山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

… **避免潰瘍性結腸炎惡化，怎麼吃很重要！中醫師推薦「耆芩山藥小米粥」有助日常保健** 不只解釋中醫是怎麼看待潰瘍性結腸炎問題、臨床治療上如何調理，康涵菁中醫師也特別從日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
你每天都在損傷身體的排毒功能嗎？晚餐這樣吃，幫你保持「細胞自噬」能力

…），六點之後除了喝水，儘量不吃東西，實在餓了，也最好用芋頭、山藥這類纖維素多、熱量低，不會掀起「血糖風暴」的根莖類食物充饑。**這樣就可以延長「細胞自噬」的時間，以便清除更多的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508
莫名手抖？小心甲狀腺機能亢進上身　伴隨這些症狀要注意，吃對食物助放鬆

…汁、性質柔潤的蔬菜、水果，像是，黑木耳、白木耳、黑棗、桑椹、山藥、蜂蜜、百合、水梨、柑橘類、葡萄、奇異果等，這些食材都有滋陰清熱的效用，可以輔助舒緩不適。
http://www.top1health.cn/Article/239/82374
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…含雌激素的食物補充大豆異黃酮，例如：黃豆、豆漿、豆干、豆腐、山藥、青木瓜，還有膠原蛋白、玻尿酸，因為身體需要含水量高的食物。以及多攝取含有豐富胺基酸的食物，例如：雞肉、牛肉、豬肉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…*｜建議量：**當作配料食用。 **｜料理：**早餐-人參山藥雞湯 **｜食材：**日本山藥去皮切塊200g、雞腿1隻、紅棗5顆、薑片2片、參鬚適量、鹽適量、水適量。 **｜…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同，買對吃對才有效

…味，故如果真的要用於食療，建議民眾可以將薏苡仁和綠豆、紫米或山藥等食品一起煮。或是，煮成薏米水後加入新鮮的檸檬汁，來減少薏苡仁獨特的味道。 **★薏苡仁飯（大薏仁飯）** …
http://www.top1health.cn/Article/239/82110
月經老是遲到，打催經針馬上見紅？中醫調理4大關鍵：養血、疏肝、強腎、健脾

…味地黃丸等方劑治療。建議平時可多吃補肝腎食物，如枸杞、黑豆、山藥等。 **●血寒證** **常見原因：**平時若食用太多生冷食物，容易損傷陽氣，就可能產生讓子宮寒氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/81809
肝不好，真的會口臭、身體臭？中醫：吃這一味四神湯，強化腸胃健脾養肝

…下推荐一道「健脾養肝四神湯」，四神湯中的的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果，可以達到調理腸胃的效果。 **【健脾養肝四神湯】：** 約4人份。 **材料：**排骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…喝，同時也是顧脾胃的藥膳，「四神」古代稱為「四臣」，是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」四種中藥材組成，《神農本草經》云：「上藥為君，主養命；下藥為臣，主養性；下藥為佐使，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
孩子老在睡夢中痛醒？半夜腳痛可能是生長痛作祟，對症按摩這裡助緩解

…食材】** **●栗子：**健脾補腎、緩解疼痛。 **●山藥：**強健脾胃。 **●牛奶：**富含蛋白質、鈣，促進軟骨組織生長。 **【對症按摩】** **拿百蟲穴：…
http://www.top1health.cn/Article/236/81660
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…刺激性、油脂的食物，這樣反而會為腸胃帶來負擔。可以選擇優格、山藥糙米粥、清燙蔬菜、豬瘦肉片等等，為腸胃提供優質營養。 ![][191223] 要留意的是，任何一種類型的斷食…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
提升免疫力，先養好腸胃能力！中醫：黃耆助消化、營養吸收又補氣

…氣，是調整免疫力最快的方法，適度使用黃耆、人參、黨參、白朮、山藥等藥材組成方劑，有助於補氣。不過提醒，仍然應該先找中醫師評估體質再建議正確食用方法。賴東淵醫師是臺灣中醫界中…
http://www.top1health.cn/Article/248/81197
眼澀、口乾好不了？恐乾燥症上身　中醫師：學會3飲食重點＋按摩2穴位舒緩

… ![「養陰潤燥湯」材料有，新鮮山藥一段、沙參6公克、玉竹6公克、西洋參9公克、生地15公克、枸杞子9公克。][189410] **飲食重點1／避…
http://www.top1health.cn/Article/239/80996
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…分開吃。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、蓮藕、菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
冬天亂補小心傷身體！溫補、涼補學問大，中醫教你正確食補顧營養

…，可以用1～3錢補氣的平價藥材，例如黃耆、黨參或茯苓，再搭配山藥、雞肉或魚肉等食材，就可以達到不錯的補氣效果。如果是更年期或身體有乾燥等虛熱現象的人，則可以酌加1茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299