傍晚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「傍晚」搜尋結果

總共找到 468 筆符合關鍵字「傍晚」的資料

急性心肌梗塞發作3大警訊！年輕人斑塊破裂暗藏殺機

…除了遠離高風險行為習慣之外，早晚氣溫溫差大於5度，尤其清晨、傍晚溫差較大，老年人最好避免外出，至於中壯年人如果不得已在戶外，要記得做好保暖工作。
http://www.top1health.cn/Article/28/68916
想要一覺好眠？學會6步驟讓你好好睡、助代謝

…，讓交感神經得以掌控，啟動人體活力並增加動能與專注力。待時近傍晚、松果體將因感受到光線逐漸減弱，而增加釋放褪黑激素的供給。退黑激素將透過血液運行全身，不僅作為生理時鐘的依據，更是人…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915
預防登山迷路、和隊友失散？這樣做自救、助人

…機尚有電力並在訊號涵蓋範圍內，均可撥打。 4.如果已是傍晚，除了做好紮營過夜的準備，晚上也仍應輪流發出聲光信號。如果是全隊迷路且與外界失聯，領隊應先安撫隊員的情緒，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/68824
空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火

…嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，盡量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污…
http://www.top1health.cn/Article/80/67784
永遠、唯一才是愛情？其實每場戀愛都帶來這些禮物

…，畢竟那頓飯局我左擁右抱兩個帥哥啊，多威風。去年某個傍晚，既不是我生日也不是克雷蒙生日，但他卻突然捎來即時通話，接著非常興奮地告訴我，他要當爸爸了。我在台灣他在巴黎，兩人距…
http://www.top1health.cn/Article/262/66697
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…的民眾，口沫橫飛地分享自己曾經用過的減重方法，其中一種就是「傍晚6點之後不吃晚餐」，或「晚餐少吃一點」。如果，餓到受不了呢？那就採取變通方法——晚餐早點吃，在下午就先通通吃光光。然…
http://www.top1health.cn/Article/101/63528
從屁股形狀看健康？女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！

…以及緊張或憤怒時，凹陷就會加深。有時早上還很柔軟的屁股，到了傍晚就變得僵硬。甚至屁股凹陷或圓潤時，行為舉止也會出現差異。屁股不止呈現出身體狀況好壞或骨盆內的狀態，還會顯示出…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…完了，可以盡情去玩耍，而且精神會很好。但像夏天太熱我就會改成傍晚去跑步。 **Ｑ8：出門跑步東西要放在哪？** 跑步最好雙手空空，輕盈自在的活動，不需要帶太多東西在身上。買…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

…最主要來源，所以要維持好的骨質，Cofit 營養師建議您，趁傍晚或早晨曬曬微弱的陽光，只要接觸陽光15分鐘就可以得到豐富的維生素D。 **危機2.過度美白，降低皮膚保護力…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…以最推薦的是，能有活動力的進行訓練的下午的時間帶（中午開始到傍晚）。覺得白天因為要工作而不可能的人，一天應該能抽出5分鐘左右的時間吧？自重肌訓練，因為不需要特別的道具，所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…然有最佳吃甜點時間，當然也有最不適合的食用時機。程涵宇提醒，傍晚以後和睡前代謝率低，這時候吃甜點除了容易胖，還會增加胃食道逆流的風險，盡量避開這兩大時間吃甜點為妙。 **吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…從中醫陰陽理論來解釋，代表人體陽氣要漸漸轉入陰的階段，如果在傍晚時分或晚上吃太多冰透的西瓜，腸胃虛弱的人可能耐受不了，出現筋骨痠痛、腹瀉等不適。另外，西瓜的組成約9成是水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…0以前，或是16:00以後運動，平常可以多起身倒水、爬樓梯，傍晚再打球、跳繩或跑步。 **秘訣3：少吃生冷食物** 中醫師認為，食物在適宜溫度下才容易消化，夏天若吃太多冷食、冰…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
睡到一半被蚊子吵醒？手做無毒中藥防蚊液，夏日驅蚊更加分

…；需注意的是，蚊香盡量在白天、蚊子未闖進屋內時點燃，如果等到傍晚蚊子出現才點蚊香，防蚊效果較有限。 **不小心被蚊子咬了～馬齒莧濕敷消炎止痛** 如果不…
http://www.top1health.cn/Article/80/57696
熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…肌耗氧量增加** 如果夏天突然出現不明原因失眠，這類型的人傍晚時比較容易覺得疲倦無力，可能長期處於壓力緊張，若交感神經過於興奮、心跳加快、心肌耗氧量增加，同時夏天高溫導致血液粘稠…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732