大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 572 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…以通過刺激足三里來治療。 **●兩穴按摩的方式：**用大拇指在穴位上施加壓力，按壓時最好能感受到酸脹感。每次壓20秒，停下來休息5秒，再繼續施壓，這樣重複幾次即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…大大提升身體免疫力，不僅能保護心臟更能遠離慢性疲勞，尤其以下大拇指與小指處3穴，平日更是要經常揉一揉，必有驚人療效。 **1.魚際穴：**位於大拇指根部與手腕連線中點，常按壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

…的水腫。 **動作5：** 接著用雙手的大拇指用力按壓腳底（以二平行線方式）由上往下按壓10∼20次。 **動作6：** 將右腳放下來，用雙手手掌由下…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…環，起始於鎖骨下的中府穴，上行至手臂，沿著上臂、前臂、手掌、大拇指及食指外側端的方向下行，越過手腕的脈搏而止於大拇指的指甲端的少商穴，通過按摩、甩手、敲打等方式刺激肺經所過之處，可…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

…摩和伸展，以改善手肘的活動度，並且舒緩疼痛。按摩時，可直接用大拇指按摩手肘內側和外側凸出來的骨骼部位，左右重複約30秒；也可以直接用大拇指和食指握住手肘關節，被扣住關節的一手重複做…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…里來治療。 **【中醫師小叮嚀】：** 每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，能緩解胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健之效。
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…整免疫力，有助於秋季養生。 **1.合谷穴（打開虎口，大拇指與食指之間）︰**可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。 **2.三陰交穴（腳踝內側最高點，往上三吋，即約四指寬的位置）…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
壓力大新陳代謝紊亂害「鬼剃頭」？這樣做減壓、減少掉髮

…線前方三分之一處。 **方式：**以刮痧板刮湧泉穴位置。以大拇指抵住刮痧板，由上往下輕輕刮，在刮時會有輕微的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63614
保養膝蓋要趁早～學會4運動訓練腿部肌肉，膝關節炎不上身

…蓋的柔軟度，對於彎曲與伸直膝蓋都有幫助。 **做法：**用大拇指與食指抓住膝蓋，手指頭用力往上下左右等方向按壓約5分鐘。 **【專家小叮嚀】：** 除了教導大家平時居家護…
http://www.top1health.cn/Article/248/63561
姿勢不當，「媽媽手」上身！抓握擰捏，伸展3招防手殘

虎口張開時，大拇指卡卡、手腕腫痛，小心，你可能得了「媽媽手」。專家提醒，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」，並不是只有媽媽才會得到的疾病，凡是手部需要經常做出重複性動作的人，就有…
http://www.top1health.cn/Article/167/56814
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…★穴位按摩緩解頭痛** **步驟：**找出如下圖的穴位，用大拇指按揉，各36下。 ![太陽穴：兩眼眉梢到耳朵間，用手觸摸最凹陷處。（圖片／新自然主義提供）][140148] …
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
牙齦不運動，小心牙周變脆弱　一把牙刷牙齒與牙齦全「罩」顧

… （2）小臼齒的牙齦畫5次圓，一路按摩至門牙。（3）用大拇指和食指覆蓋內、外側的牙齦，輕輕地按摩。 **【牙醫師小叮嚀】：** 最後，林育嶙牙醫師也提醒，想要保持口腔…
http://www.top1health.cn/Article/140/61494
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…合谷、三陰交等2穴位助好眠。 - a.合谷穴：（打開虎口，大拇指與食指之間）︰可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。 - b.三陰交穴：（腳踝內側最高點，往上三吋，即約四指寬的位置）：…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…指」。 **2.同心協力（單人或多人）** 先將橡皮筋在大拇指上（如圖4），接著向食指方向依序傳遞（如圖5），傳遞到小拇指後，將橡皮筋套入豎立的玻璃瓶（如圖6）。可單人進行，計…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的**「人中穴」**；從兩耳尖直上，當頭之正中取之**「百會穴」**；及後腦枕部凹…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294