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「下背」搜尋結果

總共找到 636 筆符合關鍵字「下背」的資料

嚴重腰椎滑脫下背痛！中榮創新「前位槓桿式矯正法」，症狀一掃而空

罹患腰椎滑脫，會造成下背與下肢疼痛，影響正常生活。1名14歲的蔡姓小弟弟由於長期下背痠痛及右下肢輻射痛，無法與同學一起玩樂，造成成長過程中的缺憾。經由臺中榮總醫院李政鴻副院長診斷為…
http://www.top1health.cn/Article/248/86776
「老虎伍茲」揮別下背痛，重返球壇靠他！「微創前位脊椎融合術」避免神經損傷

…亞大醫院）][206719] 台中1名70歲葉先生長期下背痛，雖曾動過脊椎減壓手術，但效果不如預期，日前檢查後發現有腰椎椎弓解離、脊椎滑脫等狀況，考量同樣位置如重複手術有神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86747
腰痛不一定都是「閃到腰」，小心椎弓解離惹禍！3招有效緩解

…練習，參加校隊的他，也是比賽的常勝軍。某天發現只要腰背挺直，下背出現有微微的疼痛，原先不以為意，想說休息幾天應該就會好，但反覆持續好一陣子，後來，甚至連輕輕地打個噴嚏，腰部也會有酸…
http://www.top1health.cn/Article/167/86418
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…引起皰疹、嘴破、口腔潰瘍等。臨床上，患者也常抱怨感覺下背部疼痛、慢性疲勞；如果沒有正視症狀、長期忽略心理壓力，最嚴重可能引發癌症。 **症狀反覆發作，最好就醫** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
輕度失智症普及化該如何預防？8項日常技法，超前部署有效健固腦力

…，所幸被獵人拯救而保住一命。嗜好活動開始前或結束後，可嘗試寫下背景故事；長久累積成冊，就會是自己最棒的回憶。 **五、寫備忘錄以檢測自我腦力** 每天睡覺前，寫下隔日整…
http://www.top1health.cn/Article/31/85794
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…易因長期使用滑鼠、打字姿勢不良而造成手腕痠痛，以及因久坐造成下背痛等慢性疼痛。藉由手腕轉圈、臀部轉圈等方式，可以幫助增加手部靈活度，以及伸展背部與臀部，可以幫助紓解因為肌肉緊繃所造…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
每天只要10分鐘！在家防疫試試5徒手運動，不用健身器材也能練出身體線條

…地板上，肩膀位於手的正上方，將膝蓋盡量接近胸部，肚臍內縮維持下背部放鬆。速度可自由調節，重點在於暖身讓心跳加速。 ![（圖片／VOGUE提供）][203421] **…
http://www.top1health.cn/Article/292/85602
居家久坐肌肉緊繃、焦慮難眠？睡前做5分鐘瑜伽，趕走下半身疼痛助舒眠

…、食指及中指抓住右腳大拇指，伸展大腿後側，接著放鬆肩膀，確認下背部貼合在床上，維持姿勢直至進行完3次深呼吸，再換另一邊。 **2.蜥蜴式(lizard pose)** …
http://www.top1health.cn/Article/306/85612
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪

…讓熱量無處消耗而變肥胖；加上長期姿勢不良，可能導致肌肉痠痛、下背痛等症狀。究竟在家是否有容易遵循的減肥方法呢？近期1位來自英國的知名健身教練，特別推薦2套簡單的力量訓練，每天只要花…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566
疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…的動作，結束工作後，大腿內側和腹股溝容易變得僵硬，此時緊繃的下背部和大腿內側會造成腰部、臀部疼痛，使得自身徹夜難眠。三角式可幫助伸展側腰和下背部，緩解睡眠。 **動作：** …
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
每天走路逾7千步，遠離疾病風險！足醫專家：先檢測正確「步態」，才能越走越健康

…年人，長期處在靜態的工作與生活型態下，恐增加罹患心血管疾病、下背痛、肥胖、骨質疏鬆等慢性疾病的風險。 **足醫專家建議：日行逾7千步以上的運動量為佳** 復健專科醫師李佳誠…
http://www.top1health.cn/Article/80/85234
10種常見子宮、卵巢病變前兆為何？如何治療？婦產科名醫潘俊亨解說一次看懂

…分以內，可能造成腹痛、排便疼痛、經期時骨盆腔疼痛、性交疼痛、下背部不適等症狀。 **治療** 卵巢水瘤通常會在1～3個月經週期自動消失，只需定期追蹤即可；若是卵巢水瘤…
http://www.top1health.cn/Article/232/85182
駝背、身高變矮、下背疼痛是正常老化？牢記骨鬆三大關鍵，保密防流不骨折

…女們應該多關心自己是否有骨質疏鬆！一般人以為駝背、身高變矮、下背部疼痛是正常老化現象，一直到因骨折就醫，才赫然發現已經骨質疏鬆。其實，要及早揪出骨質疏鬆，透過簡單的骨密度檢查「骨事…
http://www.top1health.cn/Article/248/85197
下背痛、僵硬恐為中軸性脊椎關節炎超過3個月應儘速就醫抑制炎症蔓延

…追劇，足不出戶。沒料到，開工當天早上竟全身僵硬、動彈不得，且下背部更感到疼痛不已。就醫後，才發現是中軸性脊椎關節炎。 ![][201538] 童綜合醫院過敏免疫風濕科邱瑩明…
http://www.top1health.cn/Article/232/85007
女刺青師腰椎纖維環破裂釀下背痛！「水冷式射頻解痛術」減少神經性疼痛，助挺直腰桿

…台中1名33歲許小姐為刺青師傅，因為長時間彎腰低頭工作，導致下背痛悄悄上身，有時疼痛感更延伸至臀部和大腿，透過藥物治療並不見效，經核磁共振檢查發現為第三、四節腰椎纖維環破裂與椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/84938