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「多運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多運動」的資料

2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（下）

… **【山羊座／健康運勢】養肺顧氣管，多運動增強免疫力** 營養均衡是2021年的重要功課，呼吸道的保養也同步重要。就中醫的角度來說，上焦是山羊們2021年…
http://www.top1health.cn/Article/248/84342
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（上）

…潤喉嚨，少吃刺激性食物，也需要提防因為時序變化而引起的感冒。多運動是保健的好策略，不過還是需要提防運動傷害。 ![][199722] **【金牛座／健康運勢】關節、牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/248/84163
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…餘也別忘了均衡飲食六大類，少油、少鹽、少加工，一定要多蔬果、多運動，就可以健康無負擔過新年！
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
8旬翁頭暈無力，竟是頸動脈阻塞達99％！裝支架撐開血管搶命

…高血脂、糖尿病等危險因子，維持良好生活習慣，不抽菸、不酗酒、多運動，讓血管動脈粥狀硬化斑塊不再繼續增厚。此個案幸好因為患者家屬有警覺，及時送醫，醫院跨科及時處理，不然，若以…
http://www.top1health.cn/Article/28/84361
曾之喬的飲食6原則！堅持間歇斷食＋專業健身教練，維持自信完美身材

…要忘了私底下曾之喬是相當努力在維持最佳狀態。 **少吃多運動，這是真的** 現在的曾之橋已經不是會為自己身材感到困擾的人，在女明星一個比一個瘦的演藝圈裡，維持一個「好身材」…
http://www.top1health.cn/Article/101/84187
生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？恐是子宮肌瘤罹患高風險群，這樣做有解

…天，應適當地休息，盡量不要把自己搞得太忙、太累；平時也應養成多運動、參加適當社交活動的習慣，都是有助適度排解、釋放負面情緒的好方法。][198914] 此外，周宗翰中醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/302/84073
吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生

…可以減少PAHs在人體腸道被吸收的機會。 **烤肉後：多運動消耗熱量** 除了以上在烤肉時須注意的事項之外，為了消耗在烤肉大餐中攝取過多的熱量，建議與親朋好友吃完烤肉大餐後…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930
瘜肉有癌變風險，恐釀大腸癌！中醫：多吃十字花科食物維持排便，避免瘜肉生長

…的關係。中醫表示，透過飲食調理，對於瘜肉的預防非常重要。以及多運動、多食十字花科食物，並維持正常排便習慣等，也是預防瘜肉產生的好方法。 **誘發大腸癌危險因子包括：家族性…
http://www.top1health.cn/Article/233/83959
孩子的成長「順應自然」就好？醫師籲：恐錯失孩童生長關鍵期！

…晚上10點前入睡，維持充足睡眠。 **4. 減少使用3C，多運動：**3C產品常常一用就是好幾個小時，無形中減少了活動量。建議每天運動30分鐘以上，尤其多做跳繩、打籃球等彈跳型運…
http://www.top1health.cn/Article/251/83809
三陰性乳癌有「三高」：高復發、高轉移、高死亡！精準免疫時代帶來一線曙光

… 要預防乳癌，就必須從生活習慣開始做起，少喝酒和含糖飲料，多運動、多吃蔬果、保持好心情，雖然情緒沒有直接證據證實和癌症復發有關，但累積太多負面情緒可能影響身體免疫。此外後天環境賀…
http://www.top1health.cn/Article/319/83461
失智海嘯！全台失智症逾29萬人！失智症不是正常老化、地中海飲食可降低風險

…略：較低比例民眾知道地中海飲食也可以降低失智風險，亦較少比例多運動、保護聽力** 在失智症預防面向，僅31.2%民眾知道地中海飲食也可以降低失智風險，需要多加推廣地中海飲食，包含…
http://www.top1health.cn/Article/248/83259
【影音版】免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

…果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，因此平日除了均衡飲食、多運動外，亦可多攝取黃耆枸杞紅棗湯，維護免疫力。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，免疫力是人體的防禦…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903
疫情宅在家肌力不足、活動力衰退！快下載AR APP進行肌力、行走訓練

… 1名50歲張先生，因體重過重引起脂肪肝，醫師建議定期多運動及飲食控制。初次使用此款AR APP 練習，張先生覺得十分有趣，並想起過去長期臥床導致肌力萎縮的雙親，感嘆當時沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83121
拒絕失智症上身有方法！醫師教你預防腦部退化，做一個聰明、健康的老人

…式。 **延緩失智的六大主軸** 1.多動腦 2.多運動 3.增加日常生活社交網絡 4.健康飲食 5.充足睡眠 6.減少壓力以上六點已成為現在延緩失智的六…
http://www.top1health.cn/Article/248/83094
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…推廣健康燒烤333原則，呼籲民眾吃燒烤時謹記「蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑」等3多、3少、3去妙招，讓大家健康吃、無負擔： **《三多…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996

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