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家裡就是健身房！小禎示範「深蹲+棒式」練就超級瘦夏天

…慣最重要，堅持下來一定能看到成果。」 **完整文章請看VOGUE.com**
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邊玩手機也能邊運動！5個瘦小腹、練大腿肌力的運動簡單做

…覺中慢慢地瘦下來、身體線條變更美喔。 **完整文章請看VOGUE.com**
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在家就能雕塑線條！4招練出馬甲線、翹屁屁和緊實手臂

…5下休息1分鐘 , 可循環2-4次。 **完整文章請看VOGUE.com**
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誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…巴斯．卡斯特（Bas Kast） | **完整文章請看VOGUE.com**
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1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

… 來源：尖端出版／《深蹲法則》** **完整文章請看VOGUE.com**
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一天8小時的「輕斷食」對減肥有幫助？研究這樣說…

…營養新知》作者/ 巴斯．卡斯特** **完整文章請看VOGUE.com**
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如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…溫和動作、冥想與呼吸來促進深層修復。 **完整文章請看VOGUE.com**
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研究：眼角有細紋，代表你的生活比較快樂，也比較有錢！

…魚尾紋很吸引人，我們也開始這麼想。」 **完整文章請看VOGUE.com**
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猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…氧血液，幫助淋巴系統更有效地運作。 **完整文章請看VOGUE.com**
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人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…醣食譜，請參考營養師的減醣生活提案〉 **完整文章請看VOGUE.com**
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小心，運動過度反而更胖？做對4件事提升新陳代謝

…即代表會有更少量的多餘脂肪存入體內。 **完整文章請看VOGUE.com**
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減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…這樣整個早上你都會精神飽滿又有元氣！ **完整文章請看VOGUE.com**
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只需1分鐘身高抽高2公分？3種「零位訓練」讓你體態更有魅力運動

…＊會痛的人絕對不要勉強繼續訓練。** **完整文章請看VOGUE.com**
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名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線

…不僅循環變好，身型線條也會越來越好。 **完整文章請看VOGUE.com**
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從洗澡開始肌膚保養！皮膚科醫生建議6大省時有效護膚觀念

…蛋白。所以，試著每晚睡七到八個小時。 **完整文章請看VOGUE.com**
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