…她差点因此截肢!家住中坜的67岁的欧女士,从事美容业经常需要久站,30几岁时发现小腿出现轻微的浮脚筋,因为爱美跑去接受坊间疗法,可不但没有效果,反而使左脚踝因此长了个水泡,甚至破皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/75508现在人的生活在紧张及规律地生活里每天面对沉重的工作,不是要负荷搬运沉重的物品、长时间站立就是要坐在办公室坐一整天。到了一天的尾声,双脚就会有种变得沉重及肿涨的感觉,约略的疲惫感也会…
http://www.top1health.cn/Article/36/75196…大增。再加上,工作压力大、时间长,形态以静态居多,经常久坐、久站。在长期缺乏活动、锻炼下,便容易使体内的肌肉量下降,体脂肪囤积,基础代谢率(维持身体正常运作所需消耗的最低热量)也跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152女性「足」困扰!多因习惯穿着高跟鞋或工作久站,出现不同的足部问题,如:足跟疼痛、足底筋膜炎、鸡眼、拇趾外翻等。除了要挑选一双符合足部需求的鞋款,也可以透过放松足弓、足底筋膜、足部肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070… 日常避免坐骨神经痛,有一些注意事项包括:避免久坐久站、搬重物,坐姿的时候,脚底板要刚好平踏在地板上,膝盖后方要呈90度,并且应选择有软垫的椅子,降低腰椎的受力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/74948…常会认为,这是年长者才有的毛病。其实不然,日常生活经常久坐、久站的年轻人更是高危险族群!而网路有谣传指出,「想要改善坐骨神经痛,一定要开刀才能改善。」真是这么一回事吗?让我们听听看…
http://www.top1health.cn/Article/167/74931…从肩膀后侧到胸部侧面。 **【下半身→跑者的必备疗程、久站者的恢复之道】** **适用对象:**适合长时间久坐、久站、习惯穿高跟鞋、跑者等。 **1.让紧张的臀部放轻松*…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869…,都容易好发这样的疾病。 **静脉曲张好发族群:久坐或久站、翘二郎腿、盘坐等** 发生静脉曲张,往往跟职业类型息息相关,如经常久坐或久站的上班族、专柜人员、老师,或空服员等…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646…壮的小腿原形毕露?想要一甩恼人的萝卜腿,除了避免长时间久坐、久站;少吃重咸、重口味的食物,来防止水分滞留外。韩国知名明星教练表示,适度把握睡前时间,进行腿部伸展操,也是有效预防水肿…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676小惠是一个久坐办公族,每天盯着电脑萤幕,生活型态皆以坐式为主,很少运动,常喊着肩膀酸、脖子疼、腰挺不直。酷酷奶年龄将近七十,因年少时劳力工作为主,常抱怨骨头这边不舒服、哪边酸,也因…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531经常久站、久坐、生活习惯不佳?小心「隐形杀手」肺栓塞找上您!1名无特殊病史的28岁年轻男性,日前于上班途中突觉身体不适,靠着意志力撑到公司门口就全身瘫软倒地。同事见状立刻连络119…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444…惯、适当的药物等。 但是,当足底筋膜炎的症状,渐渐转为久站也会痛时,口服非类固醇消炎止痛药、伸展运动、适当按摩的效果,都非常有限。 当足底筋膜炎的病情变得严重,超音波检…
http://www.top1health.cn/Article/164/70146…代人大多十分忙碌,生活作息不正常,又因为工作关系,时常久坐、久站,身体长期疲劳下,时不时就这边酸、那边痛,这都是很常见的事情。 ![][146520] 多数人在酸痛时,会选…
http://www.top1health.cn/Article/302/68976…胀,好像水肿了,等等来抬腿好了…」,上述动作是不少爱美女性、久站、久坐族,改善小腿水肿的睡前必备仪式。但你知道吗?看似简单的抬腿动作,如果做错,不但无法改善水肿问题,更有造成腰椎、…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891…心,静脉曲张上身!现年60岁的张女士经营餐厅多年,因工作常需久站,多年前小腿就出现蜘蛛网般的浅蓝色纹路,本不以为意,没想到近几年,症状却日益严重。不仅患部又胀又痒,甚至出现如蚯蚓般…
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