、水梨、柑橘類、葡萄、奇異果等，這些食材都有滋陰清熱的效用，可以輔助舒緩不適。
http://www.top1health.cn/Article/239/82374
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…含雌激素的食物補充大豆異黃酮，例如：黃豆、豆漿、豆干、豆腐、山藥、青木瓜，還有膠原蛋白、玻尿酸，因為身體需要含水量高的食物。以及多攝取含有豐富胺基酸的食物，例如：雞肉、牛肉、豬肉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…*｜建議量：**當作配料食用。 **｜料理：**早餐-人參山藥雞湯 **｜食材：**日本山藥去皮切塊200g、雞腿1隻、紅棗5顆、薑片2片、參鬚適量、鹽適量、水適量。 **｜…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同，買對吃對才有效

…味，故如果真的要用於食療，建議民眾可以將薏苡仁和綠豆、紫米或山藥等食品一起煮。或是，煮成薏米水後加入新鮮的檸檬汁，來減少薏苡仁獨特的味道。 **★薏苡仁飯（大薏仁飯）** …
http://www.top1health.cn/Article/239/82110
月經老是遲到，打催經針馬上見紅？中醫調理4大關鍵：養血、疏肝、強腎、健脾

…味地黃丸等方劑治療。建議平時可多吃補肝腎食物，如枸杞、黑豆、山藥等。 **●血寒證** **常見原因：**平時若食用太多生冷食物，容易損傷陽氣，就可能產生讓子宮寒氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/81809
肝不好，真的會口臭、身體臭？中醫：吃這一味四神湯，強化腸胃健脾養肝

…下推荐一道「健脾養肝四神湯」，四神湯中的的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果，可以達到調理腸胃的效果。 **【健脾養肝四神湯】：** 約4人份。 **材料：**排骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…喝，同時也是顧脾胃的藥膳，「四神」古代稱為「四臣」，是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」四種中藥材組成，《神農本草經》云：「上藥為君，主養命；下藥為臣，主養性；下藥為佐使，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
孩子老在睡夢中痛醒？半夜腳痛可能是生長痛作祟，對症按摩這裡助緩解

…食材】** **●栗子：**健脾補腎、緩解疼痛。 **●山藥：**強健脾胃。 **●牛奶：**富含蛋白質、鈣，促進軟骨組織生長。 **【對症按摩】** **拿百蟲穴：…
http://www.top1health.cn/Article/236/81660
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…刺激性、油脂的食物，這樣反而會為腸胃帶來負擔。可以選擇優格、山藥糙米粥、清燙蔬菜、豬瘦肉片等等，為腸胃提供優質營養。 ![][191223] 要留意的是，任何一種類型的斷食…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542