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…不太怕冷,通常是夏天怕熱,冬天又怕冷,如果不明白自己的體質亂吃補品,就會越補越上火!補過頭反而引發嘴破冒痘便血痔瘡發作等 **★足心發熱:**可能是「陰虛火旺」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261生理期亂吃補,補身不成反傷身!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「月經來的那幾天,不能進補?」中醫師表示,屬於燥熱體質及患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性,由於本身體質…
http://www.top1health.cn/Article/324/36899…下午的效率提高。養生的原則就是法於天地自然之原則,而不是一昧吃補品、健康食品來當作心理上的安慰,反而會造成身體的負擔。遵循大自然的規律,學習大自然的運作,才是真正養生的中心思想。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/36904…,注意日常保養及擦藥,切勿泡湯、洗熱水澡,天冷時注意保暖,忌吃補品藥酒,相信一定能戰勝疾病,擁有不錯的生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/49/36672父母想要孩子的身材、外貌都高人一等,所以常常給他們吃補品?許多爸媽都曾給孩子吃胎盤素、花粉、蜂王漿或各種中醫藥膳,希望他們發育不落人後。中醫師提醒,這樣很有可能造成孩子性早熟!現在…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423…得適合每個人!][93099] **身強體壯不需進補 吃補前先問醫師** 華人普遍都有進補的觀念,尤其冬天要是沒有吃補一下,好像就少了些什麼。不過,進補其實不是每個人都需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/36464其實我的運動習慣大家都看得到,有時在健身房,有時在外頭慢跑或路跑。因此這樣算是耐力的有氧運動與阻力的無氧運動我都分別進行,為什麼?因為兩者都有著對身體不同的益處存在,多變化的運動方…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236冬天冷颼颼的,來頓熱呼呼的薑母鴨,瞬間寒意全消。但吃補可要選對時機與體質,否則愈補會愈大洞的呢!還有,感冒期間到底可不可以吃薑母鴨呢,今天微笑藥師網簡單的做個區別。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188吃水果好處多,特別是記憶力不好,常健忘,可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。營養師指出,上班族壓力大,忘東忘西,常有記憶衰退的苦惱,若想要改善健忘、注意力不集中等腦力問題,…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133…,賴佳妤營養師也提醒肝癌患者,平日養成適量的運動習慣,切勿亂吃補藥,以免影響治療狀況。
http://www.top1health.cn/Article/310/34128《華人健康網》日前刊登「便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢」一文,今天我們再追加5種解便祕的好食物,讓你天天排便都舒服!好消息是,原來喝杯熱咖啡,就能解除便祕危機! ![喝一…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076台語有句俗諺:「子時若睏ㄝ丟(ㄉ一ㄡ),卡贏咧吃補藥」,意思就是晚上11點前就要在床上躺平,這樣不必吃補藥身體自然就健康。由於褪黑激素是在子夜時段分泌量最大(藉由視網膜感知環境中的…
http://www.top1health.cn/Article/245/32699…運用科學檢驗技術,辨別燕窩真偽。媽咪別忘了仔細挑選,才能健康吃補!
http://www.top1health.cn/Article/320/33928…出,12月22日是農曆「冬至」,吃湯圓是傳統民間進補習俗,但吃補不如吃的巧,因為湯圓熱量不低,4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量,就相當1碗飯的熱量,吃多容易發胖,民眾應避免過…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572最近特別容易感覺疲勞、忘東忘西?可能是「碘」長期攝取不足所致!碘,是人體必需營養素,長期缺乏易造成疲勞、記憶力差、代謝慢和變胖等,但是國人尿碘濃度偏低比率高達51.2%。為了讓國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370