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「囤積脂肪」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「囤積脂肪」的資料

減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…的高熱、高油分、高脂肪食品，會在你回家倒頭就睡以後，為你迅速囤積脂肪。如果在PUB裡多吃果盤，就完全可以避免酒後的饑餓感，也能中和部分酒精，又是一個一舉兩得的小習慣。 **水…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪

…脂肪中的一種，它圍繞著人的臟器，主要在肝、胃、腸等內臟的周圍囤積脂肪。內臟脂肪形成的原因大多是外部飲食攝取過多，經過腸胃吸收、代謝後，進而流入內臟。如果內臟脂肪囤積過多，不但會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

…若此時還無法入睡，膽經運行瘀滯、不暢通，導致容易在大小腿外側囤積脂肪和水分滯留的情況。而凌晨1時至3時屬於肝經運行的時候，若此時還在當夜貓族，影響肝解毒和全身新陳代謝功能，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…三餐都要均衡攝取，只要將晚餐時間提早至8點前吃完，就不太會有囤積脂肪的問題。 ##[★《葡萄籽》有助防皮膚癌？](http://www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
冬季多曬太陽　有效控制食慾

…美國的一批科學家發現了一種奇妙的催化抗體，它能夠作用於一種與囤積脂肪有關的胃荷爾蒙生長素，從而幫助我們控制住食慾，是治療肥胖問題的一個新途徑。相關研究表明，人們在吃飯前生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…態的身形，如果工作時又是長時間坐著，自然大腿與臀部就特別容易囤積脂肪。大腿雖是脂肪喜歡囤積的地方，但是還有一種因為過度訓練大腿肌肉，使得大腿變粗成為肌肉型的情況，會發生在田…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
懶人福音！7種茶飲助降血糖

…血糖逐漸下降的57個方法』，來介紹具有降血糖效果的茶。不想要囤積脂肪的女性一定要試著喝喝看。 **1.綠茶** 綠茶中所含有的兒茶素可以緩和腸道的吸收，抑制飲食後血糖的上升。也…
http://www.top1health.cn/Article/101/16848
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…良，也會影響身體脂肪分布，而腹部在坐姿狀態時不用出力，最容易囤積脂肪。 **小習慣大影響　遠離腹部肥胖從「小」做起** 以上7點都屬於一般人生活中的日常小習慣，從上班時維持…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…點關掉電腦可以減少輻射傷害，讓身體的機能正常運轉，自然就不會囤積脂肪，順利減肥。 **10.梳頭100遍** 睡前梳頭100次的好處很多，像是美容、瘦身、安眠等，因為頭…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…糖急速增加，人體需要分泌胰島素，食用大量醣類會讓身體變成容易囤積脂肪的體質，減少醣類攝取就能少這種情況發生。再者，人體需要葡萄糖來轉變成能量來供人體使用，當飲食中較少醣類時，就需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
日式飲食吃不胖　小訣竅藏秘密

…這類冷飯，有較多的「抗性澱粉」，這類澱粉可以平穩血糖值，不易囤積脂肪。  ![關東煮中有多種蔬菜，補充足夠膳食纖維。（圖片／華人健康網）][45498…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380
糖尿病患　為什麼亞洲人特別多？

…進化上產生了許多差異，其中之一是糖尿病的形態不同，另一個則是囤積脂肪的能力不同。亞洲人瘦的糖尿病患者較多的原因，可以從這裡略窺一二。  **為什麼亞洲…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169
秋冬快速塑身秘笈　男女有別輕鬆解決

…現如妊娠紋般的肥胖紋。至於對男性來說，多半是腹部大量囤積脂肪，內臟也會因吃太多油脂食物產生「胃凸」，形成大肚腩、啤酒肚的身材問題。另外，部分男性的脂肪會堆積於胸部，引發「女…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 **3.有氧運動瘦全身。** 同樣地，因為沒有局部減脂這種事，所以不如從有氧運動開始做起，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…匙油（15克），吃的時候應切小片淺嚐即可，避免當作正餐食用而囤積脂肪。飲料部分，白開水是最好的選擇。應盡量避免選擇果汁、市售飲料、汽水等高糖飲料，若是想要增加口味，可以選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292

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