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…就是把每一天攝取的醣質降到110g。 **★第四階段/突破停滯期,醣質攝取再減少到75g** 為了突破減重停滯期,必需重啟身體燃脂,可嘗試再把醣質攝取減半,將每日碳水化合物降至…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231…性及產程進展狀況。有時候宮縮間隔拉長或壓力變弱,導致產程進展停滯,這時醫師會說要加一些催生藥幫忙,這就是醫學上所謂的「催生」。然而很多媽咪在講自己待產時的經驗都會說「我是自然生的」…
http://www.top1health.cn/Article/234/75169…與否直接影響津液的生成、輸布和排泄,脾失健運會導致水液在體內停滯,所以其實「濕重」是標,「脾氣虛」才是本。 到底濕氣從哪裡進來體內的呢?影響濕氣主要與下列因素有關,像是,短…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733…2.要樂觀描述失敗** 當孩子幾度嘗試,仍然因為過於困難而停滯不前的時候,家長可以示範**面對失敗的樂觀想法**,例如:「這次真的試了很久還是卡關,或許我們可以暫停一下,想想剛剛…
http://www.top1health.cn/Article/251/72580…脂肪代謝需要一定的時間;此外,飲食控制的減重過程,有時會遭遇停滯期,因此運動的加入,也是非常重要的,這是因為人體的新陳代謝,會隨著低熱量攝取而降低,所以後期要用運動來提升代謝,即使…
http://www.top1health.cn/Article/101/74884…題是為了達成目標而全力以赴的同時,負責察言觀色的「猴腦」容易停滯。結果造成爸爸不自覺向媽媽採取咄咄逼人的態度,不斷向她下指示「你不覺得這麼做比較好嗎、不要那樣做比較好嗎」。這時,大…
http://www.top1health.cn/Article/305/73750…勝嚴重異位性皮膚炎新武器** 為打破成人中重度異位性皮膚炎停滯不前的治療困境,在國內已有新型單株抗體生物製劑上市。能透過精準抑制IL-4及IL-13介白素信號分子,阻斷TH2免疫…
http://www.top1health.cn/Article/242/72701…2.要樂觀描述失敗** 當孩子幾度嘗試,仍然因為過於困難而停滯不前的時候,家長可以示範**面對失敗的樂觀想法**,例如:「這次真的試了很久還是卡關,或許我們可以暫停一下,想想剛剛…
http://www.top1health.cn/Article/304/72566…現各種傷肺的行徑,包括:久臥傷氣,這是因為長期臥躺時,讓肺氣停滯難行,氣血阻塞,自然會影響到全身。而在六極中更可以看出,當肺氣極虛時,出現的狀況就是不喜歡說話,因為正氣少,有氣無力…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607…;生冷食物、冰品或涼性蔬果,無限量食用也會讓腸胃消化吸收功能停滯。日常生活也要注意,潮濕下雨天避免淋雨,避免穿潮濕未乾的衣服,同時水分的攝取也要適量,如此對於濕重引起的水腫身材,會…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525…心理肌力:15項心理練習,擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/71340…活形態到人際互動的方式裡,擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮。 ![A型性格的人無論在生活或工作中往往容易被激怒,容易對人心存疑慮或敵意,同時愛大聲爭辯,但未必會…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988…如薏仁漿、燕麥飲,來為身體補充一些能量。 **減肥遇到停滯期該怎麼辦?** 「少吃多動」是減肥的不二法則,許多人在減肥初期,都會選擇控制卡路里。但經過一段時間後,會發現體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165…胃經。 **精選精油:**佛手柑,有清熱、舒壓作用,能促進停滯的氣流動,並能穩定情緒,也能有效改善因壓力引起的消化性疾病及皮膚問題。具光毒性,使用後12小時內不宜日曬以免長黑斑,…
http://www.top1health.cn/Article/81/68970…爾蒙的平衡對女性健康而言非常重要。用眼過度也會使骨盆內的血液停滯。血液循環變差,身體就會變寒冷、乾燥、僵硬。結果,最後連帶造成骨盆底肌肉鬆弛。因此,晚上盡量不要看電腦或智慧型手機。…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624