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…糕點等甜食易生痰,痰液刺激反而使咳嗽加重。 **4.避免受天冷低溫的刺激、保持良好的體能:**即使是夏天,生活上應特別注意避免受冷氣直吹、食冷飲的刺激,例如睡時吹冷氣應穿著長袖睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543…年齡提升,如何照顧樂齡長輩健康,是每一家人都不能忽略的課題。天冷時,我們必須特別注意長輩的血壓與血脂,食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的重要營養素,烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513…部主任陳瑩山表示,門診曾經收治1名年近60歲的男性患者,平時天冷愛吃薑母鴨又喝酒,本身有高血壓、高血脂卻未控制,結果發生視網膜動脈阻塞,即俗稱「眼梗塞」。另外也收治過1名50歲經營…
http://www.top1health.cn/Article/67/72539…是其中原因之一,中醫描述體質有「胃寒」一詞,有此體質者,僅在天冷氣溫的改變下,即有可能誘發腸胃道不適,加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞,以及偏好使用蔥、薑、蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/258/71351…明在台北中和國小跑步運動時突然昏倒,他生前有高血壓病史,疑因天冷,加上劇烈運動,心臟不適猝死,得年50歲。 2007年3月4日下午知名三立主播廖筱君的弟弟廖維德,在永和福和橋…
http://www.top1health.cn/Article/36/71397… **【8要訣防範季節性憂鬱症】** **1.多日照:**天冷加上日照時間縮短,不免侷限了人們戶外活動時間,如能配合時令,早睡早起,便能增加接觸陽光機會。 **2.避免刺激性食…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371天冷、工作累了,來杯熱咖啡吧,常見上班族人手一杯熱呼呼的咖啡,不但提振精神也最療癒。但是,拿來盛裝的容器,你吃的安心嗎?外表看起來潔白的紙杯容器,以為非常衛生且安全,或是紙杯外部含…
http://www.top1health.cn/Article/248/71395世紀非洲豬瘟(African Swine Fever)令人聞之色變!自從1921年於非洲肯亞爆發全球第一例之後,已經逾97年,目前全球仍然有47個國家被列為疫區,而鄰近的中國也於今…
http://www.top1health.cn/Article/248/71297…經過水煮的馬鈴薯保存了最多的膳食纖維與鉀離子,可以幫助長輩在天冷時維持更穩定的血壓與血脂。 – 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉(1人份)- **材料:** 褐皮馬鈴薯200克 雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272…氧的狀態下,便容易讓人覺得虛弱、氣短、注意力不集中,尤其是在天冷、氣候轉變、身體循環不佳時更易發生。 **警訊2/甲狀腺低下者:** 這類體質者由於其甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259…生理痛,就像是個小惡魔,一再糾纏,是許多女性的惡夢,尤其碰到天冷又疼痛,不知該怎麼辦才好?不但如此,伴隨而來經血的顏色偏暗,還有血塊很多等問題,也是十分困擾,以為一定是子宮肌瘤惹禍…
http://www.top1health.cn/Article/259/70175…及保養呢? 1.如果你有異位性皮膚炎,或者常在季節交替或是天冷時容易乾癢或濕疹,應該避免泡溫泉,或至少避免泡硫磺泉。 2.泡完溫泉後,用溫涼清水淋浴,將殘留的溫泉沖去,並擦上滋…
http://www.top1health.cn/Article/242/70217…,讓身體加溫抗寒有法寶。網傳:將大蒜泡高粱酒即「大蒜酒」,在天冷時飲用可抗寒,還能讓男人精力百倍壯如虎,甚至有抗癌的效果等。吃大蒜真的有這麼多好處嗎?應該怎麼吃大蒜料理,才真的是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149最近天氣逐漸轉涼,時序入冬,正是心血管疾病好發的時間。根據衛生福利部的統計資料顯示:去年國人十大死因與心血管疾病相關的分別是第二名的心臟疾病、第四名的腦血管疾病與第八名的高血壓疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178蘋果加熱後,內含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化;熟蘋果的果膠可以使糞便柔軟而易排出,因此也有減緩腹瀉的功用。經過高溫蒸煮過的蘋果不會氧化變黑…
http://www.top1health.cn/Article/251/70170