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… **運動+泡澡,全身暖呼呼** 有很多人在冬天時因為天氣寒冷,不喜歡外出運動。其實只要做好保暖,避免肘、膝關節吹到冷風,還是可以維持運動習慣;或者妳可以選擇室內運動,冬天保持運…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235…供口鼻黏膜或肌膚養分。另外,要注意的是,過了乾燥的秋季之後,寒冷的冬季即將來臨,《黃帝內經》說:「逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少」,若秋季保養沒做好,可能會把病帶到冬季去,所以,宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197…訓練心肺,加強血液循環的運動,舉凡,登山、快走,便是有利抵禦寒冷、預防手腳冰冷的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/239/78042…,但卻不太流汗;進入有冷氣的地方,若溫度調得稍低,便容易覺得寒冷,想加件衣服,感覺怕熱又怕冷,因此求診。 經檢查發現,血液檢驗顯示空腹血糖178mg/dl(126以上為糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956…呢! **全健康小事典-你屬於哪一種體質?** **寒冷體質:** 常見症狀為臉色蒼白、有黑眼圈、手腳冰冷、貧血、低血壓、大便稀、小便量多色淡、唇色淡、舌苔白潤、虛弱怕冷…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746…顧好腎。平時少喝飲料、多喝水排毒,還有少吃西瓜、鴨肉、冬瓜等寒冷食物。因為「黑色食物入腎」,也建議日常飲食可多吃「黑色食物」,例如黑木耳、海帶或黑棗等。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/81/76647…血管痙攣或血液充盈不足,以及血液中血紅素含量減少所致,可能是寒冷、驚恐、虛脫以及主動脈瓣關閉不全、貧血、內臟出血等。 **健康隱患警訊** •臉色發白,尤其兩個眉頭…
http://www.top1health.cn/Article/239/75511…況進行保濕** 保濕其實跟環境也有很大的關係,像是一些比較寒冷的國家,室內在使用暖氣的同時,會有定時噴水的裝置,目的就是要保持環境的濕度,減少皮膚水分的散失。一般上班族在冷氣房待…
http://www.top1health.cn/Article/248/75296…:快速的海拔上升、扺達的絕對海拔高度、睡眠的高度、激烈運動、寒冷及低體溫、使用中樞神經抑制劑(包括:喝酒及安眠藥)、曾有高山症病史、長年住在低海拔地區、有慢性心肺疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/75325…戰。各類蔬菜、海藻的營養素之所以不同,是為了適應潮濕、炎熱或寒冷等環境,而形成各種不同保護身體所需的成分。漢方的生藥同樣也是為了適應環境,而在葉片形狀、整體高度、根莖狀態的表現上各…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289…效,適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;或遭受水濕、寒冷侵襲後,急以薑湯飲之,可增進血行、驅散寒邪。因此,碰到夏天出現上述冷氣病、中暑、腹痛等腸胃不適時,就會想到吃薑或喝薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161…防腦部血管的脆化,在夏天特別適合服用。需注意的是,若本身體質寒冷、脾虛胃寒、易腹瀉者,不宜食用生蓮藕與牛蒡,宜將蓮藕與牛蒡煮熟,性質由寒轉溫,可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/75101… 至於坐式馬桶最大的優點,可以拿加溫馬桶座來說明。寒冷的冬天,**坐在冰冷的馬桶上容易引發心肌梗塞,中老年人尤其要注意**。要是選擇可以加溫的馬桶,可把溫度設定在與人體肌…
http://www.top1health.cn/Article/40/75177…身。鬆開骨盆周圍的肌肉,釋放積壓於深處的緊張。對於消除下半身寒冷也很有效果。 ![][199230] ![][169034] **其他效果** 舒緩腰痛、放鬆、提高…
http://www.top1health.cn/Article/234/74990…心絞痛通常發生在氧氣需求增加時候,例如運動、情緒緊張、餐後或寒冷。患者除了感到胸前有壓迫感外,還可能會幅射到左手臂、肩部或下巴,或合併呼吸促、冒冷汗、噁心嘔吐、頭暈等現象。通常在休…
http://www.top1health.cn/Article/248/74933